ανοσοποητικό σύστημα

Βιταμίνη C: Με αυτές τις τροφές θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
Διατροφή

Βιταμίνη C: Με αυτές τις τροφές θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας

Όπως θα έχετε ήδη ακουστά, η βιταμίνη C, αποτελεί ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι συμπεριλαμβάνετε αρκετές πηγές βιταμίνης C στη διατροφή σας. Αλλά εκτός από την υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος, η βιταμίνη C παίζει και άλλους ρόλους για να διασφαλίσουμε […]

26.09.2022
Πέντε σημαντικοί λόγοι για να καταναλώνετε γάλα καθημερινά
Διατροφή

Πέντε σημαντικοί λόγοι για να καταναλώνετε γάλα καθημερινά

Το γάλα είναι μια από τις πιο πλήρεις και υγιεινές φυσικές τροφές που διαθέτουμε. Για να συνειδητοποιήσουμε πόσο θρεπτικό είναι, αρκεί να σκεφτούμε ότι αποτελεί τη μοναδική τροφή για το νεογέννητο τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που καταλαμβάνει σημαντική θέση στην καθημερινή μας διατροφή. Ας δούμε ‘ομως αναλυτικά τα […]

28.04.2014
Την αρθρίτιδα προλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών
Υγεία

Την αρθρίτιδα προλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών

Η καλή στοματική υγιεινή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη και ίσως την αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν, αποκωδικοποίησαν τον μηχανισμό με τον οποίο ένα βακτήριο των ούλων σχετίζεται με πρώιμη έναρξη της νόσου, καθώς και με ταχύτερη εξέλιξη και σοβαρότητα. Σύμφωνα με την επιστημονική έκθεση, το βακτήριο αυτό φέρει […]

25.02.2014