καφές

Δείτε ποιες είναι οι έξι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε μαζί με τον καφέ σας
Διατροφή

Δείτε ποιες είναι οι έξι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε μαζί με τον καφέ σας

Συμβουλές για να απολαμβάνετε καλύτερα τον καφέ σας

15.07.2024
Δείτε πώς ο καφές επηρεάζει τον υποθυρεοειδισμό – Τα πιθανά οφέλη
Uncategorized

Δείτε πώς ο καφές επηρεάζει τον υποθυρεοειδισμό – Τα πιθανά οφέλη

Ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες, οδηγώντας σε διάφορα μεταβολικά προβλήματα

08.07.2024
Αυτά συμβαίνουν στο συκώτι σας όταν πίνετε καφέ
Υγεία

Αυτά συμβαίνουν στο συκώτι σας όταν πίνετε καφέ

Ένα από τα θέματα τα οποία απασχολούν τους επιστήμονες είναι το πως μπορεί ο καφές να επηρεάσει τον ανθρώπινο οργανισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόσημο φαίνεται να είναι θετικό, αφού τα οφέλη του είναι αποδεδειγμένα για την καρδιά, τα νεφρά αλλά και τον εγκέφαλο. Όμως τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επισημάνουν την ευεργετική επίδραση […]

10.09.2023
Tι θα αλλάξει στη ζωή σας αν δεν πιείτε αλκοόλ ή καφέ για δύο χρόνια
Uncategorized

Tι θα αλλάξει στη ζωή σας αν δεν πιείτε αλκοόλ ή καφέ για δύο χρόνια

Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για τη μείωση της ποσότητας της καφεΐνης στο σώμα μας κατά 50% είναι περίπου πέντε ώρες κατά μέσο όρο

14.05.2023
Τι μπορεί να πάθει το παιδί αν μία έγκυος πίνει δύο ποτήρια καφέ;
Εγκυμοσύνη

Τι μπορεί να πάθει το παιδί αν μία έγκυος πίνει δύο ποτήρια καφέ;

Ο καφές στην εγκυμοσύνη μόνο αθώος δεν είναι. Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου δύο καφέδες τη μέρα – μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο στην παιδική ηλικία τους (έως τα οκτώ τους), σε σχέση με την ανάπτυξη των συνομηλίκων παιδιών των οποίων οι μητέρες στη […]

11.11.2022
Πίνετε καφέ το πρωί με «άδειο» στομάχι; – Δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε
Good life

Πίνετε καφέ το πρωί με «άδειο» στομάχι; – Δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε

Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς που το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί είναι να πιουν καφέ, καλό θα ήταν να το αποφεύγετε. Η Olivia Hedlund, που ειδικεύεται στη nutritional therapy, επικαλείται την επιστήμη για να υποστηρίξει ότι, αν η καφεΐνη είναι το πρώτο πράγμα που θα μπει το πρωί στο «άδειο» στομάχι, μπορεί […]

09.11.2022
Δύο καφέδες τη μέρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού σύμφωνα με έρευνα
Εγκυμοσύνη

Δύο καφέδες τη μέρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού σύμφωνα με έρευνα

Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου δύο καφέδες τη μέρα – μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο στην παιδική ηλικία τους (έως τα οκτώ τους), σε σχέση με την ανάπτυξη των συνομηλίκων παιδιών των οποίων οι μητέρες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους […]

01.11.2022
Ξυπνάτε μόνο πίνοντας καφέ; – Ξεχάστε το – Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές
Διατροφή

Ξυπνάτε μόνο πίνοντας καφέ; – Ξεχάστε το – Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές

Τονώστε τον οργανισμό σας αλλιώς!

10.08.2022
Αυτοί είναι οι δύο τρόποι για να κάνεις τον καφέ σου υγιεινό
Διατροφή

Αυτοί είναι οι δύο τρόποι για να κάνεις τον καφέ σου υγιεινό

Η κατανάλωση καφέ έχει και οφέλη για τον οργανισμό

12.07.2022
Τρεις σοβαροί λόγοι που δεν πρέπει να βάζετε γάλα στον καφέ
Υγεία

Τρεις σοβαροί λόγοι που δεν πρέπει να βάζετε γάλα στον καφέ

Αρκετά σοβαροί

20.06.2022
Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας λατρεύει τον καφέ;
Διατροφή

Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας λατρεύει τον καφέ;

Ξέρουμε ότι αγαπάτε τον καφέ. Είναι το «μαγικό ποτό» που χωρίς αυτό δεν μπορείτε να ξυπνήσετε. Ωστόσο, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές αν κάνει καλό στην υγεία σας. Ο καφές είναι ένα φυσικό διεγερτικό, επομένως μπορεί να ανησυχείτε αν πρόκειται να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση ή να σας προκαλέσει πονοκέφαλο. Είναι καλύτερα να αγοράζετε καφέ χωρίς καφεΐνη; Το […]

08.05.2022
4 φλυτζάνια την ημέρα τον διαβήτη κάνουν πέρα..
Good life

4 φλυτζάνια την ημέρα τον διαβήτη κάνουν πέρα..

Μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση καφέ. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι παράγοντας υψηλού κινδύνου για καρδιοπάθειες. Η αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του διαβήτη τύπου 2 παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2002 (Van Dam, 2002) και στη συνέχεια μελετήθηκε από πολλούς άλλους ερευνητές.Η μετα-ανάλυση που ακολούθησε το 2005 έδειξε […]

04.03.2021
Πόσες θερμίδες έχουν οι καφέδες που πίνουμε κάθε μέρα (φωτό)
Διατροφή

Πόσες θερμίδες έχουν οι καφέδες που πίνουμε κάθε μέρα (φωτό)

Χωρίς καφέ το… μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;     Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλές θερμίδες!   Καφέ φίλτρου, σκέτος   Η πιο ασφαλή λύση! Μία κούπα περίπου 240ml […]

30.01.2017
Αν πίνετε έτσι τον καφέ σας τότε μάλλον είστε … ψυχοπαθείς
Διατροφή

Αν πίνετε έτσι τον καφέ σας τότε μάλλον είστε … ψυχοπαθείς

Σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο; Ακόμα κι ένας κόκκος ζάχαρης σας χαλάει τη γεύση; Αν σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο (χωρίς ζάχαρη και χωρίς γάλα) τότε αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι που δεν φανταζόσασταν.   Τουλάχιστον σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που προτιμούν […]

07.12.2016
«Asskicker»: Ο δυνατότερος καφές του κόσμου – Πόσες ώρες σας κρατάει ξύπνιους
Διατροφή

«Asskicker»: Ο δυνατότερος καφές του κόσμου – Πόσες ώρες σας κρατάει ξύπνιους

Πόσους καφέδες πίνεις καθημερινά; Μήπως είσαι από τους τύπους που χρειάζονται σίγουρα έναν καφέ μόλις ξυπνήσουν; Αν η καφεϊνη είναι σημαντική για την καθημερινότητά σου τότε πρέπει σίγουρα να επισκεφθείς μια καφετέρια στην Αδελαϊδια της Αυστραλίας η οποία προσφέρει το «Asskicker».   Πρόκειται για μία μείξη τεσσάρων δόσεων εσπρέσο με γάλα, το οποίο περιέχει 80 […]

24.09.2016
Ο καφές μπορεί να προστατεύει από την αρτηριοσκλήρωση
Υγεία

Ο καφές μπορεί να προστατεύει από την αρτηριοσκλήρωση

Τρία έως πέντε φλιτζάνια καφές την ημέρα μπορεί να αποτρέπουν την σκλήρυνση των αρτηριών που αποτελεί γενεσιουργό αιτία της καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Νοσοκομείο Kangbuk Samsung της Σεούλ, στη Νότιο Κορέα, υπέβαλλαν την περίοδο 2011-2013 περισσότερους από 28.000 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 41 ετών, σε απεικονιστικές καρδιολογικές εξετάσεις, αναζητώντας […]

30.03.2015
Η καινούρια μόδα που τρελαίνει: Ο καφές με το βούτυρο που βοηθά στη θεαματική απώλεια κιλών
Υγεία

Η καινούρια μόδα που τρελαίνει: Ο καφές με το βούτυρο που βοηθά στη θεαματική απώλεια κιλών

 Παρά το γεγονός ότι κυκλοφορούν στην αγορά πολλές γεύσεις καφέ, μια νέα αξιοπερίεργη μόδα φαίνεται να επιβάλλεται στην κατανάλωση του δημοφιλούς ροφήματος. Η ιδέα ,του να γαρνίρεις τον καφέ σου με μια κουταλιά βούτυρο και λάδι καρύδας, μπορεί να προκαλέσει σε κάποιους καρδιακή προσβολή. Οι θαυμαστές του θεωρούν το ρόφημα, που έχει αποκτήσει το παρατσούκλι […]

16.03.2015
Γιατί να πιείτε καφέ στην γυμανστική;
Διατροφή

Γιατί να πιείτε καφέ στην γυμανστική;

Καθημερινή συνήθεια είναι για πολλούς ο καφές και γι’ αυτό οι επιστήμονες μελετούν συνεχώς τη συμβολή του στην υγεία μας. Πρόσφατη ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism έδειξε ότι μια μικρή δόση καφέ μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή να κάψει περισσότερες θερμίδες ακόμη και τρεις ώρες μετά […]

27.06.2014
Ο δυνατός καφές χωρίς ζάχαρη προστατεύει από την τερηδονα
Υγεία

Ο δυνατός καφές χωρίς ζάχαρη προστατεύει από την τερηδονα

Η καθημερινή κατανάλωση λίγου καφέ, αλλά χωρίς ζάχαρη και γάλα, μπορεί να προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Βραζιλία. Το εύρημά τους αντικρούει την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι ο καφές δεν είναι «φίλος» των δοντιών, αλλά μπορεί να τους δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Οι επιστήμονες από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Ρίο ΝτεΤζανέιρο […]

13.06.2014
Πότε μας παχαίνουν οι καφέδες
Διατροφή

Πότε μας παχαίνουν οι καφέδες

Οι θερμίδες που μπορεί να προσλάβουμε από τα ροφήματα καφέ είναι πολλές φορές δυνατό να αποτελούν μια κρυφή θερμιδική παγίδα για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ένα κλασικό παράδειγμα αποτελούν τα διάφορα ροφήματα καφέ. Αν δούμε την επιμέρους σύσταση ενός τέτοιου ροφήματος (π.χ. freddocino), θα παρατηρήσουμε ότι πολλές φορές μπορεί να ξεπερνάει και τις 300 […]

30.05.2014
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου
Νεοπλασίες

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου

Η κατανάλωση ενός έως 2 φλιτζανιών καφέ την ημέρα ενδέχεται να προστατεύει από τον καρκίνο στο παχύ έντερο, υποστηρίζει νέα έρευνα. Οι ερευνητές εξέτασαν την κατανάλωση καφέ σε σχεδόν 8.500 ανθρώπους στο Ισραήλ, στους οποίους περιλαμβάνονταν περίπου 5.000 που είχαν καρκίνο στο παχύ έντερο και 3.500 που δεν είχαν καρκίνο. Κατά μέσον όρο οι συμμετέχοντες […]

10.04.2014
Ο καφές ωφελεί την πνευματική μας υγεία
Διατροφή

Ο καφές ωφελεί την πνευματική μας υγεία

Πολλοί δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι αν δεν πιουν τον πρωινό τους καφέ. Αλλά και μέσα στην ημέρα πόσες φορές δεν αναζητήσατε ένα ήρεμο διάλειμμα χαλάρωσης μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας σε ένα φλιτζάνι αρωματικό ελληνικό καφέ ή παρέα με φίλους και ένα νες ή ένα φραπέ σε ένα όμορφο μέρος; Ο […]

31.03.2014
Τροφές που λανθασμένα θεωρούνται απαγορευμένες
Διατροφή

Τροφές που λανθασμένα θεωρούνται απαγορευμένες

Μπορεί σε κάποιες τροφές να έχει «βγει το όνομα» και η κακή τους φήμη να μας αποτρέπει από το να τις καταναλώσουμε, αν όμως το ψάξουμε καλύτερα θα δούμε ότι τελικά μπορούν να μας ωφελήσουν. Kάποιες τροφές που θεωρείται πως επιβαρύνουν την υγεία μας όχι μόνο δεν είναι βλαβερές όπως πιστεύουν οι περισσότεροι, αλλά έχουν […]

25.03.2014
“Καφεϊνισμός”. Εσείς πόσο εθισμένοι είστε;
Διατροφή

“Καφεϊνισμός”. Εσείς πόσο εθισμένοι είστε;

Πόση καφεΐνη καταναλώνει σε καθημερινή βάση ο μέσος άνθρωπος; Παρότι οι περισσότεροι από εμάς εάν ερωτηθούμε για τις συνήθειές μας, θα απαντήσουμε απαριθμώντας πόσους «καφέδες» πίνουμε κάθε ημέρα, η πραγματική πρόσληψη καφεΐνης εξαρτάται από διαφορετικούς παράγοντες. Οι περισσότεροι από εμάς δεν ξυπνάμε αν δεν πιούμε ένα φλιτζάνι καφέ στο σπίτι μας, το οποίο συχνά συνοδεύεται […]

12.03.2014
Δυο καφέδες την ημέρα ενισχύουν την μνήμη
Υγεία

Δυο καφέδες την ημέρα ενισχύουν την μνήμη

Βελτίωση της λειτουργικότητας της μνήμης για ως και 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της προκαλεί η καφεΐνη, σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Nature Neuroscience». Το νέο αυτό στοιχείο προστίθεται στη μακρά λίστα των ευεργετικών επιδράσεων της καφεΐνης στον ανθρώπινο οργανισμό, ανεξαρτήτως αν προέρχεται από τον καφέ, το τσάι ή άλλες πηγές. […]

13.01.2014
Νομίζεις ότι ξεμέθυσες με έναν καφέ; Μάλλον κάνεις λάθος!
Good life

Νομίζεις ότι ξεμέθυσες με έναν καφέ; Μάλλον κάνεις λάθος!

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα, καταρρίπτεται η φήμη που ίσχυε μέχρι τώρα για την αντιμετώπιση του μεθυσιού με ένα καφέ. Όπως δείχνει η συγκεκριμένη μελέτη το να πιείτε καφέ μετά από μεθύσι, είναι η χειρότερη δυνατή επιλογή, αφού το μόνο που μπορεί να κάνει, είναι να μπερδέψει τον οργανισμό σας. Συγκεκριμένα οι επιστήμονες δηλώνουν […]

02.01.2014
3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν
Διατροφή

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν

Μπορείτε να φανταστείτε έναν κόσμο χωρίς καφέ (ανατριχιάζω και μόνο στην ιδέα!); Χωρίς αυτόν, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με δυσκολία την πρωινή κίνηση στους δρόμους, θα πρέπει να κάνετε την παρουσίασή σας μισό-κοιμισμένη, και θα περάσετε στη δουλειά με το χαρακτηριστικό ήχο του εκτυπωτή, να είναι το μόνο που θα σας κρατάει ξύπνιες. Αλλά ο […]

31.12.2013
Έντεκα τροφές που καταστρέφουν το δέρμα
Ομορφιά

Έντεκα τροφές που καταστρέφουν το δέρμα

Η γυμναστική και ο ύπνος βοηθούν επίσης, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Πέρα από τα τρόφιμα που βοηθούν στην προσπάθεια αυτή υπάρχουν και κάποια άλλα που την σαμποτάρουν και για το λόγο αυτό πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή μας. Τα 11 τρόφιμα που, θεωρούνται ακόμη και… άκακες, αλλά  στην ουσία μας γερνάνε […]

16.12.2013
Τι να κάνετε αν δεν σας “πιάνει” ο ύπνος;
Υγεία

Τι να κάνετε αν δεν σας “πιάνει” ο ύπνος;

Οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου διαρρηγνύουν τα ιμάτιά τους: ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Ποιος τους ακούει όμως… Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαθέτουν μόλις πέντε ή έξι ώρες το 24ωρο στον ύπνο τους – χρόνος επιεικώς ανεπαρκής για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη που παρέχει […]

25.11.2013
Περνάει η ευτυχία από το στομάχι;
Διατροφή

Περνάει η ευτυχία από το στομάχι;

Νομίζετε πως η ευτυχία κρύβεται κάπου μακριά σας και πως για να την φτάσετε πρέπει πρώτα να βρείτε την κατάλληλη δουλειά ή τον κατάλληλο σύντροφο; Για ξανασκεφτείτε το…Η ευτυχία κρύβεται πολύ πιο κοντά σας. Για την ακρίβεια μόλις δύο βήματα παραδίπλα σας, εκεί κάπου στην κουζίνα.   Μαύρη σοκολάτα  Φυσικά και το ξέραμε. Περιέχοντας μαγνήσιο, […]

14.11.2013
Υπάρχει κατάλληλη ώρα για τον καφέ μας;
Good life

Υπάρχει κατάλληλη ώρα για τον καφέ μας;

Μια ενδιαφέρουσα επιστημονική θεωρία σχετικά με το ποιά είναι η κατάλληλη ώρα για να πίνουμε τον καφέ μας έχει αναπτύξει ο νευρολόγος Steven Miller. Η θεωρία του μάλιστα συνδέεται και με την χρονοφαρμακολογία. Η χρονοφαρμακολογία ή αλλιώς χρονοθεραπευτική μελετά το πως αλληλεπιδρούν οι βιολογικοί ρυθμοί ενός οργανισμού σε συνδασμό με την δράση ενός φαρμάκου. Ο […]

07.11.2013