Τα γλυκά παχαίνουν γιατί η μεγάλη τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή και λιπαρά μας προσφέρει πολλές θερμίδες.
Αυτό που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας ως το πιο παχυντικό γλυκό, είναι μια πανδαισία σοκολάτας με πολλά σιρόπια. Η πραγματικότητα όμως έρχεται να μας προσγειώσει λέγοντάς μας πως τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά.
Ένα από τα πιο παχυντικά γλυκά είναι οι αγαπημένοι στους περισσότερους λουκουμάδες!
Οι λουκουμάδες μπορεί να μην γεμίζουν το μάτι αλλά απορροφούν το λάδι, δηλαδή το λίπος, σαν σφουγγάρι.
Αν σκεφτείτε ότι μια κουταλιά της σούπας λάδι μας δίνει 135 θερμίδες, και προσθέσετε και το ζυμάρι και το μέλι, τότε αυτό που βγαίνει είναι ότι μια μερίδα λουκουμάδες μπορεί να ξεπερνάει τις 600 θερμίδες και αν βάλουμε και μια μπάλα παγωτό, τότε οι θερμίδες που θα πάρετε, φθάνουν τις 800.
Αυτό που πρέπει επίσης να επισημάνουμε είναι το ότι οι λουκουμάδες είναι πολύ πλούσιοι και σε trans λιπαρά οξέα, λόγω του τηγανίσματος του λαδιού.
Τα trans λιπαρά είναι μια κατηγορία λιπαρών που η πρόσληψή τους έχει συσχετιστεί με κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.
