Ο διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερωθείτε από όλα όσα σας κρατούν πίσω. Αλλά αντί να αφήσετε την ενέργεια να ρέει έξω από εσάς, γειωθείτε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εφαρμόσετε τις ταντρικές αρχές όταν είστε μόνοι. Αλλά θυμηθείτε, το τελικό παιχνίδι δεν είναι πάντα αυνανισμός , μπορείτε να εργαστείτε μέχρι να παίξετε σόλο ή να αποφασίσετε να μην πάτε καθόλου εκεί. Παρακάτω ακολουθούν οι τρόποι για να καταφέρετε να το επιτύχετε.
Διαλογισμός
- Ο διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερωθείτε από όλα όσα σας κρατούν πίσω. Αλλά αντί να αφήσετε την ενέργεια να ρέει έξω από εσάς, γειωθείτε. Καθώς διαλογίζεστε, αφήστε την ενέργειά σας να ρέει προς τα κάτω στη γη. Αφήστε την ενέργεια να χτιστεί και να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας, δίνοντάς σας δύναμη.
Αυτο-μασάζ
- Κάντε το μασάζ σας μια εμπειρία ολόκληρου του σώματος. Πάρτε το αγαπημένο σας λάδι ή λοσιόν και ρίξτε το σε όλο το δέρμα σας. Καθώς τρίβετε το λάδι ή τη λοσιόν σας, περάστε χρόνο μασάζ στην κοιλιά, στη βουβωνική χώρα, στους εσωτερικούς μηρούς, στα χέρια, στο λαιμό και στο στήθος.
Αυνανισμός
- Το σόλο παιχνίδι δεν πρέπει πάντα να αφορά την επίτευξη οργασμού. Αντ ‘αυτού, αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε πραγματικά τα γεννητικά σας όργανα και τι τους δίνει – και εσείς – απόλαυση. Αγγίξτε τον εαυτό σας με νέους τρόπους. Χαμηλώστε τις πινελιές σας. Μαλακώστε τον τρόπο που παίζετε με τον εαυτό σας.
Θυμάμαι να
- Αναπνεύστε βαθιά και αργά. Είτε διαλογίζεστε είτε κάνετε αυνανισμό, αφήστε την αναπνοή σας να συνδεθεί και να στείλει μυρμήγκιασμα στο σώμα σας.
- Να είστε παρόντες με τις αισθήσεις σας. Αντί να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί, δώστε προσοχή σε ό, τι αισθάνεται το σώμα σας.
- Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει μια πλήρη γκάμα συναισθημάτων. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε πλήρως την ενέργεια και τη δύναμή σας.
- Ορίστε μια πρόθεση για την πρακτική σας. Μάθετε τι θέλετε να βγείτε από τη συνεδρία ταντρά σας, είτε πρόκειται για έναν καλύτερο οργασμό ή για να αισθάνεστε πιο άνετα στο δέρμα σας.
Ερωτικά παιχνίδια
- Το ερωτικό παιχνίδι μπορεί να είναι οτιδήποτε θέλετε – από του στόματος, ένα μασάζ, να κάνετε ένα ντους μαζί. Αλλά ό, τι κάνετε, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε πλήρως παρόντες.
- Καθίστε μπροστά από τον σύντροφό σας. Κοιτάξτε τα μάτια του άλλου. Αρχίστε να κινείτε ελαφρώς το σώμα σας καθώς αναπνέετε.
Σεξ
- Μπορείτε να δημιουργήσετε σεξ – ή όχι! Το Tantra αφορά περισσότερο τη σύνδεση από οτιδήποτε άλλο.
- Εάν επιλέξετε να κάνετε σεξ, πηγαίνετε αργά. Και μην φοβάστε να είστε δημιουργικοί! Δοκιμάστε νέες θέσεις, αγγίξτε ο ένας τον άλλο με νέους τρόπους και εξερευνήστε τις ανασκαφείς επιθυμίες.
