Γυναίκα

«Γυναικεία Ανάσα» Διαδικτυακή Εκδήλωση της Ε. Π.Ε. αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

«Γυναικεία Ανάσα» Διαδικτυακή Εκδήλωση της Ε. Π.Ε. αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

Ο καθοριστικός ρόλος της Γυναίκας, σε όλους τους τομείς και κατά κύριο λόγο στον κλάδο της Υγείας, αλλά και οι σημαντικές επιπτώσεις που έχει προκαλέσει η πανδημία στην καθημερινότητα της, σε κοινωνικό αλλά και ψυχολογικό επίπεδο, ήταν τα βασικά θέματα που αναπτύχθηκαν κατά την διάρκεια της διαδικτυακής εκδήλωσης «Γυναικεία Ανάσα» που διοργάνωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη της εταιρείας GSKκαι χορηγό επικοινωνίας την εφημερίδα «Η Καθημερινή».

Oκ. Στέλιος Λουκίδης, Πρόεδρος της ΕΠΕ, Καθηγητής Πνευμονολογίας, ΕΚΠΑ, Β’ Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική, ΓΝΑ «Αττικόν» “άνοιξε” την εκδήλωση, τονίζοντας ότι «η σημερινή εκδήλωση είναι αφιερωμένη ως ελάχιστη ένδειξη αναγνώρισης σε όλες τις γυναίκες που έχουν διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο καθ όλη την διάρκεια αντιμετώπισής της πανδημικής κρίσης.

Ιδιαίτερα, οι Ελληνίδες Πνευμονολόγοι, οι οποίες αποτελούν και την πλειοψηφία των Μελών της ΕΠΕ, με ποσοστό 55% και των ομάδων εργασίας, με 60%, βρίσκονται από την αρχή στην πρώτη γραμμή της μάχης εναντίων της COVID-19, ενός αγώνα συλλογικού, ο οποίοςσυνεχίζεται από κοινού, με όλες τις ειδικότητες».

Ζωή Ράπτη: Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από την κρίση της πανδημίας έχουν επιβαρύνει περισσότερο τις γυναίκες

Από την πλευρά της η κα Ζωή Ράπτη, Υφυπουργός Υγείας, κατά τον χαιρετισμό της, επισήμανε ότι οι ψυχολογικές επιπτώσεις από την κρίση της πανδημίας έχουν επιβαρύνει περισσότερο τις γυναίκες. «Για αυτό το λόγο, το Υπουργείο Υγείας έχει ενισχύσει τον προϋπολογισμό για την ψυχική υγεία κατά 62%, και συγκεκριμένα έχει εκπονήσει προγράμματα για την ψυχολογική υποστήριξη των εργαζομένων, που υλοποιούνται σε συνεργασία με τα νοσοκομεία αναφοράς.

Επιπλέον, είναι διαθέσιμη η γραμμή υποστήριξης «10306», για τον γενικό πληθυσμό, όλο το 24ωρο,με ανώνυμο και εμπιστευτικό τρόπο.

Παράλληλα, διεξάγεται μια έρευνα για το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης με τα εθνικά κέντρα αναφοράς COVID-19, για να δούμε ακριβώς σε ποιες κατηγορίες υπάρχει ανάγκη για συστηματική παρέμβαση».

Ελένη Γλύκατζη- Αρβελέρ: Η ισότητα αφορά την μητέρα και τον πατέρα, καθώς και οι δύο είναι υπεύθυνοι για το παιδί, και όχι μόνο τη μητέρα, όπως πίστευαν παλιότερα.

Η κ. Ελένη Γλύκατζη- Αρβελέρ, Ακαδημαϊκός, Βυζαντινολόγος-Ιστορικός μίλησε για τα προσωπικά της βιώματα, ως η πρώτη Πρύτανης του Πανεπιστημίου της Σορβόννης, την προσωπική της οπτική για τη σημασία της σημερινής ημέρας και για τα δικαιώματα των γυναικών, και δήλωσε χαρακτηριστικά: «όταν αναφερόμαστε σε ισότητα, εννοούμε την ισότητα δικαιωμάτων και όχι κατορθωμάτων. Η ισότητα αφορά την μητέρα και τον πατέρα, καθώς και οι δύο είναι υπεύθυνοι για το παιδί, και όχι μόνο τη μητέρα, όπως πίστευαν παλιότερα.

Η αληθινή ισότητα θα επέλθει όταν σταματήσουμε να «γιορτάζουμε» την ημέρα της Γυναίκας, ή όταν αρχίσουμε να «γιορτάζουμε» και την ημέρα του Άνδρα».

Από την πλευρά της, η κ. Βασιλική Γεωργακοπούλου, Πνευμονολόγος ΓΝΑ «Λαϊκό» και Συντονίστρια Ομάδας Λοιμώξεων, ΕΠΕ παρουσίασε την επίδραση της νόσου COVID-19 στη ζωή της γυναίκας, και αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στο χώρο της εργασίας και στην αύξηση των περιστατικών βίας.

Επιπτώσεις της πανδημίας στις γυναίκες: Ανεργία, βία στην οικογένεια, παραμέληση εξετάσεων, οι έγκυες απομακρύνονται λόγω φόβου από τις δομές Υγείας.

«Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας, η ανεργία στις γυναίκες αυξήθηκε κατά 3 ποσοστιαίες μονάδες(21,8%-18,8%) για το διάστημα Μάιο-Απρίλιο 2020, ενώ στους άνδρες εντοπίζεται οριακή αύξηση κατά 0,3%, για το ίδιο διάστημα (13,4%-13,1%).

Άλλη μια σοβαρή συνέπεια της πανδημίας, είναι η καθυστέρηση σημαντικών γυναικολογικών επεμβάσεων, αυξάνοντας έτσι τον χειρουργικό κίνδυνο.

Σύμφωνα με μελέτες, πολλές γυναίκες αποφεύγουν να υποβληθούν σε μαστογραφία αλλά και όσον αφορά τις εγκύους, τα μέτρα αντιμετώπισης της πανδημίας περιορίζουν την πρόσβαση τους σε δομές υγείας, ενώ κυριαρχεί και ο φόβος.

Αναφορικά με την έξαρση περιστατικών βίας, σύμφωνα με τα στατιστικά της Ελληνικής Αστυνομίας, δεν φαίνεται να προκύπτει αύξηση κατά την πρώτη φάση της πανδημίας, παρόλα αυτά χρήζει προσοχής, αφού υπάρχουν περιστατικά που δεν καταγγέλλονται.

Δυστυχώς για όλα αυτά, δεν υπάρχουν ακόμα για την Ελλάδα επίσημα στοιχεία, για να δούμε ακριβώς τις καταγραφές και τα αριθμητικά δεδομένα, γεγονός που κρίνεται αναγκαίο».

Η κ. Σοφία Παππά, Ψυχίατρος, ImperialCollegeLondon επεσήμανε:  «Η ανησυχία, ο φόβος και η θλίψη είναι μια φυσιολογική αντίδραση, σε αυτή την πανδημική κρίση, μια δυσάρεστη κρίση αλλαγών σε όλα τα επίπεδα.

Υπάρχει μια αυξητική τάση ψυχολογικής επιβάρυνσης σε σχέση με πριν, ιδιαίτερα για τις γυναίκες, γεγονός που καθιστά άμεση ανάγκη τις οργανωτικές και στοχευμένες ψυχολογικές παρεμβάσεις, αλλά και την ενίσχυση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού, του εξοπλισμού αλλά και της ενημέρωσης.

Κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου ή αϋπνία

Σύμφωνα με την πολυκεντρική μελέτη που διεξήχθη στην Ελλάδα ,με την συμμετοχή 6 νοσοκομείων, πάνω από το 50% αναφέρουν τουλάχιστον ήπια συμπτώματα ψυχολογικής επιβάρυνσης, 1 στους 4 έχουν συμπτώματα μέτριας ή σοβαρής βαρύτητας κατάθλιψης, ενώ το 99% βιώνει διαταραχές ύπνου ή αϋπνία.

Όσον αφορά τους ασθενείς με COVID-19, έχουν παρατηρηθεί υψηλά ποσοστά κατάθλιψης αλλά και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νευροψυχιατρικών εκδηλώσεων.

Αυξημένη θνητότητα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια

Λόγω των συνθηκών, ο περιορισμός πρόσβασης στις δομές υγείας, η καθυστέρηση στη διάγνωση και περίθαλψη έχουν επηρεάσει και τους ψυχιατρικούς ασθενείς, αφού έχει παρατηρηθεί αυξημένη θνητότητα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια».

Η κα Παρασκευή Κατσαούνου, Επίκουρη Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ Υπ. Μον. Πνευμονολογίας/Αναπνευστικής Ανεπάρκειας Α΄ΚΕΘ Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός», από την πλευρά της αναφέρθηκε στην ψυχολογική επιβάρυνση των υγειονομικών στην πανδημία.

Επαγγελματίες Υγείας: Αύξηση καπνίσματος, κατάθλιψη, άγχος

«Το 9% των επαγγελματιών υγείας που εργάσθηκαν σε κέντρα αναφοράς, αύξησαν το κάπνισμα κατά την περίοδο της πανδημίας, εμφανίζοντας σε μεγαλύτερο ποσοστό κατάθλιψη και άγχος.

Οι γυναίκες καπνίζουν περισσότερο από τους άνδρες -Εμφανίζουν καρκίνο του πνεύμονα και ΧΑΠ

Στην Ελλάδα, το 34.3% των καπνιστών είναι γυναίκες, μεγαλύτερο ποσοστό από τους άνδρες και χρησιμοποιούν το κάπνισμα, σε μεγάλο βαθμό, ως μέθοδο διαχείρισης άγχους, με αποτέλεσμα ο καρκίνος του πνεύμονα να αποτελεί τον 2η σε συχνότητα μορφή καρκίνου, μετά τον καρκίνο του μαστού και το ποσοστό γυναικών με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να αυξάνεται συνεχώς (από το 2004 που ήταν 2,5% σε 4,8% το 2014)».

Για αυτό τον λόγο, όπως τόνισε «απαιτείται οργάνωση και σωστή ενημέρωση και είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν ολιστικά προγράμματα διακοπής καπνίσματος που να περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης των εργαζομένων, ώστε τα νοσοκομεία να γίνουν ελεύθερα καπνού».

Η κα Μίνα Γκάγκα, Διευθύντρια Κλινικής Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Η Σωτηρία», Πρόεδρος ΚΕΣΥ, τ. Πρόεδρος Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας, αναφέρθηκε στις ίσες ευκαιρίες της Γυναίκας σε παγκόσμιο επίπεδο.

«Οι γυναίκες λαμβάνουν θέσεις ευθύνης, διακρίνονται και βραβεύονται, χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το πρώτο Νόμπελ Ιατρικής.

Ωστόσο, μέχρι σήμερα από συνολικά 216 βραβευθέντες στην Ιατρική, μόλις οι 12 είναι γυναίκες.

Στην Αμερική, για παράδειγμα, το 9 έως 16% των Πρυτάνεων είναι γυναίκες. Ανασταλτικός παράγοντας στην εξέλιξη αυτή δεν είναι η οικογένεια και τα παιδιά, αλλά η νοοτροπία, ο τρόπος σκέψης».

Χαρακτηριστικά ανέφερε την περίπτωση των συνεδρίων, που ενώ η πλειοψηφία συμμετεχόντων είναι γυναίκες, μόλις το 1/4 είναι προσκεκλημένες ως ομιλήτριες.

Για αυτό το λόγο, τόνισε ότι χρειάζεται αλλαγή νοοτροπίας με την υποστήριξη των νέων γυναικών στην αγορά εργασίας, με ίσες ευκαιρίες και τα κατάλληλα κίνητρα.

Η κα Αναστασία Κοτανίδου, Καθηγήτρια Εντατικής Θεραπείας-Πνευμονολογίας, ΕΚΠΑ, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας (ΕΕΕΘ), μιλώντας για τις ίσες ευκαιρίες της γυναίκας στην Ελλάδα επεσήμανε :

«Το 52% του ελληνικού πληθυσμού, που αποτελείται από γυναίκες, αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα όσον αφορά την ενσωμάτωση στις οικονομικές και κοινωνικές δομές της χώρας.

Παρόλο που το 34% των γυναικών στην Ελλάδα έχει ολοκληρώσει τις ακαδημαϊκές του σπουδές, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό των ανδρών ανέρχεται σε 27%, η συμμετοχή της γυναίκας σε θέσεις ευθύνης εμφανίζεται σημαντικά χαμηλότερη.

Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την ισότητα των φύλων, ο μέσος όρος της συμμετοχής των γυναικών σε διοικητικές θέσεις επιχειρήσεων στην Ευρώπη ήταν 23,9% για το 2018, ενώ στην Ελλάδα, μόλις 9%, με πολύ μικρή αύξηση για το 2019-2020.

Παράλληλα, παρόλο που το 40% αναφέρει ότι έχει πέσει θύμα παρενόχλησης, εκ των οποίων έχει λάβει χώρα στο χώρο εργασίας, σε ποσοστό 62%, μόλις 3 στις 10 επιχειρήσεις εφαρμόζουν προγράμματα για την πρόληψη βίας και περιστατικών σεξουαλικής παρενόχλησης».

Στη συζήτηση στρογγυλής τραπέζης που ακολούθησε, συμμετείχαν οι κ.κ .Εύα Φούκα, Διευθύντρια Πνευμονολογίας, Γ.Ν.Θ. «Γ. Παπανικολάου», Μαντώ Λιαπίκου, Επιμ. Α΄, 6η Πνευμονολογική Κλινική, Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Η Σωτηρία», Συντονίστρια Ομάδας Λοιμώξεων, ΕΠΕ, Σοφία Γιδά, Επιμελήτρια Β’, ΓΝΑ «Τρικάλων», Ευμορφία Κονδύλη, Πνευμονολόγος- Εντατικολόγος Αν. Καθ. Εντατικής Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Βιολέττα Κλώσσα, Νοσηλεύτρια, Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Η Σωτηρία», Φραντζέσκα Φραντζεσκάκη, Πνευμονολόγος-Εντατικολόγος, Β΄ Πανεπιστημιακή Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, Π.Γ.Ν. «Αττικόν» και Ευτυχία Πολύδωρα, Ειδικευόμενη Ιατρός, Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός».

Οι ομιλήτριες αναφέρθηκαν στις δυσκολίες αντιμετώπισης της πανδημίας, στις ισορροπίες σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, στη σημασία της στήριξης από το οικογενειακό και ευρύτερο περιβάλλον, αλλά και στην ψυχολογική στήριξη που έλαβαν η μία από την άλλη.

Τέλος, τόνισαν την ανάγκη κινητοποίησης των φορέων, με στόχο την ψυχολογική υποστήριξη όλων εκείνων που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης εναντίων COVID-19, ιατρών και νοσηλευτών, μέσω της δημιουργίας υποδομών, την ενίσχυση εξοπλισμού και προσωπικού, αλλά και τη δημιουργία βρεφονηπιακών σταθμών.

