Διατροφή

23.07.2013

Ψώνια για φρούτα.Τι να προσέξετε;

«Όλα τα σφάζουν και όλα τα μαχαιρώνουν» στη λαϊκή αγορά, εσείς όμως πρέπει να είστε ιδιαίτερα εκλεκτικοί στην επιλογή των καλοκαιρινών φρούτων που θα βάλετε στο καλάθι σας. Αλήθεια, τι πρέπει να προσέξετε; Καρπούζι: Επιλέξτε ένα καρπούζι με συμμετρικό σχήμα, χωρίς χτυπήματα και που είναι σχετικά βαρύ για το μέγεθός του. Φροντίστε η «σάρκα» του […]

23.07.2013

Το χάπι που θα αντικαταστήσει τη γυμναστική

Οι πρόοδος της επιστημονικής έρευνας έρχεται να “διευκολύνει” για μια ακόμη φορά της συνήθειες του δυτικού τρόπου ζωής.Πλέον δεν θα χρειάζεται να σπαταλά κανείς ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο,αλλά θα μπορεί να γυμνάζεται κι από το σπίτι του,μιας κι οι ερευνητές ανκάλυψαν ένα συστατικό που αντιγράφει την άσκηση στους μυς. Το συστατικό που δημιούργησαν, χορηγήθηκε με […]

23.07.2013

Μύθοι και αλήθειες για την ενυδατική κρέμα ημέρας

Οι περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν την ενυδατική κρέμα ημέρας τακτικά σε καθημερινή βάση. Πολλές φορές στην προσπάθεια μας να ενυδατώσουμε το δέρμα μας ή να διορθώσιουμε με φυσικό τρόπο τυχόν προβληματάκια κάνουμε τα περισσότερα λάθη,με συνέπεια τα αντίθετα αποτελέσματα από το επιθυμητό. Για παράδειγμα,γνωρίζουμε ποιά είναι η διαφορά της θρεπτικής από την ενυδατική κρέμα;Ή αν πρέπει […]

23.07.2013

Το κόκκινο υγρό του κρέατος δεν είναι αίμα

Το κόκκινο υγρό στο κρέας που τρώμε δεν είναι αίμα. Σχεδόν όλο το αίμα αφαιρείται από το κρέας κατά τη σφαγή και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να δούμε αίμα σε αυτό που χαρακτηρίζουμε λευκό κρέας. Μόνο μια εξαιρετικά μικρή ποσότητα αίματος παραμένει εντός του μυϊκού ιστού, στο κρέας που αγοράζουμε από το […]

22.07.2013

Γνωρίστε το Aqua-Aerobic

22.07.2013

Αδυνατίστε…τρώγοντας!

22.07.2013

Tips για”έξυπνες”αγορές στο super market

22.07.2013

9 συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα

22.07.2013

Οι ξηροί καρποί εναντίον του καρκίνου

19.07.2013

10 βήματα για light καλοκαιρινά πιάτα

19.07.2013

Συνδυάστε γεύση και υγεία στα καλοκαιρινά σας barbeque

19.07.2013

“Σκοτεινές”παρενέργειες των τεχνητών γλυκαντικών

18.07.2013

Πόσο σχετίζεται η εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος;

18.07.2013

Αδυνατίστε με φυτικές ίνες

17.07.2013

Τρόφιμα που συμβάλλουν στην ευτυχία μας

17.07.2013

Φρούτα και λαχανικά για περισσότερη ζωή!

17.07.2013

Πρωτεϊνη χωρίς κρέας!

16.07.2013

Αλλάξτε τρόπο σκέψης και…χάστε κιλά!

16.07.2013

Η ιδιαίτερη σημασία των δημητριακών στο πρωινό

16.07.2013

Οι μη επιθυμητές συνέπειες της γυμναστικής

15.07.2013

Χείλη για φίλημα!

15.07.2013

Αυξήστε το μεταβολισμό σας σε χρόνο dt

15.07.2013

Αδυνατίστε με καφέ

12.07.2013

Ντομάτα όλες τις εποχές

12.07.2013

Σωστή διατροφή και αντίο πιτυρίδα!

11.07.2013

Για τακτοποιημένο νεσεσέρ!

11.07.2013

Παγωτό,αγαπημένο γλυκό μικρών ακι μεγάλων

11.07.2013

H Yoga στη ζωή μας

11.07.2013

Τα οφέλη του καφέ

11.07.2013

Εθισμός σε συγκεκριμένες τροφές

11.07.2013

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα