Uncategorized

Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Αν και γνωρίζουμε συνήθως πότε ξεκινά και τελειώνει η εποχή που μας πιάνουν οι αλλεργίες, η φύση μας “εμπαίζει” καμιά φορά.

Αλλεργιολόγος αναλύει το γιατί οι εποχιακές αλλεργίες μοιάζουν τόσο πιο έντονες σε ορισμένες στιγμές και τι μπορείτε να κάνετε για να θωρακίσετε τον εαυτό σας από αυτές.

Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Η κορύφωση της εποχικής αλλεργίας έρχεται σε διαφορετικούς χρόνους ανάλογα με το πού ζείτε και τα είδη των φυτών που μεγαλώνουν εκεί. Σε γενικές γραμμές, η σημαντικότερη αιτία αλλεργιών ανά εποχή είναι:

  • Άνοιξη: γύρη δέντρων
  • Καλοκαίρι: γύρη γρασιδιού
  • Φθινόπωρο: γύρη αγριόχορτων και μούχλα
  • Χειμώνας: αλλεργιογόνα εσωτερικών χώρων

Το πόσο καιρό διαρκεί η κάθε εποχή -και η σοβαρότητά της- μπορεί να αλλάξει με βάση τα πρότυπα του καιρού.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι η περιοχή σας βιώνει μια ψυχρότερη, πιο υγρή άνοιξη από το συνηθισμένο. Αυτό θα αναβάλλει την περίοδο της γύρης των δέντρων, που σημαίνει ότι αργότερα η περίοδος της γύρης γρασιδιού και δέντρων θα συμπίπτουν. Εάν είστε αλλεργικοί τόσο σε δέντρα όσο και στο γρασίδι, αυτό σημαίνει θα βιώσετε μια ιδιαίτερα επιβαρυμένη περίοδο εποχικών αλλεργιών.

Πώς να αποτρέψετε τις αλλεργίες στο σπίτι σας

Εάν η εποχικές σας αλλεργίες μοιάζουν ιδιαίτερα έντονες, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται με τις εσωτερικές αλλεργίες; Και σε τι ποσότητες τα εξωτερικά αλλεργιογόνα εισέρχονται στο σπίτι;

Μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί με κατοικίδια

Εάν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα του κατοικίδιου σας, μην το αφήνετε ποτέ να ανεβαίνει στο κρεβάτι σας και μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί του.

Μην ανοίγετε παράθυρα

«Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη είναι σημαντικό να κρατάτε τα παράθυρα στο αυτοκίνητό σας και το σπίτι κλειστά και να λειτουργείτε τον κλιματισμό», λέει ο αλλεργιολόγος. «Έτσι θα μειώσετε την παρουσία γύρης σε εσωτερικούς χώρους τουλάχιστον κατά 90%».

Ο ύπνος με τα παράθυρα κλειστά είναι επίσης κλειδί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ήλιος ενεργοποιεί την απελευθέρωση της γύρης σε πολλά φυτά. Έτσι από τις 5 π.μ. έως τις 10 π.μ. είναι οι ώρες που η απελευθέρωση γύρης στην Φύση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.

Χρησιμοποιήστε τα σωστά φίλτρα αέρα

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να πάρετε φίλτρα αέρα τόσο για το σπίτι σας όσο και για το αυτοκίνητό σας, τα οποία να είναι πιστοποιημένα ενάντια σε άσθμα και αλλεργίες;

Μόλις βρείτε αντιαλλεργικά φίλτρα για συστήματα HVAC, φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλα το ίδιο. Μερικά χρειάζονται φίλτρα αντικατάστασης κάθε 3 μήνες, ενώ άλλα κάθε μήνα.

Και αν δεν τα έχετε ήδη, σκεφτείτε να επενδύσετε σε καθαριστές αέρα με φίλτρο HEPA.

Γενικός καθαρισμός σπιτιού την Άνοιξη

Ιδανικά ο καθαρισμός θα πρέπει να συμβαίνει όλον τον χρόνο, ειδικά αν ταλαιπωρείστε από αλλεργίες εσωτερικού χώρου.

