Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που περιέχει κουρκουμίνη-ένα αντιοξειδωτικό και μία αντιφλεγμονώδης ένωση που θεωρείται ότι είναι καλό για την υγεία σας. Ο κουρκουμάς φαίνεται να έχει κάποια οφέλη για την υγεία (οφέλη ομορφιάς, καθώς κλπ)
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μπαχαρικό αυτό χρειάζεται περισσότερη έρευνα και σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι σαφείς οι ποσότητες που πρέπει να ληφθούν για να διαπιστωθούν τα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες και ορισμένες μελέτες δείχνουν τον κουρκουμά ως μια υγιή προσθήκη στη διατροφή σας για τους λόγους αυτούς.
-Ο κουρκουμάς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους
-Εάν έχετε αρθρίτιδα, ο κουρκουμάς μπορεί να είναι σε θέση να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση
-Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσει τη διάθεσή σας
-Το σάκχαρο του αίματος είναι πολύ υψηλό; Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει
-Ο κουρκουμάς μπορεί να αποτρέψει τη νόσο του Alzheimer
-Ο κουρκουμάς μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
-Μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τις επιπτώσεις του IBS και κολίτιδα
-Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης
-Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
-Μπορεί να εμποδίσει επικίνδυνα μόρια