σωστή διατροφή

Υγεία

Αντιμετωπίστε τις ιώσεις χωρίς φάρμακα

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες, ένα σύνθετο σύστημα που μας προστατεύει από τους «εισβολείς» παθογόνους οργανισμούς (βακτήρια, ιούς, μικρόβια). Και επειδή όσο πιο αδύναμο είναι, τόσο περισσότερο ευάλωτοι γινόμαστε σε κρυολογήματα και ιώσεις, σύμφωνα με την Καθημερινη, όλοι θυμόμαστε τους παλιούς διατροφικούς κανόνες που έλεγαν: «Φάε σωστά και δεν θα […]

14.01.2014 13:44

Good life

Το άγχος που μας κάνει καλό!

Κι όμως υπάρχει το άγχος που μας κάνει καλό και το στρες που τελικά αποδεικνύεται παραγωγικό για τον οργανισμό μας! Ποιό είναι αυτό; Είναι αυτό που μας υπενθυμίζει ότι πρέπει να διεκπεραιώσουμε μια υποχρέωση, να τελειώσουμε μια δουλειά ή να προσπαθήσουμε περισσότερο για να πετύχουμε τους στόχους μας. “Αυτός ο ελαφρύς βαθμός στρες μπορεί να αποτελεί […]

30.12.2013 16:29

Υγεία

Πώς πρέπει να φροντίζω σωστά τα δόντια και τα ούλα μου;

Τα πρώτα νεογιλά δόντια εμφανίζονται στο στόμα στους 6 μήνες και μέχρι τα 3 χρόνια 20 νεογιλά δόντια υπάρχουν στο στόμα. Στην ηλικία των 6 χρόνων βγαίνουν οι πρώτοι μόνιμοι γομφίοι και μέχρι τα 12 έχουν ανατείλει όλα τα μόνιμα δόντια εκτός από τους φρονιμίτες που καθυστερούν.   Σε ένα παιδί του δημοτικού σχολείου τα […]

23.10.2013 12:34

Εγκυμοσύνη

Τροφές προς αποφυγή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Σημαντικά δεν είναι μόνο τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνει μια γυναίκα κατά την περίοδο τις εγκυμοσύνης της ,αλλά κι εκείνα που απαγορεύονται για το καλό της ίδιας όσο και του μωρού της.Ποιά είναι όμως αυτά;   Ωμά ψαρια, σούσι και θαλασσινά Η κατανάλωση ωμών ψαριών, σούσι και θαλασσινών είναι απαγορευμένη για την περίοδο της […]

11.07.2013 08:37

Προϊόντα & Υπηρεσίες

Το Activia γίνεται πλέον και αντρική υπόθεση

O παγκόσμιος πρωταθλητής του στίβου Περικλής Ιακωβάκης, είναι το νέο πρόσωπο του Activia, που μαζί με την ηθοποιό Σμαράγδα Καρύδη προσκαλεί το αντρικό καταναλωτικό κοινό να «μυηθεί» στα οφέλη κατανάλωσης του Activia, με κόστος λιγότερο από 1 ευρώ. Η σειρά Τραγανή Απόλαυση της Activia αποτελεί ένα μοναδικό συνδυασμό απολαυστικού επιδορπίου γιαουρτιού με τραγανές νιφάδες δημητριακών […]

15.03.2012 09:00

Παιδί

Υγεία χωρίς βιταμίνες για τα παιδιά

Τα παιδιά που έχουν ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής και αυτό πρέπει να το ξέρουν οι γονείς τους.Ακόμα και τα παιδιά που θεωρούνται δύσκολα στο φαγητό, έχει βρεθεί ότι λαμβάνουν τις απαιτούμενες για την σωστή ανάπτυξη του οργανισμού τους ουσίες. Επομένως για τα περισσότερα παιδιά που φαίνονται και είναι υγιή η κατανάλωση συμπληρωμάτων […]

14.02.2012 18:07

Διατροφή

Όταν και οι γιατροί αγνοούν τη σωστή διατροφή

Ελλιπείς είναι οι γνώσεις των γιατρών αλλά και των επαγγελματιών υγείας για τη διατροφή, όπως προκύπτει από ερευνητική εργασία με θέμα: «Γνώσεις επιστημόνων υγείας σε ζητήματα διατροφής» που πραγματοποιήθηκε από το Τμήμα Νοσηλευτικής του ΤΕΙ Λαμίας. Σκοπός ήταν η αξιολόγηση βασικών διατροφικών γνώσεων σε ένα δείγμα ιατρών, νοσηλευτών και φοιτητών, προερχόμενων από σχολές επιστημών υγείας.Σε […]

15.01.2012 14:00