Προτιμότερο είναι να καταναλώνονται με τουλάχιστον 1 ώρα διαφορά
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα
Ο καφές συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία
Τα ευρήματα της μελέτης
Η κατανάλωση καφέ έχει και άλλες επιπτώσεις στο σώμα
Θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του στρες
Μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών
Πότε να πιείτε καφέ για μέγιστη απόδοση και εγρήγορση
Η κατανάλωση καφέ έχει και άλλες επιπτώσεις στο σώμα
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πίνεις καφέ, σύμφωνα με τους ειδικούς
Σημάδια ότι η σκόνη κακάο έχει χαλάσει
Η κατανάλωση καφέ πριν από το πρωινό δεν είναι απαραίτητα βλαπτική για το στομάχι
Πώς έγινε η έρευνα
Περιέχει ενώσεις όπως η καφεστόλη και η καβεόλη, που βρίσκονται κυρίως στα σταγονίδια ελαίου του αφιλτράριστου καφέ
Η συστηματική κατανάλωση αυτού του τόσο δημοφιλούς και αγαπημένου ροφήματος σχετίζεται επίσης με πιο υγιή ζωή
Η συστηματική κατανάλωση καφέ θα μπορούσε να συμβάλει στην προστασία από την ανάπτυξή του ή να ανακουφίσει από τα συμπτώματά τους αρκετούς ασθενείς
Δείτε πώς θα κάψετε λίπος και θα έχετε επίπεδη κοιλιά
Συμβουλές για να απολαμβάνετε καλύτερα τον καφέ σας
Ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες, οδηγώντας σε διάφορα μεταβολικά προβλήματα
Ένα από τα θέματα τα οποία απασχολούν τους επιστήμονες είναι το πως μπορεί ο καφές να επηρεάσει τον ανθρώπινο οργανισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόσημο φαίνεται να είναι θετικό, αφού τα οφέλη του είναι αποδεδειγμένα για την καρδιά, τα νεφρά αλλά και τον εγκέφαλο. Όμως τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επισημάνουν την ευεργετική επίδραση […]
Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για τη μείωση της ποσότητας της καφεΐνης στο σώμα μας κατά 50% είναι περίπου πέντε ώρες κατά μέσο όρο
Ο καφές στην εγκυμοσύνη μόνο αθώος δεν είναι. Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου δύο καφέδες τη μέρα – μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο στην παιδική ηλικία τους (έως τα οκτώ τους), σε σχέση με την ανάπτυξη των συνομηλίκων παιδιών των οποίων οι μητέρες στη […]
Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς που το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί είναι να πιουν καφέ, καλό θα ήταν να το αποφεύγετε. Η Olivia Hedlund, που ειδικεύεται στη nutritional therapy, επικαλείται την επιστήμη για να υποστηρίξει ότι, αν η καφεΐνη είναι το πρώτο πράγμα που θα μπει το πρωί στο «άδειο» στομάχι, μπορεί […]
Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου δύο καφέδες τη μέρα – μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο στην παιδική ηλικία τους (έως τα οκτώ τους), σε σχέση με την ανάπτυξη των συνομηλίκων παιδιών των οποίων οι μητέρες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους […]
Τονώστε τον οργανισμό σας αλλιώς!
Η κατανάλωση καφέ έχει και οφέλη για τον οργανισμό
Αρκετά σοβαροί
Ξέρουμε ότι αγαπάτε τον καφέ. Είναι το «μαγικό ποτό» που χωρίς αυτό δεν μπορείτε να ξυπνήσετε. Ωστόσο, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές αν κάνει καλό στην υγεία σας. Ο καφές είναι ένα φυσικό διεγερτικό, επομένως μπορεί να ανησυχείτε αν πρόκειται να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση ή να σας προκαλέσει πονοκέφαλο. Είναι καλύτερα να αγοράζετε καφέ χωρίς καφεΐνη; Το […]
Μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση καφέ. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι παράγοντας υψηλού κινδύνου για καρδιοπάθειες. Η αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του διαβήτη τύπου 2 παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2002 (Van Dam, 2002) και στη συνέχεια μελετήθηκε από πολλούς άλλους ερευνητές.Η μετα-ανάλυση που ακολούθησε το 2005 έδειξε […]
Χωρίς καφέ το… μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε; Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλές θερμίδες! Καφέ φίλτρου, σκέτος Η πιο ασφαλή λύση! Μία κούπα περίπου 240ml […]
Σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο; Ακόμα κι ένας κόκκος ζάχαρης σας χαλάει τη γεύση; Αν σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο (χωρίς ζάχαρη και χωρίς γάλα) τότε αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι που δεν φανταζόσασταν. Τουλάχιστον σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που προτιμούν […]
