Όσοι γυμνάζονται, θα έχουν παρατηρήσει πως μετά από μια προπόνηση, «πιάνονται» σε διάφορα σημεία του σώματός τους. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί πως μερικοί άνθρωποι το θεωρούν ως ένα σημάδι προόδου, ενώ στην πραγματικότητα είναι περισσότερο ένα εμπόδιο. Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε το πιάσιμο: *Χρησιμοποιήστε ένα foam roller πριν την προπόνηση Αν […]
Το ασβέστιο που προσλαμβάνουμε από τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν συμβάλει μοναχά στα γερά οστά και στην γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά δύναται να βοηθήσει στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Μισό κιλό την εβδομάδα Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν, αποδείχθηκε ότι το ασβέστιο επιταχύνει τη διάλυση του λίπους και εμποδίζει τη συσσώρευσή του. Οι επιστήμονες συστήνουν […]
Την αντίθεσή του με τη Θεία Κοινωνία με τον τρόπο που γίνεται αυτή τη στιγμή εξέφρασε ο καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου της Γενεύης Μανώλης Δερμιτζάκης. Σύμφωνα με όσα υποστήριξε ο καθηγητής, δεν γίνεται να κλείνουν επιχειρηματίες και παράλληλα στις εκκλησίες να συνεχίζεται η μετάληψη με αυτόν τον τρόπο. Ο ίδιος αντιπρότεινε να […]
Ας μην κρυβόμαστε, αρκετοί είναι οι άνθρωποι που δε μπορούν να αντισταθούν σε μια καλομαγειρεμένη μπριζόλα ή σε ένα ζουμερό και φρέσκο χάμπουργκερ. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το κρέας είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, περιέχει επίσης μια σειρά από φυσικές χημικές τοξίνες, κορεσμένα λιπαρά και άλλα στοιχεία που μας δυσκολεύουν να το αφομοιώσουμε, δηλαδή να το […]