Τον συντονισμό της εκδήλωσης είχε η δημοσιογράφος Ιοκάστη Αλειφεροπούλου και στο Προεδρείο συμμετείχαν οι κ.κ. Παρασκευή Κατσαούνου, Επίκουρη Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ, Υπ. Μονάδας Πνευμονολογίας και Αναπνευστικής Ανεπάρκειας Α΄ΚΕΘ Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός» Μέλος Δ.Σ. ΕΠΕ και Νικολέτα Ροβίνα, Επίκουρη Καθηγήτρια Πνευμονολογίας-Εντατικής Θεραπείας, ΕΚΠΑ, Α’ Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική, Γ.Ν.Ν.Θ.Α «Η Σωτηρία», Μέλος Δ.Σ. ΕΠΕ.

Η εκδήλωση είναι διαθέσιμη στο κανάλι YouTube της ΕΠΕ: https://www.youtube.com/channel/UCznfS2c1OJgSP5Fj4rxEtqg

Γυναίκα

06.02.2024

Νέα μελέτη: Πολύ συχνή η βαριά κατάθλιψη για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, οι γυναίκες που μαθαίνουν ότι έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο βαριάς κατάθλιψης, η οποία ενδέχεται να φθάσει ακόμα και στον αυτοκτονικό ιδεασμό. Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία συχνή ενδοκρινική διαταραχή. Υπολογίζεται ότι προσβάλλει το 8-13% των γυναικών σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο σε ποσοστό […]

14.11.2023

Έρευνα: Το άγχος αποχώρησης από τη μητέρα στα νεογέννητα επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από ένα χτύπημα στο κεφάλι

Μια νέα έρευνα, διαπίστωσε πως το άγχος αποχώρησης από τη μητέρα στα νεογέννητα είναι μεγαλύτερη τραυματική εμπειρία στον εγκέφαλο από ένα σοβαρό χτύπημα στο κεφάλι, καθώς αλλάζει την συμπεριφορά κάποιων γονιδίων. Μελετώντας την επίδραση του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος άλλαξε το […]

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Tα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
16.10.2023

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Tα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Εξωσωματική: Eπηρεάζεται η υγεία του βρέφους μετά από αποτυχημένες προσπάθειες;
13.10.2023

Εξωσωματική: Eπηρεάζεται η υγεία του βρέφους μετά από αποτυχημένες προσπάθειες;

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες
28.09.2023

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες

Λιγούρες: Γιατί πεινάμε πιο πολύ πριν την περίοδο;
27.09.2023

Λιγούρες: Γιατί πεινάμε πιο πολύ πριν την περίοδο;

Παιδί: Αυτή η διατροφή θα αυξήσει τις επίδοσεις του στο σχολείο
26.09.2023

Παιδί: Αυτή η διατροφή θα αυξήσει τις επίδοσεις του στο σχολείο

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη
20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Τον γνωρίζατε; – Αυτός είναι ο μήνας που είναι πιθανότερο να πάρετε διαζύγιο
12.09.2023

Τον γνωρίζατε; – Αυτός είναι ο μήνας που είναι πιθανότερο να πάρετε διαζύγιο

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα
31.08.2023

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.04.2024

Δεν είναι μόνο για το φαγητό: 17 τρόποι να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι εκτός κουζίνας

Το λεμόνι υπάρχει πάντα στην κουζίνα μας αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς περισσότερους τρόπους, πέρα από τη μαγειρική. Αποτελεί πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολύτιμος (αλλά και πάμφθηνος) σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας. Μάθετε πόσα πράγματα μπορούμε να κάνουμε με το λεμόνι: Τομέας υγεία 1. Αντιικό φάρμακο […]

12.04.2024

H καρδιακή νόσος συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνου;

Έναν μηχανισμό υπεύθυνο για την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου σε ασθενείς με καρδιακή νόσο ανακάλυψαν ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (TAU) και στο Καρδιοθωρακικό και Αγγειακό Κέντρο Leviev του Ιατρικού Κέντρου Sheba.  Πρόκειται για το στάδιο κάθε καρδιακής νόσου, που εκδηλώνεται με μικρές εξωκυτταρικές φυσαλίδες ή κυστίδια (sEVs). Αυτά εκκρίνονται από την άρρωστη […]

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε
12.04.2024

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια
27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού