Υγεία

Διατροφή

Η ιδιαίτερη σημασία των δημητριακών στο πρωινό

Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση μιας ισορροπημένης διατροφής και αναπόσπαστο κομμάτι του πρωινού γεύματος και όχι μόνο. Προσφέρουν στον οργανισμό «ενέσεις ενέργειας» μέσω των σύνθετων υδατάνθρακων και των φυτικών ινών αργής πέψης και απορρόφησης, παρατείνοντας το αίσθημα του κορεσμού, βελτιώνοντας την καμπύλη της γλυκόζης, την «απάντηση» της ινσουλίνης, το λιπιδαιμικό προφίλ καθώς και την κινητικότητα […]

16.07.2013 10:31

Φυσική Κατάσταση

Οι μη επιθυμητές συνέπειες της γυμναστικής

Η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει ορισμένα περίεργα συμπτώματα. Δείτε 5 από αυτά… Νιώθετε ότι κάποιος σας μαχαιρώνει στα πλευρά Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί αυτούς τους οξείς και περαστικούς πόνους που νιώθει κάποιος στα πλευρά όταν γυμνάζεται, ωστόσο πολλοί πιστεύουν ότι ο πόνος […]

16.07.2013 10:12

Good life

Όσα δεν θα ακούσετε ποτέ από τους γιατρούς…

   «Να ασκείστε τακτικά, να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να μη καπνίζετε και να περιορίσετε το αλκοόλ όσο περισσότερο γίνεται» λένε οι γιατροί και έχουν δίκιο. Ποιες είναι οι κρυμμένες συμβουλές όμως που δεν αποκαλύπτουν ποτέ; Πολλά από όσα λένε οι γιατροί, σύμφωνα με το men’s health, χρειάζονται τελικά αποκωδικοποίηση. Ποια είναι τα «ψιλά γράμματα» των […]

16.07.2013 09:01

Good life

Διατηρείστε το στήθος σας νεανικό

Απλές καθημερινές πρακτικές με τις οποίες μπορείτε να διατηρήσετε το στήθος σας νεανικό και σφριγυλό,σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Aesthetic Surgery Journal,η οποία μελέτησε τους παράγοντες εκείνους που μπορούν να διατηρήσουν τους γυναικείους μαστούς σε καλή κατάσταση.   Η μελέτη διεξήχθη σε ολόιδιες δίδυμες αδερφές. Τα δίδυμα αδέρφια που προέρχονται […]

12.07.2013 11:20

Υγεία και Οικονομία

Τσουνάμι απολύσεων εξαιτίας του clow back

Κατηγορηματική διαβεβαίωση ότι δεν πρόκειται να προχωρήσει σε κλείσιμο ή συγχωνεύσεις κρατικών νοσοκομείων, αλλά μόνον σε αλλαγές της χρήσης ορισμένων νοσηλευτικών ιδρυμάτων, έδωσε ο υπουργός Υγείας προς τα μέλη του Ιατρικού Συλλόγου Πειραιά.     Λίγες ώρες πριν τα μέλη του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου  είχαν εκφράσει την έντονη αντίθεσή τους  στο πολυνομοσχέδιο, το οποίο κατετέθη […]

12.07.2013 10:11

Υγεία & πολιτική

Έντονες κινητοποιήσεις των εργαζομένων στο χώρο της υγείας!

Κυριολεκτικά παγώνουν τα νοσοκομεία μετά την απόφαση της κυβέρνησης να μετακινήσει εντός του καλοκαιριού 1250 εργαζόμενους στο ΕΣΥ.  Ήδη η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία  εκτιμά ότι η διαδικασία της διαθεσιμότητας θα οδηγήσει τελικά σε απολύσεις καθώς παράλληλα θα υπάρξουν καταργήσεις οργανικών θέσεων και κλείσιμο 770 κλινικών σε νοσοκομεία όλης της χώρας     […]

12.07.2013 09:30

Good life

Εκθαμβωτική ακόμα και στο πρωινό ξύπνημα

Ποιός είπε πως όταν ξυπνάτε το πρωί πρέπει να έχετε θαμπό δέρμα,κουρασμένα μάτια και σπυράκια;Με απλά tricks μπορείτε να ξυπνάτε το πρωί και να δείχντε θεές!   Δέρμα που θεραπεύεται πιο εύκολα Η ωραία κοιμωμένη είναι πραγματικότητα. Το δέρμα χρησιμοποιεί τις ώρες του ύπνου για να ιαθεί από τη βλάβη της ημέρας. Όταν κοιμάστε το […]

11.07.2013 14:10

Good life

Συνήθειες που σου κάνουν κακό

Έχεις ποτέ σκεφτεί πως πολλές από τις συνήθειες που έως τώρα θεωρούσες ευεργετικές για τον οργανισμό σου, ίσως να σε βλάπτουν τελικά χωρίς να το καταλαβάινεις;   Μιλάμε για επτά καθημερινές συνήθειες που φαινομενικά μοιάζουν καλές,στην πραγματικότητα όμως επιδρούν αρνητικά στην υγεία σου.Μάθε ποιές είναι και πώς μπορείς να τις διορθώσεις.   1. Ντους κάθε […]

11.07.2013 10:01

Υγεία & πολιτική

ΕΟΠΥΥ, η νέα ιδιωτική ασφαλιστική

Σε δραστικές αλλαγές στην λειτουργία του ΕΟΠΥΥ προχωράει η ηγεσία του υπουργείου Υγείας σε συνεργασία με την τρόικα.  Οι τομές  που στόχο…    έχουν τον εξορθολογισμό των δαπανών του Οργανισμού  δεν αποκλείεται να οδηγήσουν τους ασφαλισμένους στο να βάλουν πιο βαθιά το χέρι στη τσέπη. Εντωμεταξύ, 1250 εργαζόμενοι στο ΕΣΥ θα  πρέπει να που οριστικά […]

11.07.2013 07:22

Υγεία

Το βαλιτσάκι υγείας των καλοκαιρινών σας διακοπών

Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός για το φαρμακείο σας τώρα το καλοκαίρι,αλλά κι απλές συμβουλές για το πώς θα αποφύγετε ή θα αντιμετωπίσετε ενδεχόμενα προβλήματα υγείας, ώστε να απολαύσετε με ασφάλεια τις καλοκαιρινές σας διακοπές.   Στραμπουλήγματα – θλάσεις   Ήπια διαστρέμματα- θλάσεις δυνατόν να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ο πόνος θα πρέπει να έχει βελτιωθεί […]

10.07.2013 11:03

Ομορφιά

Θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά

Εάν στη θέση των μαλλιών με ψαλίδα που δείχνουν εμφανώς αδυνατισμένα και άτονα,προτιμάτε όμορφα,υγιή και λαμπερά μαλλιά,τότε δεν έχετε παρά να επιλέξετε τροφές πλούσιες στα παρακάτω συστατικά.   Βιταμίνη Α: Ικανοποιητική ποσότητα της βιταμίνης Α είναι σημαντική για να ολοκληρωθεί σωστά η ανάπτυξη κυττάρων και ιστών του σώματος, μέσα στα οποία συμπεριλαμβάνονται και τα μαλλιά. […]

09.07.2013 13:02

Υγεία

Πόσες ώρες ύπνου προστατεύουν την καρδιά;

Νεότερη έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Περιβάλλοντος της Ολλανδίας και του πανεπιστημίου Βαγκενίγκεν δείχνει ότι ο επαρκής ύπνος σας γλυτώνει από εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Τουλάχιστον επτά ώρες καλού βραδυνού ύπνου σύμφωνα με τους ερευνητές σας σώζουν από τον πρόωρο θάνατο που οφείλεται σε αιφνίδια καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά.Οι μελετητές επιβεβαίωσαν πως η σωματική […]

09.07.2013 08:06

Διατροφή

Κάντε τα παιδιά σας να λατρέψουν το πρωινό

Πόσοι από εσάς δεν έχετε ξεκινήσει την ημέρα σας με έναν σκέτο καφέ ή ένα απλό κουλούρι στο χερι;   Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες, οι περισσότεροι Έλλήνες δεν τρώνε επαρκές πρωινό και μάλιστα ο ένας στους έξι περίπου δεν τρώει καθόλου πρωινό. Γιατί όμως το πρώτο γεύμα της ημέρας μας έχει τόση μεγάλη αξία; Επειδή […]

08.07.2013 13:26

Υγεία & πολιτική

Έρχονται απολύσεις στην υγεία και κλείσιμο και άλλων κλινικών

Το φόβο ότι το υπουργείο Υγείας θα προχωρήσει σε 2500 διαθεσιμότητες από τα νοσοκομεία όλης της χώρας εκφράζουν τα μέλη της Αυτόνομης Παρέμβασης Υγειονομικών.   Θεωρούν, μετά την συνάντηση που είχαν με τον υπουργό Υγείας Α. Γεωργιάδη, πως η υγεία δεν μπορεί να εξαιρεθεί από τις διαθεσιμότητες που μοιραία θα οδηγήσουν σε απολύσεις. «Η κινητικότητα […]

08.07.2013 06:04

Healthy pets

Τι μπορούν να κάνουν τα κατοικίδια στην υγεία μας

Εκτός από τη συντροφιά που  μας προσφέρουν τα κατοικίδια, δείτε παρακάτω τι άλλο μπορούν να κάνουν. 1. Μειώνουν το στρες Αρκούν μόλις μερικά λεπτά με ένα σκύλο, μία γάτα ή ακόμη και ένα ψάρι στο ενυδρείο να κολυμπά, για να αισθανθεί κάποιος λιγότερο στρες και μικρότερη στεναχώρια. Αυτό που συμβαίνει βιοχημικά στον οργανισμό εξηγεί την […]

27.06.2013 14:00

Υγεία

Η εφαρμογή βελονισμού από μη γιατρό εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία

Σε 23 νοσοκομεία όλης της Ελλάδας εφαρμόζεται ο βελονισμός, ο οποίος είναι ιατρική πράξη που ενδείκνυται για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Ο αριθμός των γιατρών της χώρας που έχουν εκπαιδευτεί στον βελονισμό ανέρχεται στους 1.500, εκ των οποίων οι 500 βρίσκονται στη Βόρεια Ελλάδα. Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, δυστυχώς όμως άτομα που δεν έχουν καμία […]

03.06.2013 15:50

Διατροφή

Υγεία και πρωινό

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ – μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ό,τι φαίνεται μας συνοδεύει εσαεί. Για τους ειδικούς, αυτό είναι ό,τι το χειρότερο καθώς το πρωινό είναι το γεύμα που «σπάει» την ολονύχτια νηστεία, […]

06.06.2012 16:03

Υγεία

Υγεία βάση προσωπικότητας

Μοιάζει με ψυχολογική αερολογία – κάτι σαν το πώς να διαλέξεις τον τέλειο άντρα, την ιδανική δουλειά και το απόλυτο φόρεμα που να ταιριάζει με τον χαρακτήρα σου. Στην πραγματικότητα, όμως, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας μπορούν όντως να επηρεάζουν την υγεία μας. «Η προσωπικότητα διαμορφώνεται από τα γονίδια […]

06.06.2012 14:03

Good life

Yπέρβαρος και υγιής;

Είναι δυνατόν να είναι κανείς παχύσαρκος αλλά υγιής; Ίσως, λένε οι ερευνητές, αλλά η απώλεια βάρους σε κάθε περίπτωση θα έκανε καλό.Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου του περιοδικού Diabetes Care, διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, αλλά μεταβολικά υγιείς (δηλαδή έχουν υγιή επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα και κανονική πίεση […]

