Αυτός που σέβεται τον εαυτό του είναι ασφαλ από τους άλλους. Φοράει μια πανοπλία που κανείς δεν μπορεί να διαπεράσει σ’ύμφωνα με τον Henry Wadsworth Longerfellow. Τι πρέπει να κάνουμε όταν οι άλλοι μας μειώνουν; Μπορείτε να θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές στη ζωή σας στις οποίες έχετε αισθανθεί ότι κάποιος σας μειώνει; Το συναίσθημα […]
Πώς οι σκέψεις θα γίνουν πράξεις;
Από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της ψυχολογίας είναι αυτή που μας γνωρίζει το πόσο μεγάλη είναι η δύναμη της σκέψης. Οτιδήποτε έχει πετύχει κάποιος άνθρωπος στο παρελθόν μπορεί να πετύχει ακόμα περισσότερα. Σκέπτεστε εκείνο που θέλετε διαρκώς και έντονα; Α σφαλώς θα το αποκτήσετε, πάντα βέβαια σε λογικά πλαίσια. Δεν γίνεται να έχουμε κάποια […]
10 τρόποι για να διαπιστώσεις αν έχεις αυτοεκτίμηση
Πόσο εύκολο είναι να αντιληφθούμε αν έχουμε αυτοεκτίμηση; Ακολουθούν μερικές σκέψεις και συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν άτομα με εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις δυνάμεις του. Είσαι άραγε μέσα σε αυτούς; Καθένας από μας διαμορφώνει, από μικρή κιόλας ηλικία, μια προσωπική εικόνα εαυτού, δηλαδή μια άποψη για το ποιος είναι, πώς φαίνεται στους γύρω του, τι […]
Αρνητικές σκέψεις που καταστρέφουν τη ζωή μας
Γνωστικές Διαστρεβλώσεις: Aν και είστε πεπεισμένοι για την ορθότητά τους, οι περισσότερες αρνητικές σκέψεις που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα είναι ψευδείς και μη-ρεαλιστικές. Για παράδειγμα : Μετά την διάλυση μιας ερωτικής σχέσης ή ένα διαζύγιο σκέφτεστε, “Εγώ φταίω για όλα. Τελικά δεν γίνεται να με αγαπήσει κανένας. Ποτέ δεν θα κάνω στενή σχέση […]
Ο φόβος για αλλαγές στη ζωή είναι ασθένεια
Φαγητό στο γραφείο και άγχος
Τι είναι η κοινωνική φοβία και πώς θεραπεύεται;
Η στάση του σώματος προδίδει μυστικά
Η ερμηνεία των ονείρων και ο Όμηρος
Πώς να αντιμετωπίσετε το μετατραυματικό στρες
Χρόνια ψυχολογική πίεση μπορεί να προκαλέσει αλτσχάιμερ
Επιστημονικό”φως”στις επιθανάτιες εμπειρίες
Ποιες είναι οι διαταραχές του άγχους και πως αντιμετωπίζονται
Αυτά είναι τα προμηνύματα της κατάθλιψης
Γιατί η σκέψη του θανάτου μας τρομάζει;
Νοσηλεία στο σπίτι ή στο νοσοκομείο;
Η κατάθλιψη είναι μεταδοτική;
Η ευτυχία κόβει την όρεξη
Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη…
Φρένο στις τάσεις αυτοκτονίας βάζει ο καφές
Μπορεί το μυαλό να νικήσει τον πόνο;
Μάθε να λες”όχι”στις ουσίες
Όταν οι ενοχές γίνονται χρήσιμο”εργαλείο”
Ψυχογενής ανορεξία
Ψυχογενής βουλιμία
Τι είναι η δραματοθεραπεία;
Στον εγκέφαλο κρύβεται το μόριο του στρες και της κατάθλιψης
“Βουτιά” στην ευτυχία με ευχάριστη μουσική
Ποιές είναι οι κύριες μορφές κατάθλιψης;
Η δύναμη της συγνώμης
Ποιά είναι τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής;