Διατροφή

20.01.2014

Γιατι το πρωινό είναι τόσο απαραίτητο;

Έχει αποδειχθεί ότι ως μέρος της διατροφής είναι αναγκαίο και απαραίτητο καθώς προμηθεύει το σώμα και τον εγκέφαλο με την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται, μετά την περίοδο του νυχτερινού ύπνου, κατά τη διάρκεια του οποίου ο οργανισμός συνεχίζει να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη του αίματος ως καύσιμο για όσες διαδικασίες συνεχίζονται και […]

17.01.2014

Τα βαρακια προστατεύουν τις γυναίκες από τον διαβήτη

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν την υγεία σχεδόν 100.000 νοσηλευτριών για οκτώ χρόνια και παρατήρησαν ότι, κάνοντας βαράκια την ώρα της άθλησης, οι πιέσεις ή οι ασκήσεις αντίστασης καθιστούν τους μύες λιγότερο ευεπίφορους στον διαβήτη. Οι γυναίκες που για 150 λεπτά την εβδομάδα έκαναν αερόβια γυμναστική και τουλάχιστον μια ώρα την εβδομάδα […]

17.01.2014

Χρειάζεται περιποίηση το δέρμα των ανδρών;

Η εποχή που η περιποίηση προσώπου ήταν αποκλειστικό προνόμιο των γυναικών, έχει παρέλθει προ πολλού. Η ανδρική επιδερμίδα, αν και είναι διαφορετική από την γυναικεία, έχει ακριβώς την ίδια, ή και περισσότερη ανάγκη για ενυδάτωση και περιποίηση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, το έντονο στρες, η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία  UVA […]

14.01.2014

Ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό;

Κάθε γλυκό που περιέχει ζάχαρη, θεωρείται παχυντικό, αλλά εκείνα που γίνονται με λάδι, είναι τα πλέον παχυντικά. Έτσι, το πιο παχυντικό πιάτο είναι μία μερίδα λουκουμάδες! Πολλοί θεωρούν ότι ο λουκουμάς συγκαταλέγεται στα «υγιεινά» γλυκά, επειδή συνοδεύεται από μέλι και ξηρούς καρπούς. Ωστόσο, οι υγιεινές πινελιές του λουκουμά «εξουδετερώνονται από το τηγανισμένο λάδι, καθώς οι […]

14.01.2014

Το φρούτο που κόβει “μαχαίρι” την όρεξη

14.01.2014

Ένα βήμα μπροστά

13.01.2014

Θαυματουργό αντιοξειδωτικό επιβραδύνει την γήρανση

10.01.2014

Έξι άγνωστες πληροφορίες για τα αμύγδαλα

09.01.2014

Γυμναστείτε ως έφηβοι και γλυτώστε το έμφραγμα

07.01.2014

Ποιες τροφές μορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία λήξης;

07.01.2014

Επικίνδυνα για την υγεία των γυναικών τα κραγιόν τους

07.01.2014

Πόσο ωφελεί την υγεία μας το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;

07.01.2014

Οι διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία επηρεάζουν το μελλοντικό βάρος

06.01.2014

Η γυμναστική προσφέρει πνευματική διαύγεια

06.01.2014

Ποιες πεντανόστιμες τροφές “προσέχουν” την σιλουέτα σας;

03.01.2014

Εξαφανίστε τα σπυράκια με ασπιρίνη

31.12.2013

Φάτε σοκολάτα και χάστε κιλά

31.12.2013

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν

30.12.2013

Το χάπι που θα αντικαταστήσει την γυμναστική

26.12.2013

Μήπως οι δίαιτες τελικά μας προσθέτουν κιλά;

23.12.2013

Απαλλαγείτε δια παντός από την ενοχλητική ακμή και τα σημάδια της

20.12.2013

Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα!

18.12.2013

Ασφαλής η ασπαρτάμη

18.12.2013

Σνακ για διαβητικούς

16.12.2013

Πως πρέπει να αναπνέω όταν γυμνάζομαι;

16.12.2013

Οι ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού

16.12.2013

O κρόκος Κοζάνης μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή!

16.12.2013

Έντεκα τροφές που καταστρέφουν το δέρμα

16.12.2013

Πόσο ωφελούν τα κάστανα την υγεία μας;

11.12.2013

Τροφές που κόβουν την όρεξη

11.12.2013

Ποια φυσικά συστατικά αντικαθιστούν την ζάχαρη;