Προϊόντα & Υπηρεσίες

Αρωματικό φυτό μειώνει τις καούρες και ανεβάζει τη λίμπιντο

Αρωματικό φυτό μειώνει τις καούρες και ανεβάζει τη λίμπιντο

Ένα αρωματικό συστατικό που δίνει πικάντικες νότες στον παστουρμά, δίνει ένταση και στην ερωτική σας ζωή, καθώς αποτελεί και ένα φυσικό αφροδισιακό που αυξάνει τη λίμπιντο.

Η τριγωνέλλα ή τριγωνίσκος (fenugreek) είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται κυρίως στην ινδική κουζίνα, δε λείπει όμως κι από την ελληνική κουζίνα, καθώς το μείγμα του με την ονομασία τσιμένι, που περιέχει σκόρδο, κοκκινοπίπερο και αλεσμένους σπόρους της τριγωνέλλας, χρησιμοποιείται στην παρασκευή του παστουρμά.

Με καταγωγή από τη Μεσόγειο και την Εγγύς Ανατολή, είναι βρώσιμα τόσο τα φύλλα όσο και οι καρποί της τριγωνέλλας, τα οποία αφού απομακρυνθούν από το περικάρπιό τους και αποξηρανθούν.

Εκτός από την έντονη και πικάντικη γεύση που προσφέρει στα φαγητά μας, η κατανάλωσή της έχει πολλά πλεονεκτήματα και για την υγεία μας:

Ρυθμίζει την όρεξη: Υπάρχουν μελέτες που έχουν συσχετίσει την κατανάλωση τριγωνέλλας με τον έλεγχο της όρεξης και τη μειωμένη πρόσληψης λίπους. Πιο συγκεκριμένα, μια μελέτη 14 ημερών διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες μείωσαν τη συνολική πρόσληψη λίπους κατά 17%.

Βελτιώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης: Ορισμένα ερευνητικά στοιχεία αναδεικνύουν ότι η κατανάλωση της τριγωνέλλας μπορεί να ελαττώσει τόσο τις τιμές της χοληστερόλης όσο και των τριγλυκεριδίων.

Μείωση της καούρας: Μια πιλοτική μελέτη διάρκειας δύο εβδομάδων σε άτομα με συχνές καούρες διαπίστωσε ότι η τριγωνέλλα μείωσε το αίσθημα καύσου, έχοντας σχεδόν παρόμοια δράση με τα αντιόξινα φάρμακα.

Φλεγμονή: Ο σπόρος αποδεδειγμένα έχει αντιφλεγμονώδη δράση σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε αρουραίους και ποντίκια. Παρόλα αυτά, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα στους ανθρώπους.

Βελτιώνει και την τεστοστερόνη!

Εάν θέλετε ανεβασμένη λίμπιντο, τότε η τριγωνέλλα δε θα πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σας. Υπάρχουν έρευνες που έχουν αποδείξει ότι τα συμπληρώματα τριγωνέλλας ενισχύουν την τεστοστερόνη.

Σε μια μελέτη 8 εβδομάδων, 30 νέοι άντρες έκαναν 4 φορές την εβδομάδα ασκήσεις με βάρη, με:

-τους μισούς από αυτούς να λαμβάνουν 500 mg τριγωνέλλας την ημέρα.

Παρόλο που η ομάδα που δεν έλαβε τα συμπληρώματα παρουσίασε μια ελαφρά μείωση της τεστοστερόνης:

-η ομάδα που έλαβε την τριγωνέλλα παρουσίασε αύξηση της τεστοστερόνης.

-Επιπλέον, μειώθηκε κατά 2% στο σωματικό τους λίπος.

Σε άλλη μελέτη 6 εβδομάδων, 30 άντρες έλαβαν 600 mg εκχύλισμα τριγωνέλλας , με στόχο να παρατηρηθούν τυχόν αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία και τη λίμπιντο.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ανέφεραν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία.

Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τον συγκεκριμένο συσχετισμό.

Προϊόντα & Υπηρεσίες

27.01.2022

Ρομπότ πραγματοποιεί με επιτυχία χειρουργική επέμβαση σε χοίρους χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

“Ο χειρουργός ρομπότ θα σας δει τώρα”. Εδώ και χρόνια, ο κόσμος της ιατρικής προωθεί σταθερά την τέχνη των διαδικασιών με τη βοήθεια ρομπότ, επιτρέποντας στους γιατρούς να βελτιώσουν την τεχνική τους μέσα στο χειρουργείο. Σήμερα, Αμερικανοί ερευνητές λένε ότι ένα ρομπότ έχει κάνει με επιτυχία χειρουργική επέμβαση κλειδαρότρυπας σε χοίρους μόνο του – χωρίς […]

24.01.2022

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί συσκευασία με κατεψυγμένο σνίτσελ κοτόπουλο

Συσκευασία με κατεψυγμένο σνίτσελ κοτόπουλου ανακαλεί ο ΕΦΕΤ, καθώς μετά από εργαστηριακό έλεγχο κρίθηκε ακατάλληλο.  Αναλυτικά: Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2021, προέβη σε δειγματοληψία προϊόντος με στοιχεία: «ΣΝΙΤΣΕΛ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, Mama Mia, παρασκεύασμα από σύγκοπτο κρέας […]

Ο σαρωτής μαγνητικής τομογραφίας εξαιρετικά χαμηλού πεδίου θα μπορούσε να βελτιώσει την παγκόσμια πρόσβαση στη νευροαπεικόνιση
20.01.2022

Ο σαρωτής μαγνητικής τομογραφίας εξαιρετικά χαμηλού πεδίου θα μπορούσε να βελτιώσει την παγκόσμια πρόσβαση στη νευροαπεικόνιση

Για 4η χρονιά ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα Υποτροφιών και Πρακτικής άσκησης ”Start Your Journey” της DEMO ABEE
19.01.2022

Για 4η χρονιά ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα Υποτροφιών και Πρακτικής άσκησης ”Start Your Journey” της DEMO ABEE

Αλλαγή φωνής: Θεαματικά αποτελέσματα δίνει επαναστατική μέθοδος με laser
19.01.2022

Αλλαγή φωνής: Θεαματικά αποτελέσματα δίνει επαναστατική μέθοδος με laser

Η σύγχρονη αντιμετώπιση των κιρσών επιβάλλεται να είναι ενδαγγειακή ενδοαυλικό laser
18.01.2022

Η σύγχρονη αντιμετώπιση των κιρσών επιβάλλεται να είναι ενδαγγειακή ενδοαυλικό laser

Προειδοποίηση από τον ΕΟΦ για προϊόν που διακινείται στο διαδίκτυο και υπόσχεται μείωση του σακχάρου
17.01.2022

Προειδοποίηση από τον ΕΟΦ για προϊόν που διακινείται στο διαδίκτυο και υπόσχεται μείωση του σακχάρου

Διαγνωστικά κέντρα Ηealthspot: Σύγχρονη αναγεννητική πλαστική χειρουργική
17.01.2022

Διαγνωστικά κέντρα Ηealthspot: Σύγχρονη αναγεννητική πλαστική χειρουργική

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για δύο συμπληρώματα διατροφής
14.01.2022

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για δύο συμπληρώματα διατροφής

Τα ηλεκτρικά εμφυτεύματα γόνατος θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου της οστεοαρθρίτιδας
13.01.2022

Τα ηλεκτρικά εμφυτεύματα γόνατος θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου της οστεοαρθρίτιδας

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Φάρμακα
3

ΕΜΑ: Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για διασωληνωμένους με λοίμωξη COVID-19

Παιδί
4

Πότε και με ποια εμβόλια θα ξεκινήσει ο εμβολιασμός των παιδιών

Περισσότερα

27.01.2022

Πάνω από 90 ασθενείς διακομίσθηκαν με τις ειδικές Μονάδες Άμεσης Παρέμβασης του ΚΕΠΙΧ της Περιφέρειας Αττικής και του ΙΣΑ σε δομές υγείας

Σε όλη την Αττική

27.01.2022

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Συμπτώματα – Διάγνωση και θεραπεία

Η βιταμίνη Β12 (υδροξυκοβαλαμίνη) είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη, η σημαντικότερη του συμπλέγματος Β, η οποία είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας και κυρίως για την παραγωγή των αιμοποιητικών κυττάρων στο μυελό των οστών, τη σύνθεση του DNA και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η πρόσληψη της βιταμίνης Β12 γίνεται με την κατανάλωση […]

Τα αντιικά χάπια λειτουργούν καλά στην μετάλλαξη Όμικρον
27.01.2022

Τα αντιικά χάπια λειτουργούν καλά στην μετάλλαξη Όμικρον

COVID-19:  Το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να συνδέεται με μακρά νόσο
27.01.2022

COVID-19: Το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να συνδέεται με μακρά νόσο

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων
27.01.2022

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

COVID-19: Ισχυρή η ανοσία με τον συνδυασμό εμβολιασμού και μόλυνσης
27.01.2022

COVID-19: Ισχυρή η ανοσία με τον συνδυασμό εμβολιασμού και μόλυνσης

Moderna: Ξεκινάει δοκιμή για ενισχυτική δόση που στοχεύει στη μετάλλαξη Όμικρον
27.01.2022

Moderna: Ξεκινάει δοκιμή για ενισχυτική δόση που στοχεύει στη μετάλλαξη Όμικρον

Τα πρώτα άτριχα Γαλλικά μπουλντόγκ προκαλούν ανησυχίες για «ακραία αναπαραγωγή»
27.01.2022

Τα πρώτα άτριχα Γαλλικά μπουλντόγκ προκαλούν ανησυχίες για «ακραία αναπαραγωγή»

Ρομπότ πραγματοποιεί με επιτυχία χειρουργική επέμβαση σε χοίρους χωρίς ανθρώπινη βοήθεια
27.01.2022

Ρομπότ πραγματοποιεί με επιτυχία χειρουργική επέμβαση σε χοίρους χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Η καλύτερη ποιότητα του αέρα λόγω lockdown μπορεί να έχει σώσει εκατοντάδες ζωές στην Ευρώπη
27.01.2022

Η καλύτερη ποιότητα του αέρα λόγω lockdown μπορεί να έχει σώσει εκατοντάδες ζωές στην Ευρώπη