Αυτοί οι χρυσοί κανόνες θα περιορίσουν την πιθανότητα έξαρσης των αλλεργιών σας μέσα στο σπίτι:

  • Καθαρίστε από πάνω προς τα κάτω (με σειρά: ντουλάπια, τραπέζια, καναπέδες, πάτωμα)
  • Αποφύγετε την ακαταστασία: ξεσκονίζετε τακτικά το σπίτι
  • Φροντίστε να μαζεύετε την σκόνη και από τα πιο δύσκολα σημεία (γωνίες, πίσω από έπιπλα κλπ)
  • Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτροστατικό ή πανί μικροϊνών για να παγιδεύσετε αλλεργιογόνα κατά το ξεσκόνισμα
  • Πλύνετε τα χαλιά και τις κουρτίνες σε ζεστό νερό
  • Μην ξεχάσετε να μαζεύετε την σκόνη και από το στρώμα που κοιμάστε

Επίσης, ελέγξτε τον χώρο για τα ακόλουθα:

  • Ρωγμές που θα μπορούσαν να επιτρέπουν σε έντομα, μαμούνια κλπ αν εισέρχονται στο σπίτι
  • Τα φίλτρα αέρα είναι καθαρά
  • Διαρροές και υγρασία που θα μπορούσαν να επιτρέψουν την ανάπτυξη μούχλας σε εσωτερικούς χώρους

Φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία για αλλεργίες

Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα σε αυτήν την περίπτωση.

«Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά τα όποια αντιαλλεργικά φάρμακα σας συνιστά ο γιατρός σας, είτε πιστεύετε ότι τα χρειάζεστε την εν λόγω ημέρα, είτε όχι», συμβουλεύει ο αλλεργιολόγος «Συνήθως, συνιστούμε στους ανθρώπους να αρχίσουν να παίρνουν τα αντιαλλεργικά τους φάρμακα λίγο πριν αρχίσει η εποχή των αλλεργιών«.

Εάν τα αντιισταμινικά και τα ρινικά στεροειδή δεν μοιάζουν να έχουν ικανοποιητικό αποτέλεσμα απέναντι στις αλλεργίες σας, είναι σώφρον να μιλήσετε με πάλι με τον γιατρό σας για άλλες επιλογές θεραπείας.

Uncategorized

16.07.2024

Κως: Σε κωματώδη κατάσταση στο νοσοκομείο επιχειρηματίας μετά από συμπλοκή για τη διεκδίκηση ενός πελάτη

Οι έρευνες των αστυνομικών για τη συμπλοκή βρίσκονται σε εξέλιξη, με τους αξιωματικούς που τις χειρίζονται, να ψάχνουν εικόνες από κάμερες ασφαλείας της περιοχής

08.07.2024

Δείτε πώς ο καφές επηρεάζει τον υποθυρεοειδισμό – Τα πιθανά οφέλη

Ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες, οδηγώντας σε διάφορα μεταβολικά προβλήματα

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

25.07.2024

Ειδικοί προειδοποιούν: Χημικά σε προϊόντα καθαρισμού επηρεάζουν εγκύους – Γεννούν παιδιά με μικρά κεφάλια

Οι γυναίκες που ήρθαν σε επαφή με το οξείδιο του αιθυλενίου σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης, όπου χρησιμοποιείται για την αποστείρωση, διέτρεχαν επίσης αυξημένο κίνδυνο

25.07.2024

Πέντε συμβουλές για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πνιγμών στη θάλασσα

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αποτελεί διεθνώς την πέμπτη συχνότερη αιτία θανάτου από ατύχημα μεταξύ όλων των ηλικιακών ομάδων

Οι ιδιώτες γιατροί αποφάσισαν να απέχουν από την ηλεκτρονική συνταγογράφηση μέχρι τη Δευτέρα
25.07.2024

Οι ιδιώτες γιατροί αποφάσισαν να απέχουν από την ηλεκτρονική συνταγογράφηση μέχρι τη Δευτέρα

Πάτρα: Και δεύτερη γυναίκα έπαθε επιπλοκή στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης – Νεκρό το βρέφος
25.07.2024

Πάτρα: Και δεύτερη γυναίκα έπαθε επιπλοκή στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης – Νεκρό το βρέφος

Καλό είναι να το αποφεύγουν: Δείτε ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι
25.07.2024

Καλό είναι να το αποφεύγουν: Δείτε ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι

Υπνική άπνοια: Συνηθισμένη εξέταση αίματος δείχνει αν κινδυνεύετε
25.07.2024

Υπνική άπνοια: Συνηθισμένη εξέταση αίματος δείχνει αν κινδυνεύετε

Δεν έχετε κλιματιστικό; – Δείτε τι να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ όταν έχει καύσωνα
25.07.2024

Δεν έχετε κλιματιστικό; – Δείτε τι να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ όταν έχει καύσωνα

Αυτό είναι το σημαντικό λάθος που κάνουμε με το αντηλιακό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το SPF
25.07.2024

Αυτό είναι το σημαντικό λάθος που κάνουμε με το αντηλιακό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το SPF

Νέα μελέτη: Το λίπος στην κοιλιά ή στα χέρια αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον
25.07.2024

Νέα μελέτη: Το λίπος στην κοιλιά ή στα χέρια αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά συμπλήρωμα διατροφής – Δείτε ποιο είναι
25.07.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά συμπλήρωμα διατροφής – Δείτε ποιο είναι