διατροφές

Διατροφή

Οι δέκα τροφές που θα ενισχύσουν φυσικά τη σύνθεση κερατίνης στο σώμα σας

Η κερατίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της δομής του δέρματος, την επούλωση των πληγών και την υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Αρκετά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη σύνθεση κερατίνης, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, της βιοτίνης και της βιταμίνης Α. Τα συμπληρώματα κερατίνης μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης, να ενισχύσουν […]

04.07.2023 12:00

Διατροφή

Δείτε μερικές από τις πιο επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις τροφών με φάρμακα

Υπάρχουν κάποιες υγιεινές τροφές που μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όταν αναμιγνύονται με ορισμένα φάρμακα. Οι φαρμακοποιοί οφείλουν από την πλευρά τους ότι έχουν την ευθύνη τους να γνωστοποιούν με σαφήνεια τον κίνδυνο πιθανών αλληλεπιδράσεων τροφίμων-φαρμάκων, τόσο για συνταγογραφούμενα φάρμακα όσο και μη. Μην συνδυάζετε ποτέ αυτές τις τροφές με αυτά τα φάρμακα Τροφές Πλούσιες […]

13.03.2023 12:46

Διατροφή

Αυτά είναι τα 3+1 φρούτα που έχουν πολύ λίγες θερμίδες

Είναι γνωστό πως μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα φρούτα περιέχουν και ζάχαρη η οποία προσθέτει θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο. Στην περίπτωση, όμως αυτή, έμφαση δίνουμε κυρίως στις μερίδες και όχι στις θερμίδες. Δείτε παρακάτω τέσσερα φρούτα που έχουν και γεύση και πολύ λίγες […]

06.07.2022 14:45

Διατροφή

Tροφές για να νικήσετε το hangover

Το ρίξατε λίγο παραπάνω με το ποτό και θέλετε να μάθετε με ποιο τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε ή να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα του… hangover; Δείτε παρακάτω με ποιες τροφές μπορείτε να συνέλθετε από την κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με το βρετανικό Menshealth: Σπόροι κολοκύθας Σύμφωνα με το περιοδικό Human & Experimental Toxicology η χρόνια […]

07.07.2014 10:23