Uncategorized

Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Αν και γνωρίζουμε συνήθως πότε ξεκινά και τελειώνει η εποχή που μας πιάνουν οι αλλεργίες, η φύση μας “εμπαίζει” καμιά φορά.

Αλλεργιολόγος αναλύει το γιατί οι εποχιακές αλλεργίες μοιάζουν τόσο πιο έντονες σε ορισμένες στιγμές και τι μπορείτε να κάνετε για να θωρακίσετε τον εαυτό σας από αυτές.

Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Η κορύφωση της εποχικής αλλεργίας έρχεται σε διαφορετικούς χρόνους ανάλογα με το πού ζείτε και τα είδη των φυτών που μεγαλώνουν εκεί. Σε γενικές γραμμές, η σημαντικότερη αιτία αλλεργιών ανά εποχή είναι:

  • Άνοιξη: γύρη δέντρων
  • Καλοκαίρι: γύρη γρασιδιού
  • Φθινόπωρο: γύρη αγριόχορτων και μούχλα
  • Χειμώνας: αλλεργιογόνα εσωτερικών χώρων

Το πόσο καιρό διαρκεί η κάθε εποχή -και η σοβαρότητά της- μπορεί να αλλάξει με βάση τα πρότυπα του καιρού.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι η περιοχή σας βιώνει μια ψυχρότερη, πιο υγρή άνοιξη από το συνηθισμένο. Αυτό θα αναβάλλει την περίοδο της γύρης των δέντρων, που σημαίνει ότι αργότερα η περίοδος της γύρης γρασιδιού και δέντρων θα συμπίπτουν. Εάν είστε αλλεργικοί τόσο σε δέντρα όσο και στο γρασίδι, αυτό σημαίνει θα βιώσετε μια ιδιαίτερα επιβαρυμένη περίοδο εποχικών αλλεργιών.

Πώς να αποτρέψετε τις αλλεργίες στο σπίτι σας

Εάν η εποχικές σας αλλεργίες μοιάζουν ιδιαίτερα έντονες, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται με τις εσωτερικές αλλεργίες; Και σε τι ποσότητες τα εξωτερικά αλλεργιογόνα εισέρχονται στο σπίτι;

Μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί με κατοικίδια

Εάν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα του κατοικίδιου σας, μην το αφήνετε ποτέ να ανεβαίνει στο κρεβάτι σας και μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί του.

Μην ανοίγετε παράθυρα

«Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη είναι σημαντικό να κρατάτε τα παράθυρα στο αυτοκίνητό σας και το σπίτι κλειστά και να λειτουργείτε τον κλιματισμό», λέει ο αλλεργιολόγος. «Έτσι θα μειώσετε την παρουσία γύρης σε εσωτερικούς χώρους τουλάχιστον κατά 90%».

Ο ύπνος με τα παράθυρα κλειστά είναι επίσης κλειδί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ήλιος ενεργοποιεί την απελευθέρωση της γύρης σε πολλά φυτά. Έτσι από τις 5 π.μ. έως τις 10 π.μ. είναι οι ώρες που η απελευθέρωση γύρης στην Φύση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.

Χρησιμοποιήστε τα σωστά φίλτρα αέρα

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να πάρετε φίλτρα αέρα τόσο για το σπίτι σας όσο και για το αυτοκίνητό σας, τα οποία να είναι πιστοποιημένα ενάντια σε άσθμα και αλλεργίες;

Μόλις βρείτε αντιαλλεργικά φίλτρα για συστήματα HVAC, φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλα το ίδιο. Μερικά χρειάζονται φίλτρα αντικατάστασης κάθε 3 μήνες, ενώ άλλα κάθε μήνα.

Και αν δεν τα έχετε ήδη, σκεφτείτε να επενδύσετε σε καθαριστές αέρα με φίλτρο HEPA.

Γενικός καθαρισμός σπιτιού την Άνοιξη

Ιδανικά ο καθαρισμός θα πρέπει να συμβαίνει όλον τον χρόνο, ειδικά αν ταλαιπωρείστε από αλλεργίες εσωτερικού χώρου.

Αυτοί οι χρυσοί κανόνες θα περιορίσουν την πιθανότητα έξαρσης των αλλεργιών σας μέσα στο σπίτι:

  • Καθαρίστε από πάνω προς τα κάτω (με σειρά: ντουλάπια, τραπέζια, καναπέδες, πάτωμα)
  • Αποφύγετε την ακαταστασία: ξεσκονίζετε τακτικά το σπίτι
  • Φροντίστε να μαζεύετε την σκόνη και από τα πιο δύσκολα σημεία (γωνίες, πίσω από έπιπλα κλπ)
  • Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτροστατικό ή πανί μικροϊνών για να παγιδεύσετε αλλεργιογόνα κατά το ξεσκόνισμα
  • Πλύνετε τα χαλιά και τις κουρτίνες σε ζεστό νερό
  • Μην ξεχάσετε να μαζεύετε την σκόνη και από το στρώμα που κοιμάστε

Επίσης, ελέγξτε τον χώρο για τα ακόλουθα:

  • Ρωγμές που θα μπορούσαν να επιτρέπουν σε έντομα, μαμούνια κλπ αν εισέρχονται στο σπίτι
  • Τα φίλτρα αέρα είναι καθαρά
  • Διαρροές και υγρασία που θα μπορούσαν να επιτρέψουν την ανάπτυξη μούχλας σε εσωτερικούς χώρους

Φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία για αλλεργίες

Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα σε αυτήν την περίπτωση.

«Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά τα όποια αντιαλλεργικά φάρμακα σας συνιστά ο γιατρός σας, είτε πιστεύετε ότι τα χρειάζεστε την εν λόγω ημέρα, είτε όχι», συμβουλεύει ο αλλεργιολόγος «Συνήθως, συνιστούμε στους ανθρώπους να αρχίσουν να παίρνουν τα αντιαλλεργικά τους φάρμακα λίγο πριν αρχίσει η εποχή των αλλεργιών«.

Εάν τα αντιισταμινικά και τα ρινικά στεροειδή δεν μοιάζουν να έχουν ικανοποιητικό αποτέλεσμα απέναντι στις αλλεργίες σας, είναι σώφρον να μιλήσετε με πάλι με τον γιατρό σας για άλλες επιλογές θεραπείας.

Uncategorized

17.09.2023

Μελέτη CDC: Ο εμβολιασμός για Covid-19 αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσης καρδιακής νόσου κατά 13.200%

Τα δεδομένα ελήφθησαν μέσω του συστήματος VAERS

03.07.2023

Τα οφέλη του ορού της βιταμίνης C για την επιδερμίδα!

Ο ορός με Βιταμίνη C βοηθάει στην εξομάλυνσή των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, ενώ επαναφέρει στο δέρμα φρεσκάδα και νεανική όψη

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Φάρμακα
2

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
4

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Περισσότερα

22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Η SCYTALYS, εταιρία σχεδιασμού και ανάπτυξης αμυντικού λογισμικού, διοργανώνει το δεύτερο «Bootcamp for Software Engineers and Software Testers», σε συνεργασία με το Code.hub, κορυφαίο εκπαιδευτικό κέντρο προγραμματισμού στην Ελλάδα. Το «Bootcamp» θα ξεκινήσει την 1η Απριλίου  2024 και θα διαρκέσει 2 μήνες. Απευθύνεται σε  νέους απόφοιτους Ηλεκτρολόγους Μηχανικούς, Πληροφορικής και Θετικών Επιστημών, που έχουν πάθος […]

22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Η μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια φλεγμονή στις προστατευτικές μεμβράνες (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να προσβάλλει οποιονδήποτε και εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να έχει ποικίλες επιπλοκές. Είναι πιο συχνή στα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους εφήβους και […]

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό
20.02.2024

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς
20.02.2024

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα
20.02.2024

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!
17.02.2024

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ
15.02.2024

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα
15.02.2024

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα