Ομορφιά

Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Μάθε πώς να εμποδίσεις τον ιδρώτα να εμποδίζει την εικόνα των μαλλιών σου
Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Αν σου αρέσουν οι προκλητικές προπονήσεις, πιθανότατα βλέπεις τον ιδρώτα ως ένδειξη ότι έχεις κάνει κάτι σωστά. Όσο ευχάριστο μπορεί να είναι αυτό κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γυμναστικής, μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο εάν είσαι κάποια που γυμνάζεται τις περισσότερες μέρες – με άλλα λόγια, η φροντίδα των μαλλιών σου γίνεται πιο δύσκολη. 

Δεν χρειάζεται να μειώσεις τη ρουτίνα της προπόνησής σου για χάρη των υγιών μαλλιών – ο χρωματιστής Mark DeBolt και ο κομμωτής Ryan Trygstad, ιδιοκτήτες του Mark Ryan Salon, μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους για όσες ιδρώνουν καθημερινά.

Ακόμα κι αν γυμνάζεσαι πολύ, θέλεις να αποφύγεις να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα. Προσθέτοντας μερικά βασικά προϊόντα και αξεσουάρ στο οπλοστάσιό σου, μπορείς να διασφαλίσεις ότι τα μαλλιά σου δεν θα αισθάνονται βρώμικα ή δεν φαίνονται επίπεδα μεταξύ των λουσιμάτων. Παρακάτω θα δεις όλα όσα μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου σε καλή κατάσταση ακόμη κι αν γυμνάζεσαι συχνά.

Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχεις ακούσει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών είναι υπερβολικό. Και ακόμα κι αν γυμνάζεσαι τακτικά, εξακολουθείς να θέλεις να ακολουθείς τον γενικό κανόνα για το λούσιμο των μαλλιών ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου.

Αυτό σημαίνει ότι εάν έχεις μαλλιά που είναι στη λεπτή, ίσια πλευρά, πιθανότατα φαίνονται επίπεδα και λιπαρά αμέσως μετά το λούσιμο, επομένως μπορεί να διαπιστώσεις ότι πρέπει να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρεις ημέρες για να αποφύγεις τη συσσώρευση λιπαρότητας. Εάν έχεις σγουρά μαλλιά, είναι καλύτερα να λούζεσαι περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, λέει ο Trygstad. Αν και καλό είναι να αποφύγεις το λούσιμο πιο συχνά, μπορείς να κάνεις ντους μετά από κάθε προπόνηση. Τις μέρες που ιδρώνεις αλλά δεν λούζεις τα μαλλιά σου, μπορείς να ξεπλένεις τα μαλλιά σου και να εφαρμόζεις conditioner, προτείνει ο Trygstad.

Η κύρια βλάβη του πολύ συχνού πλυσίματος είναι “η τριβή και το τράβηγμα των μαλλιών όταν είναι βρεγμένα”, καθώς τα μαλλιά τεντώνονται και γίνονται πιο επιρρεπή στο σπάσιμο όταν είναι βρεγμένα, λέει ο DeBolt. “Αν τεντώσεις πολύ τα μαλλιά σου μπορεί να μην επιστρέψουν στο σχήμα τους”, λέει. “Είναι εντάξει να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα, αλλά θα πρέπει να προσέχεις τα ζεστά εργαλεία, είτε αυτό σημαίνει να μειώνεις τη θερμότητα είτε να χρησιμοποιείς θερμικά προστατευτικά.

Βρες τα κατάλληλα προϊόντα μαλλιών

Αξίζει να είσαι επιλεκτική όταν επιλέγεις τα προϊόντα μαλλιών σου. Τις ημέρες πλύσης, αντιστάσου στην επιθυμία να χρησιμοποιήσεις σαμπουάν με θειικά άλατα, τα οποία είναι χρήσιμα μετά το κολύμπι, αλλά μπορεί να απογυμνώσουν υπερβολικά τα μαλλιά σου σε τακτική χρήση, λέει ο Trygstad.

Το δελεαστικό με τα σαμπουάν με θειικά άλατα είναι ότι μπορούν να σου αφήσουν μια αίσθηση καθαρότητας – μια ευπρόσδεκτη αίσθηση μετά από μια εξαντλητική προπόνηση. Αλλά μπορείς να πάρεις την ίδια ανταμοιβή αλλού, λέει ο Trygstad. Δοκίμασε απολεπιστικά scrub ή οποιοδήποτε “τονωτικό” προϊόν με μενθόλη ή μέντα, αν θέλεις να νιώθεις καθαρή χωρίς να χρησιμοποιείς θειικά σαμπουάν, προτείνει. Μπορείς να ενσωματώνεις τις θεραπείες μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα πιο συχνά εάν έχεις κοντά μαλλιά, καθώς υπάρχει λιγότερο πρόβλημα με το στέγνωμα του μήκους των μαλλιών.

Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη τη δύναμη του ξηρού σαμπουάν και ενώ τα προϊόντα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν συσσώρευση όταν χρησιμοποιούνται συχνά, είναι καλά όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο, λέει ο Trygstad.

Αναθεώρησε τα συνηθισμένα σου χτενίσματα για τη γυμναστική 

Σίγουρα μια αλογοουρά φαίνεται ιδανική  και κρατά τα μαλλιά σου έξω από το πρόσωπό σου, αλλά αυτό μπορεί να έχει κόστος. “Μπορώ να εντοπίσω το σπάσιμο των μαλλιών όταν μια πελάτισσα κάθεται στην καρέκλα μου επειδή μοιάζει σχεδόν με το σχήμα ‘U’ και είναι ακριβώς εκεί που στηρίζεται η ζώνη μαλλιών”, λέει ο DeBolt. “Ειδικά οι άνθρωποι που προτιμούν τα μαλλιά τους δεμένα πίσω πολύ σφιχτά, μπορώ να το εντοπίσω από χιλιόμετρα μακριά”. Επίλεξε μια χαλαρή πλεξούδα ή κότσο, που θα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει σπάσιμο. 

Ομορφιά

22.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

20.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

Επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς να πλύνετε σωστά τα δόντια σας – Η σειρά έχει σημασία
18.08.2025

Επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς να πλύνετε σωστά τα δόντια σας – Η σειρά έχει σημασία

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
29.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά
17.07.2025

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;
16.07.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
16.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
29.08.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα