Βιταμίνη D: Aυτοί οι άνθρωποι θα έχουν αρνητικά αποτελέσματα αν την πάρουν
Η «βιταμίνη του ήλιου» ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και το φωσφόρου, διευκολύνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών αλλά και για την αυξημένη αντίσταση σε ορισμένες ασθένειες. Πότε η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D κρίνεται απαραίτητη και πότε περιττή; Το αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής (IOM) και […]