φαγητό

Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα

Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην υπνηλία που νιώθουν μερικοί άνθρωποι μέσα στην διάρκεια της μέρας. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι κάποιες συγκεκριμένες τροφές είναι υπεύθυνες για το πόσο και πότε θα νυστάζουμε μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα με την έρευνα, οι άντρες που ακολουθούν λιπαρές δίαιτες έχουν περισσότερες […]

20.10.2022 14:18

Διατροφή

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό γεύμα; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζουμε

Τι γίνετε όταν τρώμε το μεσημέρι και μας έρχεται μια ακατανίκητη νύστα;

05.10.2022 10:39

Διατροφή

Οι επιστήμονες εκπέμπουν sos: «Μην τρώτε το βράδυ… αυξάνεται η πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους»

Με το φαγητό και την ώρα που αυτό καταναλώνεται ασχολούνται σε νέα τους μελέτη επιστήμονες από την Αμερική τονίζοντας πως «δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ γιατί αυξάνεται η πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους». Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα επιστημονική έρευνα, η […]

13.09.2022 10:54

Υγεία

Έχετε ζαλάδα μετά το φαγητό; – Αυτός είναι ο λόγος που συμβαίνει

Γνωρίζατε πως οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας, είναι αρκετά πιθανό να παρουσιάσουν ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση γευμάτων; Αυτή η ζαλάδα, γνωστή επίσης και ως «μεταγευματική υπόταση», μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ισορροπίας, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε λιποθυμία ή πτώση. Τι συμβαίνει Η μεταγευματική υπόταση είναι μια πτώση της αρτηριακής […]

06.09.2022 13:01

Υγεία

Mεταγευματική υπόταση μετά το φαγητό: Σε ποιες περιπτώσεις συμβαίνει

Τι πρέπει να προσέξετε όσοι ταλαιπωρείστε από τις ζαλάδες

06.09.2022 12:39

Διατροφή

Αυτή είναι η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά

Το να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή σημαίνει ότι λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα διασφαλίζετε ότι δεν λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα λίπους ή νατρίου (αλάτι) στο φαγητό σας. Ωστόσο, αν και οι ειδικοί συνιστούν οι ενήλικες να καταναλώνουμε λιγότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα, οι περισσότεροι ξεπερνάμε τα 3.200 […]

02.09.2022 15:44

Διατροφή

Οι New York Times εξυμνούν την ελληνική φέτα!

H αμερικάνικη εφημερίδα New York Times εξυμνεί το ελληνικό τυρί με ανάρτησή της στο Twitter. «Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα», αναφέρει το σχόλιο που συνοδεύει τη συνταγή της δημοσιογράφου Ali Slagle, ειδικής σε θέματα διατροφής. https://twitter.com/nytimes/status/1563568296862961665?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1563568296862961665%7Ctwgr%5E173318137489a03e1774357bba0d3622e1de13ad%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.pronews.gr%2Fygeia%2Fdiatrofi%2Fymnoi-ton-new-york-times-gia-tin-elliniki-feta%2F

28.08.2022 13:29

Healthy pets

Αυτά είναι τα φαγητά που μπορείς να μαγειρέψεις για τον σκύλο σου

Πάντα με την συμβουλή κτηνίατρου

12.07.2022 17:23

Good life

Θα εκπλαγείς: Αυτές είναι οι δέκα συνήθειες που κάνεις λάθος κάθε μέρα

Απ’ το πώς αποθηκεύουμε πράγματα στην κουζίνα, μέχρι συνήθειες που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματός μας, παρακάτω θα δείτε μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που γίνονται λάθος! 1. Πίνετε νερό μετά το φαγητό Αν και η δημοφιλής θεωρία ότι το νερό αραιώνει τα γαστρικά υγρά είναι ένας μύθος, το να πίνεις ένα […]

06.07.2022 12:53

Διατροφή

Πως το φαγητό επηρεάζει την ψυχολογία μας

Συχνά, η διατροφή αποτελεί έναν παράγοντα που αγνοούμε στην ψυχική μας υγεία.

23.06.2022 15:56

Διατροφή

Το πτηνοτροφείο που προμηθεύει γαλοπούλα την Ελληνική αγορά

Είναι αδιαμφισβήτητα η «σταρ» του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού. Ενα επιφώνημα βγαίνει από τα χείλη των συνδαιτυμόνων μόλις η γεμιστή, καλοψημένη και ευωδιαστή… γαλοπούλα κάνει την εμφάνισή της. Η κατανάλωσή της τα Χριστούγεννα είναι ένα έθιμο που ήρθε από τις ΗΠΑ και χρόνο με το χρόνο υιοθετείται όλο και από περισσότερους Ελληνες.   Η ελληνική αφρόκρεμα της […]

05.12.2016 09:26

Διατροφή

Έξι μυστικά για να σκέφτομαι πριν φάω

Πόσες φορές έχει τύχει να γυρίσουμε σπίτι μετά τη δουλεία και να φάμε ό,τι βρούμε μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας; Ή πόσες φορές καθόμαστε μπροστά στην τηλεόραση και μηχανικά αναζητούμε να φάμε μια λιχουδιά; Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φαντασία για να σκεφτούμε πολλές ακόμη στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες βάζουμε το συναίσθημα πριν από την […]

02.04.2014 11:40

Υγεία

Αντιμετωπίστε τις ιώσεις χωρίς φάρμακα

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες, ένα σύνθετο σύστημα που μας προστατεύει από τους «εισβολείς» παθογόνους οργανισμούς (βακτήρια, ιούς, μικρόβια). Και επειδή όσο πιο αδύναμο είναι, τόσο περισσότερο ευάλωτοι γινόμαστε σε κρυολογήματα και ιώσεις, σύμφωνα με την Καθημερινη, όλοι θυμόμαστε τους παλιούς διατροφικούς κανόνες που έλεγαν: «Φάε σωστά και δεν θα […]

14.01.2014 13:44

Υγεία

Γιατι παχαίνουμε όσο μεγαλώνουμε;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η πλειοψηφία των ατόμων που βρίσκονται στη μέση ηλικία τείνουν να παίρνουν κιλά και κυρίως στην περιφέρεια; Ίσως πιστεύετε ότι η μόνη υπεύθυνη είναι η  καθιστική ζωή. Ωστόσο μία ομάδα Ιαπώνων ερευνητών δίνει μία πιο επιστημονική εξήγηση. Η αύξηση του σωματικού βάρους στους μεσήλικες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες […]

07.01.2014 13:39

Υγεία

Τα βακτήρια του εντέρου οδηγούν σε παχυσαρκία

Ένα νέο όπλο για την παχυσαρκία φαίνεται ότι ανακάλυψαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η λύση βρίσκεται στα βακτήρια του εντέρου. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον διαπίστωσαν ότι για την αύξηση του σωματικού βάρους δεν ευθύνεται μόνο η ζάχαρη και η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει κανείς, αλλά και το είδος των φιλικών […]

03.01.2014 16:18

Ναρκωτικά -Αλκοόλ

Μύθος ή αλήθεια τελικά ότι το αλκοόλ παχαίνει;

Οι θερμίδες που προσλαμάβει κανείς με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μόνο λίγες δεν είναι. Είναι αλήθεια πως η μεγάλη κατάνάλωση αλκοόλ επιβαρύνει τον οργανισμό μας με περιττό βάρος ενώ μερικές φορές κάποια αλκοολούχα ποτά παχαίνουν περισσότερο κι από την ζάχαρη. Για την ακρίβεια, ένα γραμμάριο αλκοόλ μας δίνει εφτά θερμίδες, σχεδόν διπλάσιες δηλαδή από την […]

17.12.2013 16:01

Ναρκωτικά -Αλκοόλ

Παγκόσμιες θεραπείες του hangover

Τα ποτά και τα ξενύχτια κλείνουν τα καλύτερα τα σπίτια λέει ο θυμόσοφος λαός μας. Οι παρενέργειες του αλκοόλ και του ξενυχτιού είναι σχεδόν δραματικές για την επόμενη μέρα, κάτι που αγγίζει όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από τον τόπο και τις συνθήκες διαμονής τους. Ποιες συνήθειες έχουν αναπτύξει και ποιες θεραπείες ευφεύρει σε κάποιες χώρες […]

09.12.2013 18:37

Υγεία και Οικονομία

Τέλος το ρευστό για το πετρέλαιο στα νοσοκομεία

Σε απελπιστική κατάσταση βρίσκονται τα περισσότερα δημόσια νοσοκομεία της χώρας, τα οποία έχουν μείνει χωρίς πιστώσεις για βασικά είδη, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να βάλουν ούτε πετρέλαιο. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις καταγγελίες της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), τα κονδύλια για το ΕΣΥ έχουν μειωθεί κατά τουλάχιστον 25% ενώ για το 2014 […]

21.11.2013 10:11

Περίθαλψη & Ασφάλιση

Προσφέρουν σπίτι και φαγητό για να βρούν γιατρό

Σε απόγνωση βρίσκονται εδώ και ένα χρόνο οι κάτοικοι στα Ψαρά και τς Οινούσσες, καθώς και στις δυο περιοχές δεν υπάρχει μόνιμος γιατρος ούτε για δείγμα. Η απελπισία των κατοίκων του νησιού είναι τέτοια, που προσφέρουν μέχρι και δωρεάν διαμονή και σίτιση σε γιατρούς ώστε να λυθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν. Σύμφωνα με δημοσίευμα του […]

19.11.2013 17:00

Good life

Γιατί όταν κάνει κρύο πεινάμε περισσότερο;

Βιολογική και πρακτική εξήγηση υπάρχει στο γεγονός ότι κάθε φορά που χειμωνιάζει πεινάμε περισσότερο. Μάλιστα όσο πιο πολύ κρύο κάνει τόσο περισσότερο αυξάνεται κι η όρεξή μας. Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος πέφτει το σώμα μας θέλει να ζεσταθεί. Για να ζεσταθεί πρέπει να κάνει καύσεις, άρα χρειάζεται καύσιμα. Και ποια είναι αυτά; Μα φυσικά το […]

18.11.2013 15:17

Διατροφή

Περνάει η ευτυχία από το στομάχι;

Νομίζετε πως η ευτυχία κρύβεται κάπου μακριά σας και πως για να την φτάσετε πρέπει πρώτα να βρείτε την κατάλληλη δουλειά ή τον κατάλληλο σύντροφο; Για ξανασκεφτείτε το…Η ευτυχία κρύβεται πολύ πιο κοντά σας. Για την ακρίβεια μόλις δύο βήματα παραδίπλα σας, εκεί κάπου στην κουζίνα.   Μαύρη σοκολάτα  Φυσικά και το ξέραμε. Περιέχοντας μαγνήσιο, […]

14.11.2013 12:58

Παιδί

Οι παππούδες κακομαθαίνουν τα παιδιά;

Αν έχετε βαρεθεί να μαλώνετε με τους γονείς ή τα πεθερικά σας, γιατί θεωρείτε ότι κακομαθαίνουν τα παιδιά σας, τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε τακτική. Σίγουρα θα αναρωτιέστε πώς γίνεται οι ίδιοι άνθρωποι, που όταν σας μεγάλωναν, δεν σας αφήναν να σηκωθείτε από το τραπέζι αν δεν αδειάζατε το πιάτο με τις φακές, τώρα […]

16.10.2013 16:29

Good life

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον λόξυγγα

Ο λόξυγγας είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει σχεδόν όλους. Οφείλεται στη ακούσια σύσπαση του διαφράγματος – του μυός που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από τηνκοιλιακή κοιλότητα και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή. Κάθε σύσπαση ακολουθείται από ένα ξαφνικό κλείσιμο των φωνητικών χορδών , η οποία παράγει το χαρακτηριστικό “hic” ήχο.   Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν […]

16.10.2013 15:30

Υγεία

Στο “κόκκινο” η παιδική παχυσαρκία

Μπορεί η οικονομική κρίση να μην ενδείκνυται για περιπτώσεις υπερφαγίας και  πολλά παιδιά να μην έχουν ούτε τα προς το ζην για να επιβιώσουν,υπάρχουν ωστόσο και κάποια άλλα που το έχουν ρίξει για τα καλά στο φαγητό. Αποτέλεσμα φυσικά η παιδική παχυσαρκία να σημείωνει κατακόρυφη αύξηση. Πρόσφατη μελέτη δείχνει πως, πάνω από τρία στα 10 […]

15.10.2013 11:39

Υγεία

Καταπολεμήστε απότελεσματικά την αϋπνία

Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. ‘Ενας στους δύο Έλληνες, όλων των ηλικιών, παραπονείται για κάποια διαταραχή […]

14.10.2013 13:01

Παιδί

Τα 10 συχνότερα ψέματα που λένε οι γονείς στα παιδιά

Δεν έχουμε κανέναν σκοπό να σας κάνουμε να νιώσετε τύψεις.Όλοι οι γονείς αναγκάζονται κάποια στιγμή να πουν κάποιο μικρό, αθώο ψέμα στα παιδιά.Δεν είναι λάθος. Είναι ανάγκη για επιβίωση! (Τουλάχιστον αυτό μπορείτε να λέτε στον εαυτό σας, για να νιώθετε καλύτερα).Δείτε παρακάτω τα δέκα μεγαλύτερα, αλλά και πιο αθώα ψέματα που λέμε συχνότερα στα παιδιά: […]

06.09.2013 16:20

Healthy pets

Οι σκύλοι “δένονται” όπως τα παιδιά με τους γονείς

Οι σκύλοι φαίνεται να συνάπτουν τόσο ισχυρούς δεσμούς με τους ιδιοκτήτες τους όσο και τα παιδιά με τους γονείς τους, λέει νέα αυστριακή έρευνα. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από την Κτηνιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιέννης και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στο επιστημονικό έντυπο «PLOS One».   Για την έρευνά τους οι μελετητές […]

28.08.2013 15:03

Kαρδιά

Επτά “εχθροί” της καρδιάς

Η καρδιά είναι ο βασικός μυς του ανθρωπίνου σώματος, υπεύθυνος για την σωστή ροή του αίματος και τη διανομή των θρεπτικών συστατικών σε ολόκληρο το σώμα, προκειμένου αυτό να λειτουργεί αρμονικά. Με απλά λόγια, είναι ο πυρήνας που εγγυάται ότι μπορούμε να αναπνέουμε ακόμα. Τη σεβόμαστε όμως όσο της αξίζει;    Η σωστή λειτουργία της […]

16.08.2013 09:03

Good life

Μυαλό εναντίον πόνου

Mυαλό ενατίον του πόνου. Μπορεί λοιπόν  η δύναμη του μυαλού να αποδειχθεί μεγαλύτερη από εκείνη του πόνου; Είναι αλήθεια ότι τα φάρμακα παίζουν πρωταρχικό ρόλο στηναντιμετώπιση του πόνου, αλλά σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου η λήψη τους μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρές παρενέργειες που επιβάλλουν φειδώ στην κατανάλωσή τους.Ευτυχώς, έχει αποδειχθεί ερευνητικά ότι υπάρχουν και εναλλακτικές […]

05.08.2013 16:07

Ψυχολογία

Η ευτυχία κόβει την όρεξη

Αδυνατίζουμε χωρίς δίαιτα μόνο όταν ερχόμαστε σε επαφή με τον πραγματικό μας εαυτό, αυτόν που χάσαμε λόγω της πιεστικής καθημερινότητας.   Μήπως για τα παραπανίσια κιλά μας φταίει το ότι έχουμε χάσει τον πραγματικό μας εαυτό; Πάντως αυτό ισχυρίζεται ο ιταλός ψυχίατρος Ραφαέλε Μορέλι, που έχει γράψει ένα βιβλίο με τίτλο «Αδυνάτισμα, η μέθοδος χωρίς […]

31.07.2013 19:18

Ψυχολογία

Μπορεί το μυαλό να νικήσει τον πόνο;

Μπορεί η δύναμη του μυαλού να αποδειχθεί μεγαλύτερη από εκείνη του πόνου; Είναι αλήθεια ότι τα φάρμακα παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην αντιμετώπιση του πόνου, αλλά σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου η λήψη τους μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρές παρενέργειες που επιβάλλουν φειδώ στην κατανάλωσή τους. Ευτυχώς, έχει αποδειχθεί ερευνητικά ότι υπάρχουν και εναλλακτικές μέθοδοι στην αντιμετώπιση […]

29.07.2013 09:00