Έχει αποδειχθεί ότι ως μέρος της διατροφής είναι αναγκαίο και απαραίτητο καθώς προμηθεύει το σώμα και τον εγκέφαλο με την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται, μετά την περίοδο του νυχτερινού ύπνου, κατά τη διάρκεια του οποίου ο οργανισμός συνεχίζει να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη του αίματος ως καύσιμο για όσες διαδικασίες συνεχίζονται και […]
17.01.2014
Τα βαρακια προστατεύουν τις γυναίκες από τον διαβήτη
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν την υγεία σχεδόν 100.000 νοσηλευτριών για οκτώ χρόνια και παρατήρησαν ότι, κάνοντας βαράκια την ώρα της άθλησης, οι πιέσεις ή οι ασκήσεις αντίστασης καθιστούν τους μύες λιγότερο ευεπίφορους στον διαβήτη. Οι γυναίκες που για 150 λεπτά την εβδομάδα έκαναν αερόβια γυμναστική και τουλάχιστον μια ώρα την εβδομάδα […]
17.01.2014
Χρειάζεται περιποίηση το δέρμα των ανδρών;
Η εποχή που η περιποίηση προσώπου ήταν αποκλειστικό προνόμιο των γυναικών, έχει παρέλθει προ πολλού. Η ανδρική επιδερμίδα, αν και είναι διαφορετική από την γυναικεία, έχει ακριβώς την ίδια, ή και περισσότερη ανάγκη για ενυδάτωση και περιποίηση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, το έντονο στρες, η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία UVA […]
14.01.2014
Ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό;
Κάθε γλυκό που περιέχει ζάχαρη, θεωρείται παχυντικό, αλλά εκείνα που γίνονται με λάδι, είναι τα πλέον παχυντικά. Έτσι, το πιο παχυντικό πιάτο είναι μία μερίδα λουκουμάδες! Πολλοί θεωρούν ότι ο λουκουμάς συγκαταλέγεται στα «υγιεινά» γλυκά, επειδή συνοδεύεται από μέλι και ξηρούς καρπούς. Ωστόσο, οι υγιεινές πινελιές του λουκουμά «εξουδετερώνονται από το τηγανισμένο λάδι, καθώς οι […]
14.01.2014
Το φρούτο που κόβει “μαχαίρι” την όρεξη
14.01.2014
Ένα βήμα μπροστά
13.01.2014
Θαυματουργό αντιοξειδωτικό επιβραδύνει την γήρανση
10.01.2014
Έξι άγνωστες πληροφορίες για τα αμύγδαλα
09.01.2014
Γυμναστείτε ως έφηβοι και γλυτώστε το έμφραγμα
07.01.2014
Ποιες τροφές μορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία λήξης;
07.01.2014
Επικίνδυνα για την υγεία των γυναικών τα κραγιόν τους
07.01.2014
Πόσο ωφελεί την υγεία μας το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;
07.01.2014
Οι διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία επηρεάζουν το μελλοντικό βάρος
06.01.2014
Η γυμναστική προσφέρει πνευματική διαύγεια
06.01.2014
Ποιες πεντανόστιμες τροφές “προσέχουν” την σιλουέτα σας;
03.01.2014
Εξαφανίστε τα σπυράκια με ασπιρίνη
31.12.2013
Φάτε σοκολάτα και χάστε κιλά
31.12.2013
3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν
30.12.2013
Το χάπι που θα αντικαταστήσει την γυμναστική
26.12.2013
Μήπως οι δίαιτες τελικά μας προσθέτουν κιλά;
23.12.2013
Απαλλαγείτε δια παντός από την ενοχλητική ακμή και τα σημάδια της