Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η έλλειψη χρόνου δεν μας αφήνουν περιθώρια για να χαλαρώσουμε, να ενδιαφερθούμε για τη διατροφή μας και ακόμα περισσότερο για να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Όλα αυτά μπορεί να «ραγίσουν» την καρδιά μας. Το παρακάτω πλάνο, όμως, μας μαθαίνει τον τρόπο να αγαπήσουμε την καρδιά μας, εστιάζοντας κάθε […]
Μην ανησυχείτε αν έχετε βραδυκαρδία. Κυρίως όταν εμφανίζεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση αποτελεί ένδειξη υγείας. Σε φυσιολογικά επίπεδα οι χτύποι της καρδιάς είναι γύρω στους 60-80 σφίξεις το λεπτό. Ενώ όταν κάποιος είναι γυμνασμένος φτάνουν στο κατώτατο άκρο της παραπάνω διακύμανσης.Σε περίπτωση που κάποιος έχει 50 σφίξεις το λεπτό θα πρέπει να επισπευτεί […]
Τι πρέπει να ξέρουμε για τα ογκίδια στο μαστό; Τα ογκίδια στο μαστό είναι πιο συχνά στη μέση και προχωρημένη ηλικία και σπάνια στις νέες κοπέλες. Σε κοπέλες μικρότερες των 30 ετών τα ογκίδια είναι σχεδόν πάντοτε καλοήθη. Το ψηλαφητό ογκίδιο μπορεί να είναι ινοαδένωμα, κύστη, λίπωμα, καρκίνος κ.ά. Στις περιπτώσεις καρκίνου είναι σημαντικό να […]
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση και ο τρίτος σε συχνότητα καρκίνος στον Δυτικό κόσμο. Αφορά όλες τις ηλικίες,όμως εμφανίζει διαίτερη συχνότητα στην ηλικία των 40 εών.Σημαντικότερες αιτίες αύξησης του ρυθμού εμφάνισής του είναι οι διατροφικές συνήθειες,η αύξηση του ορίου ηλικίας κι ο “καθιστικός” τρόπος ζωής. […]
