Διατροφή

13.06.2023 13:19

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πετάτε αυτά τα άνοστα νήματα στην μπανάνα

Πολλοί σπεύδουν να πετάξουν αυτά τα περίεργα… κορδόνια που εμφανίζονται όταν ξεφλουδίζουμε μια μπανάνα. Αλλά υπάρχουν μερικοί καλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε αυτά τα νήματα, διότι είναι πολύ θρεπτικά. Μια μέτρια μπανάνα παρέχει λίγο λιγότερο από 100 θερμίδες, συν μια ποικιλία απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, όπως: φυτικές ίνες κάλιο βιταμίνη Β6 βιταμίνη C […]

13.06.2023 13:14

Για ποιον λόγο ξαναπαχαίνουν όσοι σταματούν τη δίαιτα – Επιστήμονες δίνουν την απάντηση

Είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο λίγοι άνθρωποι με περιττά κιλά ξεφεύγουν: κάνουν δίαιτα, χάνουν βάρος, αλλά μόλις την σταματήσουν ξαναπαχαίνουν. Τώρα, επιστήμονες από την Ολλανδία λένε πως βρήκαν την αιτία του φαινομένου. Σε μελέτη με 60 εθελοντές ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος των παχύσαρκων ατόμων εκκρίνει λιγότερη ντοπαμίνη όταν καταναλώνουν τροφή. Ταυτοχρόνως, δεν καταγράφει […]

26.05.2023 17:30

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς

24.05.2023 15:28

Τα θρεπτικά συστατικά των καρότων – Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

23.05.2023 16:18

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»: Τα οφέλη που έχει για την υγεία – Θερμίδες και βιταμίνες

23.05.2023 16:01

Σκελετική υγεία: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας

23.05.2023 14:18

Τα πέντε τρόφιμα που είναι καλύτερο να τα αγοράζετε κατεψυγμένα

23.05.2023 13:16

Το μυστικό για την μακροζωία βρίσκεται σε ένα μόνο φρούτο

23.05.2023 12:15

«Καμπανάκι» του ΠΟΥ για την παιδική παχυσαρκία: Στην 6η χειρότερη θέση παγκοσμίως η Ελλάδα

17.05.2023 17:27

Μανταρίνι: Τα «μαγικά» οφέλη του για την υγεία μας

17.05.2023 13:14

«Καμπανάκι» από τον ΕΟΦ για δύο συμπληρώματα διατροφής

17.05.2023 10:23

Οι επιπτώσεις που έχουν τα στεροειδή αναβολικά στην καρδιά και την ψυχική υγεία

16.05.2023 14:14

Νέα έρευνα: Αυτά είναι τα λαχανικά που μπορούν να σας σώσουν από τις δερματικές αλλεργίες

16.05.2023 13:14

Ντομάτα: To λάθος που κάνουμε και της «αφαιρούμε» τα διατροφικά οφέλη

15.05.2023 15:49

Διάσημος γαστρεντερολόγος προειδοποιεί: Αυτές είναι οι πέντε τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ

15.05.2023 15:06

Επτά τρόποι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες που καταναλώνετε καθημερινά

14.05.2023 13:24

Αλφάλφα: Το πολυετές τριφύλλι που πρέπει να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

14.05.2023 13:20

Aπαλλαγείτε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά

04.05.2023 17:48

Τι μπορεί να κάνετε από άγνοια και δεν μπορείτε να χάσετε κιλά

03.05.2023 13:28

Αυτές είναι οι αντιδιαβητικές ιδιότητες που έχει το αβοκάντο

02.05.2023 15:20

Σπαράγγια: Οι ιδιότητες και τα μοναδικά οφέλη υγείας

27.04.2023 15:37

Ο «μαγικός» κόκκινος χυμός που προλαμβάνει τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις

27.04.2023 13:36

Οι πέντε τροφές που μας… χορταίνουν χωρίς να μας… παχαίνουν

26.04.2023 13:22

Δείτε ποια είναι τα πέντε μπαχαρικά που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

26.04.2023 13:03

Δείτε γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική

20.04.2023 14:09

Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί τα μαλλιά μας γίνονται γκρίζα με το πέρασμα του χρόνου

20.04.2023 13:38

Βρώμη: Τα διατροφικά στοιχεία και τα οφέλη για την υγεία – Πόσες θερμίδες έχει

18.04.2023 15:18

Το detox πρόγραμμα 24 ωρών για επαναφορά μετά την κρεατοφαγία του Πάσχα

17.04.2023 11:22

Σας περίσσεψαν κόκκινα αυγά από το Πάσχα; – Δείτε τι μπορείτε να τα κάνετε