Αυτή η περίοδος των πολλών κοινωνικών υποχρεώσεων μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχώδης για μερικούς ανθρώπους καθώς μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ψυχική τους υγεία
Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου έχουν οι άνθρωποι με αργά αντανακλαστικά, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE. Οι ερευνητές του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Λονδίνου (UCL) και του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, με επικεφαλής τον Δρ Γκάρεθ Χάγκερ-Τζόνσον, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερα από 5.000 άτομα, 20-59 […]
Η σωματική βία και η επιθετικότητα αποτελούν το κυρίαρχο «θέμα» στους εφιάλτες των περισσοτέρων ανθρώπων, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep. Ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, με επικεφαλής τους Δρ Ζενεβιέβ Ρομπέρ και Αντόνιο Ζάντρα, διαπίστωσαν ότι οι διαπροσωπικές και λεκτικές συγκρούσεις αποτελούν βασικό συστατικό των άσχημων ονείρων, ιδίως […]
Η άσκηση μεταβάλλει τη δομή του εγκεφάλου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν πολλές μελέτες που έδειξαν ότι η άσκηση πυροδοτεί τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων και άλλες μεταβολές. Σήμερα, ωστόσο, αποδεικνύεται ότι και η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να αλλάξει την εγκεφαλική δομή. Η σχετική μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και δημοσιεύει η Καθημερινή, υποδεικνύει ότι […]
Η τερατογένεση είναι μία κατάσταση η οποία έχει αποδειχθεί ότι προέρχεται από ένα μικρό αριθμό φαρμάκων. Παρόλα αυτά, πολλά φάρμακα ακόμα δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή για χρήση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, έχουμε φάρμακα που γράφουν ότι δεν έχει αποδεχθεί η τερατογενής τους δράση, αλλά που δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι και […]
Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που όλοι σίγουρα έχουμε ακούσει, δυστυχώς όμως η ακριβής του σημασία παραμένει, για πολλούς, ασαφής. Γενικά με τον όρο αυτό εννοούμε την πάθηση που προκαλεί πόνο στην περιοχή του αυχένα ή πόνο στην πλάτη, στους ώμους ή τα χέρια. Εξ’ ορισμού, ο όρος «σύνδρομο» δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά […]
Πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να επηρεάσει το DNA στο γενετικό μας υλικό και στη συνέχεια να επιδράσει στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς των επόμενων γενεών. Αυτό έδειξε έρευνα σε ποντίκια που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Nature Neuroscience. Τα ποντίκια εκπαιδεύονταν να αποφεύγουν μία μυρωδιά και αυτή η αποστροφή «περνούσε» και […]
Απορροφούν τόσο πολύ την προσοχή και την ενέργειά μας που όταν τα γράφουμς σταματάμε κυριολεκτικά να αναπνέουμε. Υπάχει ακόμη η πιθανότητα να λιποθυμήσει κανείς ή να νιώσει πως χάνει τις αισθήσεις του συντάασσοντας ένα e-mail. Για του λόγου το αληθές το 80% των ανθρώπων παρουσιάζει άπνοια μπροστά στον υπολογιστή. Όπως αντιλαμβάνεται κανείς φυσικά μια τέτοια […]
Το λεμόνι εκτός από το να προσφέρει οξύτητα στο φαγητό και άρωμα στα γλυκά έχει και πολλές άλλες χρήσεις που δικαιολογούν το χαρακτηρισμό «θαυματουργό» που του αποδίδουν πολλοί. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζει και ενυδατώνει το δέρμα, επιταχύνει τη διαδικασία της θεραπείας και της ανάρρωσης. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Onmed.gr το νερό με […]
Οι απότομες αλλαγές του καιρού και η αύξηση της υγρασίας φαίνεται ότι επηρεάζουν την υγεία ατόμων με ενοχλήσεις στις αρθρώσεις, κρίσεις άσθματος, ρινίτιδες, ημικρανίες, καρδιακά επεισόδια και κατάθλιψη. Τι μπορείτε να κάνετε: Αποφυγή άσκησης σε ανοιχτούς χώρους με υψηλή υγρασία, γιατί ο υγρός αέρας που μπαίνει στους πνεύμονες μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή […]
Συνεχίζει να κυκλοφορεί ο ιός του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας, έχοντας σημαντικό σύμμαχο στην επέλασή του τον καλό, υγρό και ζεστό καιρό,αν και βρισκόμαστε ήδη στα μέσα περίπου του φθινοπώρου. Άλλοι δύο άνθρωποι κατέληξαν την τελευταία εβδομάδα, προσβεβλημένοι από τη λοίμωξη του ιού του Δυτικού Νείλου, ανεβάζοντας τον αριθμό των θυμάτων στους επτά. […]
Μια ομάδα ουσιών, που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί μελλοντικά εναντίον της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ανακάλυψαν ερευνητές του αμερικανικού Ινστιτούτου Ερευνών Scripps της Καλιφόρνια, μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες. Αντίθετα με τα υπάρχοντα φάρμακα που καταστέλλουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι εν λόγω ουσίες ενισχύουν τον αριθμό των πρόδρομων κυττάρων, τα οποία στη συνέχεια […]
Νέα δανέζικη μελέτη υποστηρίζει πως τα γονδιακά σφάλματα που προκαλούνται κατά την διαδικασία της εξωσωματική γονιμοποίησης θέτουν τα παιδιά που γεννιούνται με αυτόν τον τρόπο σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, τα παιδιά αυτά έχουν 65% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν λευχαιμία και 88% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκινικούς όγκους στον εγκέφαλο […]
Η δυσκολία στο περπάτημα είναι ένα συχνό σύμπτωμα, ειδικά σε ηλικιωμένους ασθενείς. Ένας ασθενής μπορεί να δυσκολεύεται στο περπάτημα γιατί πονάνε τα πόδια του (πχ οσφυϊκή στένωση, οστεοαρθρίτιδα γόνατος), γιατί έχει αδυναμία στα πόδια (πχ αυχενική μυελοπάθεια, πολλαπλή σκλήρυνση), γιατί δεν έχει καλή ισορροπία (πχ ίλιγγος, έλλειψη βιταμίνης Β12) αλλά και για άλλους λόγους (πχ […]
Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε, ωστόσο υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι να συνεχίσετε τα μπάνια στη θάλασσα ακόμα και τον χειμώνα. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 75% νερό και ο εγκέφαλος μας νιώθει καλύτερα όταν βρισκόμαστε στη θάλασσα, αφού λαμβάνει ποικίλα ερεθίσματα. Δείτε με ποιους τρόπους το θαλασσινό νερό ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό: […]
Γερμανοί επιστήμονες ανακάλυψαν το γονίδιο, η μετάλλαξη στο οποίο κάνει τον άνθρωπο να μην αισθάνεται τον πόνο, αναφέρεται σε άρθρο, δημοσιευμένο στο περιοδικό Nature Genetics. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πρόβλημα έγκειται στη δυσλειτουργία των ιοντικών διαύλων σε κύτταρα που μεταδίδουν την αίσθηση του πόνου στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα αποτελέσματά τους […]
Το Botox, γνωστό φάρμακο για τις ρυτίδες μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά και για άλλα σοβαρά προβλήματα του νευρικού συστήματος. Η παράλυση του προσωπικού νεύρου (Bell’s palsy) προέρχεται από καταστροφή αυτού του νεύρου, το οποίο ελέγχει τους μύες στην μια πλευρά του προσώπου. Η χορήγηση ενέσεων Botox, προκαλεί μερική παράλυση ορισμένων μυών ή μπλοκάρει παροδικά […]
Η ζάλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα πάντα, από το αίσθημα λιποθυμίας ή τη λιποθυμία με αίσθημα αδυναμίας ή αστάθειας. Δημιουργεί την αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας είναι περιστρεφόμενο ή μετακινείται και ονομάζεται ίλιγγος. Παρά το γεγονός ότι οι συχνές ζαλάδες ή οι ίλιγγοι πολλές φορές δεν είναι ανησυχητικές […]
Στην ελληνική επικράτεια, ο καφές κάνει την εμφάνισή του κατά τη διάρκεια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης, καθώς και αυτοί της Βορείου Ελλάδος, είναι οι πρώτοι που υιοθετούν την κατανάλωση του καφέ και τη μετατρέπουν σε αγαπημένη συνήθεια. Με την πάροδο των ετών, ο καφές κερδίζει την αγάπη όλο και περισσότερων Ελλήνων. […]
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα καλά λίπη, κάνουν καλό στον οργανισμό, τα κακά λίπη, κάνουν κι αυτά καλό στον οργανισμό, ενώ τα τρανς λίπη, δεν προσφέρουν απολύτως τίποτα. Πριν υπερηφανευθείτε ότι έχετε αποκλείσει το λίπος από τη διατροφή σας, ενημερωθείτε καλύτερα για τις διάφορες μορφές του -ποια κάνει καλό και ποια κακό στον οργανισμό- […]
