Γυναίκα

Αυτά είναι τα εναλλακτικά «ραντεβού» για να κρατήσεις «ζεστή» τη σχέση σου εν μέσω καραντίνας

Αυτή την περίοδο της πανδημίας του κορωνοϊού έχουν περιοριστεί υπερβολικά οι επιλογές μας. Ήδη όμως μάς λείπει ό,τι κάναμε προηγουμένως με τον σύντροφό μας, όπως ένα ρομαντικό δείπνο ή μια κοντινή εκδρομή.

​Αυτές οι ιδέες θα μας βοηθήσουν να γεμίσουμε τον χρόνο μας, να κρατήσουμε ζωντανή τη σχέση και ακμαίο το ηθικό μας. Θα είναι σχεδόν σαν βγαίνουμε ραντεβού.

Σπιτικές προβολές αντί για κινηματογράφο
Φτιάχνουμε σπιτικό ποπκόρν, χαμηλώνουμε τα φώτα και ξαπλώνουμε στον καναπέ αγκαλιά με τον αγαπημένο μας. Επιλέγουμε, για παράδειγμα, μια ταινία ή σειρά από το Netflix (αυτή την περίοδο προσφέρει και την επιλογή Netflix Party, για να δούμε ταινία μαζί με φίλους που βρίσκονται μακριά) ή από το διεθνές φεστιβάλ ντοκιμαντέρ IDFA, που προσφέρει δωρεάν γύρω στις διακόσιες ταινίες εδώ.

Πικνίκ στο μπαλκόνι αντί για το βουνό
Όταν ο καιρός προδιαθέτει για έξω, αν έχουμε βεράντα, ταράτσα ή κήπο μπορούμε να στρώσουμε σε εξωτερικό χώρο του σπιτιού τραπεζομάντιλο με τα σερβίτσια του πικνίκ και να απολαύσουμε τη λιακάδα. Ανοίγουμε ένα μπουκάλι κρασί και τσουγκρίζουμε με την ευχή να έρθουν σύντομα καλύτερες μέρες για όλους.

Άσκηση στο σαλόνι αντί για το γυμναστήριο
Στους αποδεκτούς λόγους μετακίνησης στην απαγόρευση κυκλοφορίας προβλέπεται η υπαίθρια άσκηση ανά δύο υπό προϋποθέσεις, τι κάνουμε όμως τις βροχερές μέρες; Μπορούμε να αναζητήσουμε στο YouTube κανάλια fitness όπου, μαζί με τον σύντροφό μας, θα γυμναστούμε υπό την καθοδήγηση των καλύτερων προπονητών του κόσμου.

Μαγειρική στο σπίτι αντί για δείπνο σε εστιατόριο
Ακόμα και αν μέχρι τώρα βλέπαμε τη μαγειρική σαν μια «αγγαρεία» που έπρεπε να κάνουμε για τα καθημερινά μας γεύματα, τώρα μπορούμε να τη δούμε σαν μια δραστηριότητα ψυχοθεραπείας και bonding. Επιλέγουμε τις πιο περίπλοκες συνταγές, που μέχρι τώρα δεν μας επέτρεπε το καθημερινό πρόγραμμα να δοκιμάσουμε, και στήνουμε στην κουζίνα ένα εργαστήριο μαγειρικής, που θα καταλήξει σε ένα ρομαντικό δείπνο. Ή δοκιμάζουμε να φτιάξουμε σπιτικό ψωμί, απολαμβάνοντας τα άπειρα οφέλη της διαδικασίας.

Παραγγελία από έθνικ εστιατόριο αντί για βραδιά εξωτικής γευσιγνωσίας
Πού θέλουμε να ταξιδέψουμε απόψε, στην Ιταλία, την Ιαπωνία ή την Αφρική; Μπορούμε να το κάνουμε γευστικά, παραγγέλνοντας φαγητό από έθνικ εστιατόριο με υπηρεσία παράδοσης κατ’ οίκον. Κάποιες πλατφόρμες, μάλιστα, όπως η e-food και η Wolt, προσφέρουν την επιλογή του ανέπαφου delivery για μεγαλύτερη ασφάλεια. Έτσι θα απολαύσουμε το ρομαντικό δείπνο με μια εξωτική πινελιά και χωρίς να έχει προηγηθεί η -αβέβαιης έκβασης- διαδικασία του μαγειρέματος.

Εικονικές ξεναγήσεις αντί για επίσκεψη σε μουσεία
Για τα ζευγάρια που λατρεύουν την τέχνη και τα ταξίδια, η Google προσφέρει το πρόγραμμα Arts & Culture, όπου μπορούμε να περιηγηθούμε σε εμβληματικά ιδρύματα όπως το Μουσείο Ορσέ του Παρισιού και το Βρετανικό Μουσείο του Λονδίνου από την άνεση και, κυρίως, την ασφάλεια του σπιτιού μας.

Online θεατρικές παραστάσεις αντί για βραδιά στο θέατρο
Ακόμα και μια κατεξοχήν κοινωνική δραστηριότητα όπως η παρακολούθηση μιας θεατρικής παράστασης βρίσκει, αυτή την περίοδο, το υποκατάστατό της. Αθηναϊκές σκηνές -και όχι μόνο- όπως το Θέατρο Σταθμός και το Θέατρο Πορεία προσφέρουν αυτές τις μέρες δωρεάν online παραστάσεις, ενώ στο ψηφιακό αρχείο του Εθνικού Θεάτρου θα βρούμε παλαιότερες παραγωγές για ενήλικες αλλά και παιδιά.

Χορός στο σπίτι αντί για βραδινή έξοδος
Αν μέχρι τώρα απολαμβάναμε όσο τίποτα να βγαίνουμε για χορό, τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να συνεχίσουμε τις χορογραφίες και στο σπίτι. Στο κανάλι στο YouTube Passion4dancing, για παράδειγμα, θα βρούμε δωρεάν μαθήματα χορού για ένα ή δύο άτομα, για swing, salsa και πολλά ακόμα είδη χορού. Ή μπορούμε, απλά, να διασκεδάσουμε αυτοσχεδιάζοντας και συμμετέχοντας σε challenges όπως η Flip The Switch στο TikTok, στην οποία μεταξύ άλλων ανταποκρίθηκαν ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα αλλάζοντας ρόλους σε μια χορογραφία.

DIY δραστηριότητες
Όπως και η μαγειρική, συνδυάζουν τη δημιουργικότητα με την ψυχοθεραπεία. Έχουμε κοινό πάθος για την κεραμική ή μήπως θέλουμε εδώ και καιρό να ανακαινίσουμε ή να διακοσμήσουμε μια γωνιά του σπιτιού μας; Ακόμα και μια απλή εργασία, όπως η τοποθέτηση ραφιών στον τοίχο για να τακτοποιήσουμε μια συλλογή βιβλίων, θα γεμίσει τη μέρα μας, θα βοηθήσει στην οργάνωση του σπιτιού και σε ένα περιβάλλον που αποπνέει ηρεμία – αν δεν μπορούμε να ελέγξουμε το χάος στον εξωτερικό κόσμο, τουλάχιστον ας τακτοποιήσουμε το νοικοκυριό μας.

Σχέδια για το μέλλον
Ίσως λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού να αναγκαστήκαμε να αναβάλουμε κάτι που σχεδιάζαμε εδώ και καιρό, όπως τον γάμο μας ή ένα ταξίδι στο εξωτερικό. Το γεγονός ότι αναβλήθηκε δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι δεν θα γίνει ποτέ. Ας αναζητήσουμε λοιπόν νέα ημερομηνία, με απόσταση σχετικής ασφαλείας από το σήμερα, και ας αρχίσουμε σιγά σιγά να οργανώνουμε τις λεπτομέρειες. Η αναμονή για κάτι όμορφο, ακόμα και αν μας χωρίζουν πολλοί μήνες από την υλοποίησή του, θα μας γεμίσει με ψυχικά αποθέματα και θα δυναμώσει τη σχέση μας.

Γυναίκα

13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

Τα εμφυτεύματα στήθους χρησιμοποιούνται συχνά για κοσμητικούς λόγους αλλά και για την αισθητική αποκατάσταση γυναικών με καρκίνο μαστού που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή. Η τοποθέτηση των εμφυτευμάτων είναι μία σχετικά ασφαλής διαδικασία, αλλά μπορεί να συνδυάζεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως είναι ο τοπικός πόνος και ερεθισμός, η ρήξη του εμφυτεύματος ή η σκλήρυνση της κάψας […]

01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Νέα γαλλική έκθεση έρχεται να ξεκαθαρίσει σε ποια ηλικία θα πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν smartphone αλλά και να έχουν πρόσβαση στα συμβατικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα παιδιά, λοιπόν, δεν θα πρέπει να επιτρέπεται να χρησιμοποιούν smartphones έως ότου γίνουν 13 ετών και θα πρέπει να απαγορεύεται η πρόσβαση στα συμβατικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, […]

06.02.2024

Νέα μελέτη: Πολύ συχνή η βαριά κατάθλιψη για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

14.11.2023

Έρευνα: Το άγχος αποχώρησης από τη μητέρα στα νεογέννητα επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από ένα χτύπημα στο κεφάλι

16.10.2023

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Tα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

13.10.2023

Εξωσωματική: Eπηρεάζεται η υγεία του βρέφους μετά από αποτυχημένες προσπάθειες;

28.09.2023

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες

27.09.2023

Λιγούρες: Γιατί πεινάμε πιο πολύ πριν την περίοδο;

26.09.2023

Παιδί: Αυτή η διατροφή θα αυξήσει τις επίδοσεις του στο σχολείο

20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

14.05.2024

Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να «αλλάξουν» το σώμα τους. Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, εφαρμόζοντας ένα στοχευμένο πρόγραμμα. Αρκεί να δείξετε την απαραίτητη προσήλωση. Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στις κύριες μυϊκές […]

13.05.2024

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε

13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

13.05.2024

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες

12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

01.05.2024

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά