Κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα χαμηλά επίπεδα των οιστρογόνων έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο δέρμα σας. Λιγότερο οιστρογόνο σας κάνει πιο επιρρεπείς στο αδυνάτισμα και στις ρυτίδες. Ευτυχώς, μπορείτε να απαλύνετε κάποια αποτελέσματα της διαδικασίας της γήρανσης με την σωστή φροντίδα. Το δέρμα σας και η εμμηνόπαυση Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στο […]
Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται κατά κόρον στη μαγειρική και ταυτόχρονα έχει πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου Επιπλέον από τον βασιλικό εξάγεται και και αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην φαρμακοποιία ενώ είναι γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες. Διαβάστε τέσσερα σημαντικά οφέλη του… 1. Ο βασιλικός ενισχύει […]
Δεν είναι υπερβολή το γεγονός ότι οι Έλληνες στα χρόνια του Μνημονίου έχουν κυριολεκτικά τρελαθεί και οδηγούνται σε κατάθλιψη και ψυχικές διαταρραχές με την ανοχή των κυβερνήσεών τους καθώς καταναλώνουν πολλές φορές και τριακονταπλάσιες ποσότητες ψυχοφαρμάκων απ’οτι προ κρίσης! Η χρήση ψυχιατρικών και άλλων φαρμάκων, καθώς και παράνομων ουσιών, αυξήθηκε δραματικά από τους πολίτες […]
Του Γιάννη Ξηντάρα * Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. (Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ. Τους υπόλοιπους, τους τόσους πολλούς άλλους υπόλοιπους, ας τους βρει ο καθένας αναλογιζόμενος […]
Το 30-40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με την τροποποίηση της διατροφής, τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους και την τακτική σωματική άσκηση. Ακόμη και σε περίπτωση που υπάρχουν κληρονομούμενα γονίδια, τα οποία ενοχοποιούνται για τον καρκίνο, με την αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί επιγενετικά να τροποποιηθεί η έκφραση αυτών των γονιδίων […]
Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία. Είναι βέβαια γεγονός ότι όλα τα λίπη δεν είναι τα ίδια. Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά (που βρίσκονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα, […]
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται φυσιολογικά στο έντερο και συμβάλλουν στη ρύθμιση της εντερικής μικροχλωρίδας, προάγοντας έτσι στην καλή λειτουργία του εντέρου. Παράλληλα συμμετέχουν στην πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών της τροφής. Τα προβιοτικά περιέχονται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα όπως είναι το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινόγαλα, καθώς και […]
Η βελτίωση της ποιότητας της διατροφής σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, ανεξάρτητα από άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές στη σχολή Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Βρέθηκε ότι τα άτομα που βελτίωσαν την ποιότητα της διατροφής τους σε διάστημα τεσσάρων ετών, καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά […]
«Ναι» είπε η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας στην ολοήμερη λειτουργία των νοσοκομείων του ΕΣΥ απορρίπτοντας ως αβάσιμη την προσφυγή που είχε καταθέσει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ο οποίος ζητούσε την ακύρωση της σχετικής υπουργικής απόφασης ως αντισυνταγματικής και παράνομης. Οι σύμβουλοι της Επικρατείας έκριναν ότι η ολοήμερη λειτουργία των νοσοκομείων του ΕΣΥ δεν θίγει […]
Μπορεί τα πατς νικοτίνης να έχουν βοηθήσει πολλούς καπνιστές να απαλλαγούν από τη βλαβερή αυτή συνήθεια για την υγεία τους, ωστόσο νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι και μόνο η νικοτίνη μπορεί να προκαλεί την εμφάνιση καρκίνου. Επιστήμονες από το ινστιτούτο Virginia Bioinformatics Institute αναφέρουν, ότι […]
Το μέτωπο και οι άκρες των δαχτύλων είναι τα πιο ευαίσθητα στον πόνο σημεία του ανθρώπινου σώματος, σύμφωνα με βρετανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Neurology. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, με επικεφαλής την Δρ Φλάβια Μαντσίνι του Ινστιτούτου Γνωστικής Νευροεπιστήμης, δημιούργησαν τον πρώτο σωματικό χάρτη που αποτυπώνει την μεταβολή της […]
Οι υπεραιωνόβιοι, οι άνθρωποι που καταφέρνουν να περάσουν το φράγμα των 100 χρόνων ζωής είναι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, πιο πιθανό να πεθάνουν από πνευμονία ή εξαιτίας της εύθραυστης κατάστασης της υγείας τους, παρά από καρκίνο ή καρδιακές ασθένειες, όπως συμβαίνει με τους -νεότερους από αυτούς- ηλικιωμένους. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του πανεπιστημίου King’s […]
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης συγκριτικά με γλυκαντικές ουσίες με την ίδια περιεκτικότητα σε γλυκόζη. «Τα ευρήματα της […]
Νέα έρευνα έδειξε ότι η χρήση ποδηλάτου ωφελεί όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό και τη διάθεση. Οι επιστήμονες εξέτασαν την αλλαγή των συναισθημάτων (χαρά, πόνος, άγχος, κούραση, λύπη) ενώ ταξιδεύουμε. «Διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι είναι στην καλύτερη διάθεση όταν κάνουν ποδήλατο και όχι όταν χρησιμοποιούν οποιοδήποτε άλλο μέσο μεταφοράς. Γενικά, οι ποδηλάτες […]
Νέα μέτρα απαιτούν οι τροϊκανοί από την κυβέρνηση οι οποίοι καταφθάνουν εν μέσω θέρους για να ελέγξουν αλλά και να ζητήσουν. Αναφορικά με τον τομέα της Υγείας, οι δανειστές μας ζητούν εδώ και τώρα να ελέγξουν εάν η ηγεσία του υπουργείου υγείας έχει εξασφαλίσει ιατροφαρμακευτική κάλυψη για όλους τους ανασφάλιστους. Ο Άδωνις Γεωργιάδης έχει διαβεβαιώσει ότι […]
Το μη-κερδοσκοπικό «Κοινωφελές Ίδρυμα Ερρίκος Ντυνάν» Ν.Π.Ι.Δ αποφάσισε ομόφωνα την ανάθεση στον Όμιλο Υγεία των υπηρεσιών διαχείρισης παρόχου υγείας δευτεροβάθμιας φροντίδας, για το Νοσοκομείο που λειτουργεί με τον ομώνυμο διακριτικό τίτλο. Το μη-κερδοσκοπικό Κοινωφελές Ίδρυμα «Ερρίκος Ντυνάν» Ν.Π.Ι.Δ. λειτουργεί το ομώνυμο υπερσύγχρονο Νοσοκομείο, που κατασκευάστηκε το 2000 σύμφωνα με τις προδιαγραφές του Π.Δ. 517/91. Το […]
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη και καρδιακών ασθενειών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα smartphones, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ταμπλέτες, τα laptop και η τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα διακόπτουν την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου (μελατονίνη) στον οργανισμό μας. Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια […]
Οι χορτοφάγοι συνήθως εμφανίζονται απόλυτα σίγουροι, ότι τα διατροφικά προγράμματα που ακολουθούν έχουν περισσότερα πλεονεκτήματα για την υγεία τους, συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν κρέας. Όπως όμως υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα, οι χορτοφαγικές δίαιτες συνδέονται με χαμηλότερους δείκτες υγείας και ποιότητας ζωής. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, οι χορτοφάγοι επισκέπτονται το γιατρό τους πιο συχνά από […]
Είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα συναισθήματα, η ασπίδα μας απέναντι σε απειλές, επιθέσεις, αδικία και απογοήτευση. Αν ωστόσο δεν τον διαχειριστούμε σωστά, υπάρχει κίνδυνος να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Πώς λειτουργεί ο θυμός στο σώμα…Πολλά από τα συναισθήματά μας συνδέονται με συγκεκριμένες αντιδράσεις του σώματός μας. Ο θυμός βάζει […]
Ο γάμος μπορεί να ωφελεί σοβαρά την υγεία, αλλά αν αρρωστήσει η γυναίκα (και όχι ο άντρας) το διαζύγιο μπορεί να βρίσκεται προ των πυλών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Ίδρυμα Κοινωνικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υπάρχει σημαντική διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα όσον αφορά την επίπτωση μιας σοβαρής […]
Οι έννοιες της «ευτυχίας» και της «θετικότητας» στην ζωή μας, είναι συνδεδεμένες κυρίως με την εσωτερική μας επιθυμία να αισθανθούμε ότι μας αγαπούνε, ότι έχουμε λόγο ύπαρξης. Όταν είμαστε «ευτυχισμένοι », ξεχειλίζουμε από αυτοπεποίθηση, ενώ βρίσκουμε σκοπό και αρμονία στον εσωτερικό μας κόσμο. Ωστόσο , το θέμα είναι ότι στον αγώνα για την επίτευξη της […]
Ποιές είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου; Αποκτήστε υγιή και αστραφτερά δόντια. Το δάγκωμα και το μάσημα του μήλου διεγείρει την παραγωγή σάλιου στο στόμα σας, μειώνοντας έτσι το επίπεδο των βακτηριδίων. Η ήπια όξινη φύση του σε συνδυασμό με την τραχιά, πλούσια σε φυτικές ίνες φλούδα του, το κάνει ιδανικό για καθαρά και αστραφτερά […]
Σε κινητοποιήσεις προχωρεί σήμερα, Παρασκευή 11 Απριλίου, το Σωματείο των Εργαζομένων του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης, αντιδρώντας στα αντιλαϊκά μέτρα της κυβέρνησης που οδηγούν στην υποβάθμιση του χώρου της Υγείας. «Ως συνέχεια της καταστροφικής πολιτικής της για τη δημόσια υγεία, η κυβέρνηση προχώρησε σε νέες διαθεσιμότητες προσωπικού. Το αποτέλεσμα αυτής της πολιτικής έχει ως αποτέλεσμα, πέρα […]
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι οι οποίοι μπορούν να θεωρηθούν εξαιρετικά τυχεροί καθώς έχουν το μοναδικό προνόμιο να μην αρρωσταίνουν σχεδόν ποτέ. Την ώρα που εμείς οι υπόλοιποι κρεβατωνόμαστε με το παραμικρό, εκείνοι δεν ξέρουν καν τι σημαίνει η λέξη αρρώστια και γιατρός. Τι κάνουν όμως και δεν αρρωσταίνουν ; Ένα ποτηράκι την ημέρα Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο […]
Ό,τι θέλει αποφασίζει κι εφαρμόζει στο Υπουργείο Υγείας ο Άδωνις Γεωργιάδης. Αναμένεται προκήρυξη θέσεων επικουρικών γιατρών τους οποίους το υπουργείο δε χρειάζεται ούτε καν να ασφαλίσει ή να τους δηλώσει στην τρόικα. Όπως όπως προσπαθεί να καλύψει ο Άδωνις Γεωργιάδης τα κενά στα δημόσια νοσοκομεία με γιατρούς που έχουν …ημερομηνία λήξης. Το επόμενο διάστημα πρόκειται […]
Οι άντρες που καταναλώνουν σε συστηματική βάση καρότα μπορεί να μειώνουν κατά το ένα πέμπτο τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη. Αξίζει να σημειωθεί πως ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άντρες (ο πρώτος είναι ο καρκίνος του πνεύμονα), αντιπροσωπεύοντας περισσότερο από το 13% των νέων κρουσμάτων […]
Σύμφωνα με μια καινούρια μελέτη το πολύ τρέξιμο που ξεπερνά τα επιτρεπόμενα όρια δεν είναι καθόλου ωφέλιμο για την υγεία. Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρδιαγγειακής Έρευνας του Lehigh Valley Health Network στις ΗΠΑ, το τρέξιμο όταν γίνεται σε υπερβολικό βαθμό αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κάτι που δεν ισχύει για όσους τρέχουν δύο με τρεις […]
Το υπουργείο Υγείας αναμένεται να προχωρήσει στην χορήγηση αδειών αεροψεκασμών για την καταπολέμηση των κουνουπιών στις Περιφερειακές Ενότητες Ανατολικής Αττικής, Λάρισας και Ανατολικής Μακεδονίας Συγκεκριμένα, η υφυπουργός Υγείας, κα Ζέττα Μ. Μακρή υπέγραψε τρεις άδειες αεροψεκασμών στις 31 Μαρτίου 2014, στο πλαίσιο εφαρμοσμένου προγράμματος κουνουποκτονίας. Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την Τοπική Αυτοδιοίκηση προωθεί προγράμματα […]
Το πλαφόν στις συνταγογραφήσεις των φαρμάκων ανέστειλε προσωρινά η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας, για αποτροπή πιθανολογούμενης βλάβης της υγείας των πολιτών. Η Ολομέλεια του Ανωτάτου Ακυρωτικού Δικαστηρίου, με πρόεδρο τον Σωτήρη Ρίζο, έκανε δεκτή την αίτηση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών που ζητούσε να «παγώσει» το πλαφόν στις συνταγογραφήσεις και να ανασταλεί το σχετικό νομοθετικό […]
Αυξημένο κίνδυνο οφθαλμολογικών προβλημάτων αντιμετωπίζουν τα άτομα που κάνουν υπερβολική χρήση «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων και ταμπλέτων, σύμφωνα προειδοποίηση που εξέδωσε ομάδα βρετανών οπτικών. «Το φως που εκπέμπουν οι έξυπνες συσκευές είναι τοξικό για το πίσω μέρος των ματιών» δηλώνει στο βρετανικό δίκτυο BBC, ο οπτικός Άντι Χέπγουορθ. «Σε βάθος χρόνου, μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα […]
Οι έφηβοι του ευρωπαϊκού Νότου είναι βαρύτεροι και έχουν γενικά χειρότερη υγεία σε σχέση με τους εφήβους του ευρωπαϊκού Βορρά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ Φρανσίσκο Ορτέγκα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γρανάδα, μελέτησαν και συνέκριναν συνολικά την υγεία 3.528 εφήβων από τέσσερις πόλεις […]
