τένις

Φυσική Κατάσταση

Τένις: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει… για να ξεκινήσεις άμεσα κι εσύ!

Το τένις, μέχρι πρότινος θεωρούνταν ένα άθλημα που απευθυνόταν στην ελίτ, καθώς η τιμή του «έτσουζε». Σήμερα, όμως αυτό έχει αλλάξει καθώς τα γήπεδα τένις στην Ελλάδα είναι πλέον πάμπολλα, ενώ υπάρχει η δυνατότητα να γραφτεί κανείς σε γκρουπ ή να κάνει ατομικά μαθήματα, προσαρμόζοντας το υπέροχο αυτό χόμπι στο πρόγραμμά του, όπως τον βολεύει! […]

22.02.2023 15:37

Φυσική Κατάσταση

Πόσες θερμίδες χάνουμε με κάθε δραστηριότητα στη παραλία;

H επιθυμία για καλλίγραμμο σώμα μπορεί να τριβελίζει το μυαλό όλο το χειμώνα, αλλά το καλοκαίρι ζωντανεύει, άλλοτε σαν όνειρο (για όσους το έχουν αποκτήσει) και άλλοτε πάλι σαν εφιάλτης (για εκείνους που δεν ήταν πιστοί στις προπονήσεις τους). Γι’αυτό γυμναστείτε με εναλλακτικούς, πιο καλοκαιρινούς τρόπους, μιλώντας με θερμιδικά… ντοκουμέντα. Τρέξιμο Πολύ καλή καρδιοαναπνευστική άσκηση, […]

01.08.2013 17:08