22.05.2012 15:03

Good life

Η μεγάλη μύτη προστατεύει την υγεία

Μπορεί ως σήμερα η μεγάλη μύτη να είχε χαρακτηριστεί ένδειξη υψηλής νοημοσύνης και κύρους, ωστόσο τώρα μια νέα μελέτη απέδειξε ότι το- κατά τα άλλα- όχι και τόσο κολακευτικό χαρακτηριστικό του προσώπου μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη προστασία του κατόχου του από κρυολογήματα και ιώσεις. Τα νέα στοιχεία βασίστηκαν σε πειράματα που πραγματοποίησαν οι ειδικοί του […]

11.05.2012 13:03

Υγεία & πολιτική

Τι θα αλλάξει ο Σαμαράς στην υγεία;

Ποια πολιτική θα ακολουθήσει η ΝΔ στο χώρο της υγείας; Ο πρόεδρος της ΝΔ Αντώνης Σαμαράς,τόνισε ότι στην Υγεία “θα αλλάξουν όλα”, αλλά με σχέδιο.Για τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) σημείωσε ότι θα αλλάξει ο τρόπος λειτουργίας του και πως οι συμβεβλημένοι γιατροί θα αμείβονται κατά πράξη και περίπτωση. Επίσης, έδωσε έμφαση στην […]

26.04.2012 19:27

Good life

ΥΓΕΙΑ: Προσφορά στους ασθενείς με Πάρκινσον

Το Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Νόσου Πάρκινσον, προσφέρει  σήμερα, από τις 9 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, μία δωρεάν κλινική εξέταση για ασθενείς με Πάρκινσον.Για πληροφορίες και ραντεβού οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο Τμήμα Κλινικής Νευροφυσιολογίας του ΥΓΕΙΑ (τηλ. 210 6867475 & ώρες 08.30 – 16.00). Στην […]

24.04.2012 05:06

Υγεία & πολιτική

Το γερμανικό μοντέλο υγείας που ονειρεύεται ο Λοβέρδος

Το γερμανικό σύστημα υγείας θέλει να αντιγράψει ο Ανδρέας Λοβέρδος θεωρώντας ότι σε αυτό κρύβεται το μυστικό επιτυχίας για ένα ΕΣΥ απαλλαγμένο από τα βαρίδια της διαφθοράς. «Φέρτε όσους ελεγκτές θέλετε να δουν τα χάλια μας», ανταπαντούν οι γιατροί.Μπορεί στις αρχές του χρόνου η Άνγκελα Μέρκελ να είχε απογοητεύσει τον Ανδρέα Λοβέρδο αρνούμενη να του […]

21.03.2012 07:00

Υγεία

Η μόρφωση προάγει την υγεία

Ένας στους τρεις ενήλικες ηλικίας άνω των 65 ετών δυσκολεύεται να καταλάβει τις βασικές πληροφορίες για την υγεία του, με επακόλουθο να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.Οι ερευνητές από το Τμήμα Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας του του University College του Λονδίνου, χρησιμοποίησαν ένα σύντομο τεστ με τέσσερις ερωτήσεις, βασισμένες σε οδηγίες […]

20.03.2012 11:12

Good life

Νέοι για “πάντα”

Στα πρώιμα στάδια ανάπτυξης βρίσκονται φάρμακα κατά της γήρανσης που θα βοηθούν το σώμα να «επισκευάσει» τον εαυτό του και θα αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής στα 150 χρόνια!«Νομίζω ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταφέρουμε να προσθέσουμε μερικά ακόμα χρόνια ζωής στον άνθρωπο», είπε ο Peter Smith, πρύτανης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Νέας Νότιας Ουαλίας.«Το […]

19.03.2012 17:03

Παιδί

Σύνδρομο Down: Υπάρχει λύση

Λιγότερα  παιδιά θα γεννιούνται με Σύνδρομο Down κι άλλα συγγενή νοσήματα (χρωμοσωμιακά ή μορφογενετικά),  σύμφωνα με τις νεώτερες εξελίξεις στην Ιατρική του Εμβρύου. Η έρευνα είναι πολύ κοντά στην εξεύρεση μεθόδου η οποία  θα πραγματοποιείται με ειδική ανάλυση αίματος της εγκύου για να απομονωθούν κύτταρα του εμβρύου, από τα οποία θα εξάγονται σημαντικά συμπεράσματα για […]

14.03.2012 10:09

Υγεία

Το κάπνισμα στο αυτικίνητο είναι βλαβερό

Είναι μεγάλο θέμα το κάπνισμα στο αυτοκίνητο. Δεν είναι μόνο θέμα υγείας είναι και μέσο διάσπασης προσοχής. Πρόσφατα η Βρετανική Ιατρική Εταιρεία εισηγήθηκε τη νομοθετική απαγόρευση του καπνίσματος μέσα στο αυτοκίνητο. Και τούτο γιατί τελευταίες μελέτες απέδειξαν ότι το κάπνισμα μέσα στο αυτοκίνητο είναι 23 φορές πιο βλαβερό από το κάπνισμα σε ένα μπαρ καπνιστών. […]

05.03.2012 17:03

Διατροφή

Τί γνωρίζετε για το σουσάμι

Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπόρους. Το σουσαμέλαιο που βγαίνει με την ψυχρή αυτή μέθοδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο.Η σύστασή του ανά 100γρ περιλαμβάνει: 18.6 γρ. πρωτεΐνη, 52.5 gr λίπος, 21.6 γρ. υδατάνθρακες, 3 γρ. φυτικών ινών, […]

25.02.2012 13:05

Νεοπλασίες

Ο παιδικός καρκίνος θεραπεύεται

Τρία στα τέσσερα παιδιά που πάσχουν από καρκίνο μπορούν να θεραπευθούν, αρκεί να υπάρχει έγκαιρη διάγνωση και εξειδικευμένη αντιμετώπιση.Το μήνυμα αυτό σε συνδυασμό με την αξία του εθελοντισμού αποκτά ιδιαίτερη σημασία, αν αναλογιστεί κανείς ότι στον κόσμο, κάθε χρόνο, 250.000 παιδιά νοσούν από καρκίνο, από τα οποία μόνο ποσοστό 20% έχει δυνατότητα πρόσβασης σε σωστή […]

25.02.2012 10:21

Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη

Δωρεάν εξετάσεις για τον Παιδικό Σταθμό «Οι ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ»

Δωρεάν παιδιατρικές εξετάσεις στα 32 παιδιά που φιλοξενούνται στον Παιδικό Σταθμό του Φιλανθρωπικού Σωματείου «ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ» προσφέρει το Παιδιατρικό Νοσοκομείο του Ομίλου ΥΓΕΙΑ , Παίδων ΜΗΤΕΡΑ. Ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ, στο πλαίσιο των ενεργειών Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης και ανταποκρινόμενος στο αίτημα του Φιλανθρωπικού Σωματείου «Οι ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ» για υγειονομική υποστήριξη των άπορων οικογενειών […]

21.02.2012 13:24

Παιδί

Αδύνατα και πιο υγιή τα μωρά που τρώνε με τα …χέρια!

Τα βρέφη και νήπια που «διαχειρίζονται» μόνα τους το φαγητό τους, τρώγοντας με τα χέρια, έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να τρέφονται υγιεινά όταν μεγαλώσουν και να διατηρούνται στο σωστό βάρος, δείχνει μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal. Πρόκειται για μια περιορισμένη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε 155 παιδιά ηλικίας 20 μηνών ως έξι ετών, […]

17.02.2012 13:00