Υγεία

Υπνική Παράλυση ή Μόρα; – Ποιο είναι το μεταφυσικό πλάσμα που έχει κάνει τον γύρο του κόσμου;

Ξυπνάς μα δεν μπορείς να αντιδράσεις ούτε να φωνάξεις
Υπνική Παράλυση ή Μόρα; – Ποιο είναι το μεταφυσικό πλάσμα που έχει κάνει τον γύρο του κόσμου;

Η Μόρα είναι πλέον άρρηκτα συνδεδεμένη με την υπνική παράλυση. Υπάρχουν αναφορές, που την παρομοιάζουν με μαυροφορεμένη γυναίκα, η οποία σου κόβει την ανάσα μόνο από την όψη της, αλλά και άλλες, σύμφωνα με τις οποίες η Μόρα με το βάρος της, σου πλακώνει το στήθος την ώρα που κοιμάσαι.

Ξυπνάς, μα δεν μπορείς να αντιδράσεις, ούτε να φωνάξεις καθώς η Μόρα σου έχει μουδιάσει όλες τις αισθήσεις.

Πολλοί είναι οι υποστηρικτές της άποψης, πως η Μόρα είναι ένα μεταφυσικό φαινόμενο, όπου κάποιου είδους οντότητα σου επιτίθεται, καθώς είσαι πνευματικά ευάλωτος. Ιστορίες κυκλοφορούν ανάμεσα σε παρέες όλων των ηλικιών, αλλά και οικογένειες, προκαλώντας φόβο και τρόμο.

Ας ρίξουμε μια ματιά στην επιστημονική εξήγηση του φαινομένου.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η Μόρα δεν είναι παρά μια κατάσταση, που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν δεν μεταβαίνουμε ομαλά από τη μια φάση ύπνου στην άλλη, και ονομάζεται υπνική παράλυση.

Ενώ κοιμόμαστε, το σώμα μεταπηδά από την κατάσταση REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) στην NREM (μη ταχεία κίνηση των ματιών). Ένας κύκλος ύπνου REM και NREM διαρκεί περίπου 90 λεπτά.

Πρώτα εμφανίζεται ο κύκλος NREM και διαρκεί έως και το 75% του συνολικού χρόνου του ύπνου σας. Κατά τη διάρκεια του κύκλου NREM, το σώμα σας χαλαρώνει και ανασυγκροτείται.

Καθώς ολοκληρώνεται ο κύκλος NREM, το σώμα αρχίζει να περνάει στον κύκλο ύπνου REM. Τα μάτια σας κινούνται γρήγορα και βλέπετε όνειρα, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας εξακολουθεί να είναι πολύ χαλαρό. Οι μύες σας είναι “απενεργοποιημένοι” και εάν κάτι πέσει στην αντίληψή σας, προτού ολοκληρωθεί αυτό ο κύκλος ύπνου, θα διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να αντιδράσετε ή να μιλήσετε προσωρινά.

Υπνική Παράλυση: Αίτια

Η υπνική παράλυση μπορεί να συμβεί, είτε καθώς πέφτουμε για ύπνο, είτε όταν κοντεύουμε να ξυπνήσουμε, και παρατηρείται σε περίπου 4 κάθε 10 ανθρώπους. Μολονότι, είναι συχνότερη στην εφηβεία, εμφανίζεται και σε ενήλικες, όταν υπάρχουν τα παρακάτω αίτια:

Δεν υπάρχει καλή ποιότητα ή επαρκής ποσότητα ύπνου.

Υπάρχει κάποια ψυχολογική διαταραχή ή έντονο στρες.

Όταν κοιμόμαστε ανάσκελα.

Όταν προϋπάρχουν άλλες διαταραχές ύπνου, εφιάλτες ή κράμπες στα πόδια.

Γίνεται χρήση ορισμένων φαρμακευτικών αγωγών

Γίνεται κατάχρηση ουσιών.

Μολονότι, υπάρχουν πολλές λαογραφικές αναφορές για τον δαίμονα του ύπνου (τις οποίες αξίζει να αναζητήσετε και να διαβάσετε), δεν είναι αμελητέο, πώς είναι ένα φαινόμενο το οποίο ταλανίζει μικρούς και μεγάλους και δημιουργεί μια εξαιρετικά τρομακτική και δυσάρεστη κατάσταση ύπνου, που ειδικά σε μικρότερες ηλικίες “στοιχειώνει” τα παιδιά.

Για να αποτρέψουμε όσο μπορούμε το φαινόμενο αυτό, πρέπει να φροντίσουμε να έχουμε ένα σταθερό και επαρκές πρόγραμμα ύπνου, αλλά και να μαθαίνουμε από νεαρή ηλικία, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες και τις ψυχολογικές διαταραχές.

Υγεία

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι γίνετε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα