Τα μήλα βοηθούν στη διαχείριση προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, βελτιώνουν την πέψη και ενδείκνυνται για την απώλεια βάρους, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και δίνουν λίγες θερμίδες.
Ταυτόχρονα προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, είναι καλή τροφή για το έλκος και τη θεραπεία της γαστρίτιδας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την υγεία του εγκεφάλου.
Δείτε πως θα φτιάξετε ένα πρωινό που διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου, παράλληλα όμως είναι νόστιμο, υγιεινό και εύπεπτο:
Σε ένα άρθρο στο περιοδικό Annals of Internal Medicine με τίτλο “Enough Is Enough: Stop Wasting Money for Vitamin and Minal Supplements”, ερευνητές του Johns Hopkins εξέτασαν στοιχεία σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων τριών πολύ πρόσφατων μελετών. Όσον αφορά τις πολυβιταμίνες, βρέθηκαν τα εξής: Μια έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 450.000 άτομα, διαπίστωσε ότι οι πολυβιταμίνες δεν μειώνουν […]
Η μαστίτιδα είναι λοίμωξη (φλεγμονή) ενός τμήματος του μαστού μιας γυναίκας. Είναι πρόβλημα που εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες που θηλάζουν, μπορεί όμως να οφείλεται και σε αιτίες που δεν σχετίζονται με το θηλασμό. Τα συμπτώματα της μαστίτιδας περιλαμβάνουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά του κοινού κρυολογήματος, όπως πυρετό και αδιαθεσία. Η μαστίτιδα εκδηλώνεται όταν φράξει ένας […]
Αυτό είναι το λάθος που κάνεις
Πόσες φορές, έχεις πέσει κομμάτια για ύπνο και έχεις ρυθμίσει το ξυπνητήρι σου, όμως για κάποιον λόγο που σε τσατίζει απίστευτα και δε γνωρίζεις, ξυπνάς λίγα λεπτά και δευτερόλεπτα πριν αυτό χτυπήσει;
