Κάθε άνθρωπος έχει συνήθως το δικό του πρόγραμμα όσο αφορά το φαγητό που τρώει, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να προγραμματίσει τις τέλειες ώρες για φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε όμως ότι η ώρα της ημέρας που τρώνε οι άνθρωποι μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία τους. Αυτές είναι […]
Όπως ήδη θα γνωρίζετε, τα συμπτώματα των λοιμώξεων του αυτιού περιλαμβάνουν πόνο, φαγούρα μέσα και γύρω από το αυτί και μερική απώλεια της ακοής. Η συσσώρευση κυψελίδας στο αυτί μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και πρήξιμο. Ο πάσχων μπορεί επίσης να αισθάνεται πίεση στο εσωτερικό του αυτιού, δυσκολία στην ακοή και να εκδηλώσει πυρετό. Σύμφωνα με […]
Είναι γνωστό πως το σώμα μας ρυθμίζει τη θερμοκρασία του με τον ιδρώτα, με τον οποίο αποβάλλονται από τον οργανισμό οι περιττές οργανικές ουσίες. Η «μάχη» με τον ιδρώτα είναι καθημερινή και υπάρχουν στιγμές που μπορεί να δημιουργήσει άβολες καταστάσεις. Οι μασχάλες μυρίζουν όταν ο ιδρώτας έρχεται σε επαφή με τα βακτήρια στο δέρμα μας. […]
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η προσθήκη μιας μερίδας 30γρ. από καρύδια στην τυπική δυτικού τύπου διατροφή μπορεί να επιφέρει πλήθος διατροφικών οφελών σε όλα τα στάδια ζωής. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη που διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Bloomington του Indiana University, χρηματοδοτήθηκε από την California Walnut Commission. Πάντως, το […]
Δεν είναι ανέφικτο... αλλά είναι αποτελεσματικό;
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως ανακαλεί από την αγορά δύο προϊόντα και συγκεκριμένα ένα φαρμακευτικό προϊόν φυσιολογικού ορού και ένα καλλυντικό προϊόν με αιθέριο έλαιο. Η ανάκληση αφορά τα εξής προϊόντα: BELZER UW SOL.ORG.PR 1L ORGANIC SKIN TAG SOLUTIONS SERUM ROSE CLEANSING ESSENTIAL OIL Σύμφωνα με τον ΕΟΦ: Στο «BELZER UW SOL.ORG.PR 1L» […]
Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία Παίδων «Η Αγία Σοφία» και «Π. & Α. Κυριακού», προχωρούν σε κινητοποιήσεις ενάντια στην κατάθεση του νομοσχεδίου που ιδιωτικοποιεί την παιδοογκολογική μονάδα. Το νομοσχέδιο προβλέπει τη σύσταση σύσταση Νομικού Προσώπου Ιδιωτικού Δικαίου (ΝΠΙΔ) με την επωνυμία «Ογκολογικό Κέντρο Παίδων “Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη – ΕΛΠΙΔΑ”». Συγκεκριμένα, με αποφάσεις της 5μελούς επιτροπής ΕΙΝΑΠ Παίδων […]
Ένα τεχνητό γλυκαντικό που λέγεται ερυθριτόλη (erythritol) και χρησιμοποιείται σε προϊόντα με μειωμένη ή χωρίς ζάχαρη, μπορεί να σχετίζεται με τις θρομβώσεις, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό, αναφέρουν επιστήμονες από την Cleveland Clinic στο Οχάιο. Σε σειρά μελετών που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι ο κίνδυνος αυτός δεν είναι μικρός. Επιπλέον, μετά από κατανάλωση ακόμα και μέτριας […]
Τι να προσέξετε στο σαρακοστιανό τραπέζι
Ο θυρεοειδής, είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού και παράγει ορμόνες, οι οποίες ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η αναπνοή, η πέψη, η σωματική θερμοκρασία και ο καρδιακός παλμός. Οι ορμόνες αυτές, όμως, υποστηρίζουν και τη λειτουργία του δέρματος, με αποτέλεσμα συχνά να αποτελεί το πρώτο τμήμα του […]