Ο πόνος σαν έννοια είναι σίγουρα υποκειμενικός. Διαφορετικά νιώθει και αντιλαμβάνεται κάποιος τον πόνο στο δόντι για παράδειγμα και διαφορετικά τον βιώνει κάποιος άλλος. Τον ίδιο πόνο για το ίδιο δόντι και ενδεχομένως με την ίδια ένταση. Γιατί όμως όλοι οι άνθρωποι δεν πονάμε το ίδιο; Γιατί δεν είμαστε το ίδιο ευαίσθητοι; Γιατί βιώνουμε τον […]
Ραγδαία αύξηση παρατηρείται στον αριθμό των κρουσμάτων από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην χώρα μας. Σύμφωνα με στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ τα επιβεβαιωμένα κρούσματα είναι μέχρι στιγμής δέκα εκ των οποίων οι μισοί έχουν νοσήσει βαριά εκδηλώνοντας συμπτώματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ οι άλλοι μισοί έχουν αρρωστήσει ελαφρύτερα. Πάντως, οι επιστήμονες του ΚΕΕΛΠΝΟ αναμένουν […]
Για πρώτη φορά μια έρευνα από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έρχεται να συσχετίσει την κατανάλωση καφέ με τις τάσεις αυτοκτονίας, τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Αλμπέρτο Ασκέριο και τον επιδημιολόγο Μισέλ Λούκας του Τμήματος Επιστήμης Διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του αμερικανικού πανεπιστημίου, που έκαναν τη σχετική […]
Είναι γνωστό οτι η ψυχολογία μας επιδρά θετικά η αρνητικά στην υγιεία μας δημιουργώντας αφενός τις ψυχοσωματικες ασθένειες καιαφετέρου καθιστώντας ευάλωτο τον οργανισμό μας σε πλήθος απειλών.Είναι επίσης γνωστό ότι το άγχος πλήττει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μάλιστα η παρατεταμένη επίδρασή του στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθήσεις μεταξύ αυτών και καρκίνο. Ωστόσο, […]
H κατά πλάκας σκλήρυνση (ΚΠΣ), είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Η ηλικία κατά την οποία γίνεται η διάγνωση είναι μεταξύ 20 και 50 ετών. Στην ΚΠΣ το περίβλημα το οποίο καλύπτει τα νεύρα, η μυελίνη, καταστρέφεται και το νεύρο παθαίνει βλάβη. Ο ρόλος της μυελίνης είναι πολύ σημαντικός για την προστασία […]
Σύμφωνα με τη τη Μακροβιοτική φιλοσοφία, η ασθένεια δεν είναι παρά το εκδηλωμένο αποτέλεσμα της ανισορροπίας μας, σε σχέση με τη φύση και το σύμπαν. Τι είναι η μακροβιοτική; Ετυμολογικά, η λέξη μακροβιοτική σημαίνει μακρύς – βίος και χρησιμοποιήθηκε από τον Ιπποκράτη, πατέρα της ιατρικής, για να περιγράψει το μοντέλο ανθρώπου που είναι πραγματικά υγιής […]
Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ) είναι μία χρόνια κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από συχνές περιόδους έξαρσης της αγχώδους συμπτωματολογίας και μεσοδιαστήματα σχετικής ύφεσης, κατά τα οποία οι εκδηλώσεις του άγχους είναι σχετικά περιορισμένες σε αριθμό και ένταση. Ένα σημαντικό πρόβλημα που αφορά τη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή είναι η υποδιάγνωσή της. Υπολογίζεται ότι μόνο περίπου το 1/3 […]
Ο θυμός φαίνεται πως έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία μας, καθώς, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθια στην Ισπανία, μειώνει το συναίσθημα του άγχους.Αυτό επιτυγχάνεται διότι αυξάνεται η ροή του αίματος στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου το οποίο σχετίζεται με τα θετικά συναισθήματα. Αυξάνονται παράλληλα οι καρδιακοί παλμοί, η αρτηριακή πίεση […]
Η μουσική είναι ευεργετική για τα παιδιά. Μάλιστα οι ειδικοί τονίζουν ότι τα μαθήματα μουσικής βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν τις γλωσσικές τους δεξιότητες. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα βρέφος αντιδρά από την ηλικία των τριών μηνών στις διαφορετικές συχνότητες της μουσικής, αναπτύσσοντας έτσι την επικοινωνία! Χαρακτηριστικό είναι ότι οι επιστήμονες επισημαίνουν πως το νευρικό […]
Σοκ και μεγάλη αμηχανία προκαλεί στο άκουσμά της η νόσος σκλήρυνση κατά πλάκας. Μπορεί η αιτιολογία τής ασθένειας να είναι άγνωστη, όμως οι γιατροί σήμερα έχουν τα μέσα να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα. Η πρόγνωση για τα πρώτα στάδια είναι πάρα πολύ ευνοϊκή και, αν αντιμετωπιστεί η ασθένεια με ψυχραιμία, η εξέλιξη είναι κατά κανόνα ευχάριστη, […]