«Να προετοιμαστούμε από τώρα με νέα σκευάσματα mRNA», λένε εμπειρογνώμονες
Ποιος είναι ο πιο δυνατός μυς;
Τα κουτάβια συχνά επεξεργάζονται την ουρά τους, προσπαθώντας να καταλάβουν τι ακριβώς μπορούν να κάνουν με αυτήν
Το χάπι της Merck κατά της Covid-19 έλαβε αρνητική σύσταση από τη ρυθμιστική επιτροπή της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σε ένα πλήγμα για τις προσπάθειες απόκτησης άδειας κυκλοφορίας του φαρμάκου στη Γηραιά Ήπειρο, μεταδίδει το Βloomberg. Η Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση της ΕΕ (CHMP) δεν κατάφερε να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το φάρμακο Lagevrio μειώνει τον […]
Το «βάσανο» που ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες
Οι υπηρεσίες που θα παρέχουν οι ιδιώτες οδοντίατροι που θα δεχτούν να εργαστούν με «μπλοκάκι» στο ΕΣΥ θα είναι δωρεάν για τους ασθενείς
Ένα 11χρονο κορίτσι στην Καμπότζη πέθανε μετά από μόλυνση με στέλεχος της γρίπης των πτηνών, σύμφωνα με ανακοίνωση της κυβέρνησης. Πρόκειται για το πρώτο κρούσμα μόλυνσης ανθρώπου με το στέλεχος Η5Ν1 στην χώρα από το 2014. Το κορίτσι από την επαρχία Prey Veng, ανατολικά της πρωτεύουσας, Πνομ Πενχ, διαγνώστηκε με γρίπη των πτηνών αφού εμφάνισε […]
Κυκλοφορούσαν χωρίς σχετικές άδειες
Το να γνωρίζετε τους κινδύνους από την κατανάλωση οστρακοειδών και το πώς να αποφύγετε καλύτερα τις πιθανές επιπλοκές θα σας επιτρέψει να τα απολαμβάνετε με υγεία και ασφάλεια
Μετά τη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στην επόμενη πενταετία
Ας μην κρυβόμαστε, ακόμα και οι καλύτερες σχέσεις έχουν τις δύσκολες στιγμές τους. Μάλιστα, όταν μια σχέση είναι υγιής, οι δοκιμασίες έχουν πραγματικά την δύναμη να την κάνουν ισχυρότερη. Αλλά τα πράγματα διαφέρουν αν πρόκειται για μια σύνδεση που είναι τοξική. Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ μιας σχέσης με κανονικά σκαμπανεβάσματα και μιας […]
Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει η κατανάλωσή τους
Η υιοθέτηση μιας διατροφής που προφυλάσσει την καρδιά κατά τα νεανικά χρόνια αποτελεί κίνηση-κλειδί για την επίτευξη μακροζωίας με καλή υγεία. Ακολουθούν πέντε τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στον παραπάνω στόχο: 1. Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, σύμμαχοι της καρδιά σας που βοηθούν στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης, αυξάνοντας […]
Το άσθμα είναι μία νόσος που επηρεάζει τους πνεύμονες και την αναπνοή. Μάλιστα, μεγάλη ανάλυση του 2016 είχε δείξει ότι η βιταμίνη D μπορεί πιθανώς να προστατεύσει από τις κρίσεις. Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία λαμβάνουμε από την έκθεση στον ήλιο, μέσω της διατροφής ή από συμπληρώματα. Η βιταμίνη εμπλέκεται στην υγεία […]
Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα κρέατα που δεν πρέπει να τα καταναλώνουν άνθρωποι που έχουν υψηλή χοληστερίνη ή έστω θα πρέπει να καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες. Να σημειωθεί πως η χοληστερίνη είναι λιπαρή στερόλη που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, καθώς και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Η υψηλή χοληστερόλη […]
Το μηλόξυδο μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να διαλύσετε τυχόν πέτρες στα νεφρά. Μερικοί πιστεύουν ότι μπορεί επίσης να βελτιώσει την πέψη και να μειώσει τις καούρες (παλινδρόμηση οξέος). Εάν δεν πείθεστε και πολύ με αυτόν τον ισχυρισμό, δεν είστε μόνοι. Παρ’ όλα τα […]
Το τένις, μέχρι πρότινος θεωρούνταν ένα άθλημα που απευθυνόταν στην ελίτ, καθώς η τιμή του «έτσουζε». Σήμερα, όμως αυτό έχει αλλάξει καθώς τα γήπεδα τένις στην Ελλάδα είναι πλέον πάμπολλα, ενώ υπάρχει η δυνατότητα να γραφτεί κανείς σε γκρουπ ή να κάνει ατομικά μαθήματα, προσαρμόζοντας το υπέροχο αυτό χόμπι στο πρόγραμμά του, όπως τον βολεύει! […]
Ένας κακός βραδινός ύπνος, δεν σε κάνει απλώς να στριφογυρνάς και να ξυπνάς με νεύρα. Σε κάνει να παίρνεις κιλά. Έρευνες αναφέρουν πώς όταν κοιμάσαι λιγότερο από οκτώ ώρες τη νύχτα, αυξάνονται τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, η οποία επηρεάζει και αρνητικά τα μικρόβια στο έντερο, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό σου. Ό,τι χειρότερο […]
Θα πρέπει να γίνει γνωστό πως τα δαμάσκηνα έχουν κερδίσει επάξια τον τίτλο του «φαρμάκου της φύσης» για προβλήματα κινητικότητας του εντέρου. Ο τρόπος με τον οποίο ο χυμός δαμάσκηνου ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα δεν οφείλεται σε κάποια… μαγική αιτία. Ο χυμός δαμάσκηνου περιέχει πολλή σορβιτόλη, έναν υδατάνθρακα και αλκοόλη ζάχαρης που βρίσκεται σε πολλά διαφορετικά […]
Λόγω πορείας γιατρών και νοσηλευτών προς το υπουργείο Υγείας, στο πλαίσιο της σημερινής πανυγειονομικής κινητοποίησης στο κέντρο της Αθήνας επικρατεί κυκλοφοριακή συμφόρηση. Η κίνηση στην κάθοδο της Βασιλίσσης Σοφίας διεξάγεται από μια λωρίδα κυκλοφορίας. Η συγκέντρωση ξεκίνησε από την πλατεία Μαβίλη και ακολύθησε πορεία προς το Μέγαρο Μαξίμου, τη Βουλή και το υπουργείο Υγείας. «Η […]
Η έγκριτη γερμανική εφημερίδα «Die Welt», δημοσιεύει άρθρο-κόλαφο κατά της Pfizer με το οποίο καταδεικνύει ότι οι κλινικές δοκιμές του εμβολίου κατά της Covid-19 της εταιρείας βασίστηκαν σε εσφαλμένη τεκμηρίωση και πολλές φορές απεκρύβησαν δυσάρεστες παρενέργειες ακόμα και θάνατοι σε ανθρώπους που συμμετείχαν στις δοκιμές! Όπως αναφέρεται μεταξύ άλλων στο άρθρο: Η έγκριση εμβολίου mRNA της […]
Το προσωρινό αίσθημα παλμών δεν αποτελεί συνήθως λόγο ανησυχίας, ωστόσο, κάποιες πολύ σοβαρές και -μερικές φορές- θανατηφόρες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμίες, όπως η αφυδάτωση και η καρδιακή νόσος. Τα φάρμακα, η έντονη σωματική προσπάθεια ή το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό. Σύμφωνα με ειδικό, “το σύστημα της καρδιάς μοιάζει με το […]
Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, διαπιστώθηκε πως κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή. Η τήρηση μιας ρουτίνας άσκησης καθ’ όλη την ενήλικη ζωή φαίνεται πως είναι ό,τι καλύτερο για τη διατήρηση σε βάθος χρόνου ενός κοφτερού μυαλού με […]
Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή του κοινού στην ιστοσελίδα www.americansupplement.eu που εμπορεύεται -μεταξύ άλλων- συμπληρώματα διατροφής. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ κάποια από αυτά περιέχουν στη σύνθεσή τους μη επιτρεπόμενες ουσίες. Καλούνται οι καταναλωτές να μην τα χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ αν περιέλθουν στην κατοχή τους […]
Πολλές δημοφιλείς δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν δαιμονοποιήσει άδικα τα δημητριακά, τα φρούτα και τα αμυλούχα λαχανικά. Πιθανότατα έχετε προσπαθήσει ακόμη και να περιορίσετε τους υδατάνθρακες για λίγο. Ίσως εξακολουθείτε να αποφεύγετε τις γλυκοπατάτες επειδή ένας κοκαλιάρης influencer που ακολουθείτε στο διαδίκτυο προειδοποιεί ότι θα παχύνετε και θα ανέβει το σάκχαρο. Συνήθως είναι συγκεκριμένοι υδατάνθρακες, αυτοί […]
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, διαπιστώθηκε πως οι άνθρωποι άνω των 45 ετών που πέφτουν για ύπνο διαφορετική ώρα τα βράδια και επίσης κοιμούνται ακανόνιστο αριθμό ωρών, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης σε σχέση με όσους έχουν πιο συνεπείς συνήθειες στον ύπνο τους. Η έρευνα συμπέρανε ότι η διατήρηση ενός κανονικού ρυθμού στον ύπνο […]
O γνωστός γενικός χειρουργός Δ.Γάκης με ανάρτησή του αποκάλυψε ότι οι επιπλοκές από τα εμβόλια κατά της Covid-19 σε κάποιες παρτίδες μπορεί να φτάσουν το 7-15% του συνόλου των εμβολιασμών ενώ προκάλεσαν 300 εκατ. αναπηρίες παγκοσμίως! Σε κάποιες άλλες παρτίδες, οι παρενέργειες μπορεί να είναι ελάχιστες (αυτό σημαίνει πως έχει διαφορετική σύσταση η κάθε παρτίδα προφανώς […]
Ένα συμπλήρωμα διατροφής με… ηρωίνη κυκλοφορεί στην Ευρώπη και ο ΕΟΦ προειδοποίει για πιθανή διακίνηση και στην Ελλάδα. Γι’ αυτό ο ΕΟΦ καλεί τους καταναλωτές να μην το χρησιμοποιήσουν. Πρόκειται για το συμπλήρωμα διατροφής KSM-66 Ashwagandha, της εταιρείας Medicine Garden, το οποίο πωλείται μέσω internet και περιέχει, σύμφωνα με τον ΕΟΦ, ηρωίνη άγνωστης συγκέντρωσης. Ο ΕΟΦ εφιστά […]
Ένας θρόμβος δημιουργείται όταν το αίμα, το οποίο είναι υπό φυσιολογικές συνθήκες υγρό και ρέει, πυκνώνει και γίνεται σαν ζελέ. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη όταν υπάρχει τραυματισμός, κάποιοι θρόμβοι όμως μπορεί να γίνουν επικίνδυνοι, ακόμη και θανατηφόροι. Εάν έχετε κάνει ένα πολύωρο ταξίδι με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, έχετε ιστορικό θρόμβωσης ή έχετε κάποιο από […]
Ο ύπνος αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων, στην ξεκούραση του οργανισμού, στο χτίσιμο της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, όταν ξεκουραζόμαστε, έχουμε καλύτερο ανοσοποιητικό. Όταν η ποιότητα του ύπνου είναι καλή, τα αποτελέσματα στο σώμα και στο μυαλό είναι ακόμα καλύτερα. Πώς, όμως, μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας; Υπάρχουν […]
Το Ινστιτούτο Μικροβιολογίας της Ακαδημίας Επιστημών της Γκουανγκντόνγκ, ανακοίνωσε πως Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές πλούσιες σε σελήνιο βελτιώνουν την κατάσταση ασθενών με Αλτσχάιμερ. Η νέα μελέτη δείχνει ότι πλούσια σε σελήνιο συστατικά μπορούν να εμποδίσουν φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες και προτείνει τη δυνατότητα μιας νέας διαιτητικής στρατηγικής για ασθενείς με […]