Φυσική Κατάσταση

Tο χάπι που σου κάνει γυμναστική

Tο χάπι που σου κάνει γυμναστική

Ουσιαστικά μοιάζει απίθανο, υπάρχουν ωστόσο σοβαροί ερευνητές που υποστηρίζουν πως ανακάλυψαν ένα χάπι που εξασφαλίζει τα οφέλη της γυμναστικής για την υγεία χωρίς να κουνήσουμε καν το δαχτυλάκι μας.

Η ιριζίνη, μία ορμόνη που εκκρίνεται φυσικά στο σώμα, είναι υπεύθυνη για την επίδραση της άσκησης.

Καθώς η σημαντικότερη ωφέλεια είναι ότι η γυμναστική αυξάνει τα επίπεδα των καλών λιπιδίων στο αίμα, αυτών που βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθεί σε ασθένειες όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, φαίνεται πως η ιριζίνη μπορεί να κάνει το ίδιο χωρίς να κουραστούμε.

“Είναι πολύ ελπιδοφόρο να ανακαλύπτουμε μία ουσία με τέτοιες θεραπευτικές δυνατότητες” δηλώνουν οι επιστήμονες από το Αντικαρκινικό Ινστιτούτο Dana-Farber της Βοστόνης.

Σύμφωνα με το πρόγραμμα, το φάρμακο θα αρχίσει να δοκιμάζεται σε ανθρώπους μέσα στα δύο επόμενα χρόνια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμα ενδείξεις ότι μπορεί να είναι τόσο ωφέλιμη και για τη μυϊκή διάπλαση.

Φυσική Κατάσταση

07.07.2026

Ο Α.Σβαρτσενέγκερ αποκαλύπτει τις 5 ασκήσεις που «χτίζουν» δύναμη & μυϊκή μάζα χωρίς να «λιώσεις» στο γυμναστήριο

Ποιες κινήσεις προτείνει ο θρύλος του bodybuilding και πώς εκτελούνται

07.07.2026

Γυμναστής αποκαλύπτει: Aυτό είναι το λάθος μετά την προπόνηση που «μπλοκάρει» την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας

Η συστηματική άσκηση από μόνη της δεν αρκεί

Τέλος τα «10.000 βήματα»; – Τι λένε ειδικοί για την άσκηση που πραγματικά βοηθά στην απώλεια βάρους
06.07.2026

Τέλος τα «10.000 βήματα»; – Τι λένε ειδικοί για την άσκηση που πραγματικά βοηθά στην απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα κιλό λίπους;
05.07.2026

Απώλεια βάρους: Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα κιλό λίπους;

Γιατί οι γιατροί λένε ότι το περπάτημα είναι το καλύτερο «φάρμακο»
05.07.2026

Γιατί οι γιατροί λένε ότι το περπάτημα είναι το καλύτερο «φάρμακο»

Ξεχάστε το γυμναστήριο: Οι 3 ασκήσεις μέσα στη θάλασσα που γυμνάζουν όλο το σώμα
04.07.2026

Ξεχάστε το γυμναστήριο: Οι 3 ασκήσεις μέσα στη θάλασσα που γυμνάζουν όλο το σώμα

Μελέτη: Η ταχύτητα με την οποία ξεκινάς να περπατάς μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο θανάτου
30.06.2026

Μελέτη: Η ταχύτητα με την οποία ξεκινάς να περπατάς μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο θανάτου

Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η 30λεπτη ιαπωνική μέθοδος περπατήματος που «ανεβάζει» την άσκηση σε άλλο επίπεδο
28.06.2026

Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η 30λεπτη ιαπωνική μέθοδος περπατήματος που «ανεβάζει» την άσκηση σε άλλο επίπεδο

Κοιλιακοί «πέτρα» με 6 απλές ασκήσεις: Η προπόνηση εμπνευσμένη από τη Μάργκοτ Ρόμπι που δυναμώνει τον κορμό
28.06.2026

Κοιλιακοί «πέτρα» με 6 απλές ασκήσεις: Η προπόνηση εμπνευσμένη από τη Μάργκοτ Ρόμπι που δυναμώνει τον κορμό

Η νέα viral μέθοδος του TikTok για αδυνάτισμα: Τι είναι ο κανόνας «30-30-30»
27.06.2026

Η νέα viral μέθοδος του TikTok για αδυνάτισμα: Τι είναι ο κανόνας «30-30-30»

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

08.07.2026

Πάτρα: 31χρονη σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ μετά από χειρουργείο

Πάτρα: 31χρονη σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ μετά από χειρουργείο

08.07.2026

Γεμάτες με PFAS και ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές οι ευρωπαϊκές φράουλες! – Τι έδειξαν οι έλεγχοι

Η έκθεση του PAN Europe κατέγραψε πολλαπλά υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε συμβατικά δείγματα

Ξυπνάτε συχνά με ζάλη; – Οι 5 λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα
08.07.2026

Ξυπνάτε συχνά με ζάλη; – Οι 5 λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε ντομάτα κάθε μέρα για 30 ημέρες – Οι αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσουμε
08.07.2026

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε ντομάτα κάθε μέρα για 30 ημέρες – Οι αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσουμε

Μπιλ Γκέιτς: «Στόχος η μηδενική κατανάλωση κρέατος μέχρι το 2030 – Η τεχνητή πρωτεΐνη θα αλλάξει τη διατροφή μας»
08.07.2026

Μπιλ Γκέιτς: «Στόχος η μηδενική κατανάλωση κρέατος μέχρι το 2030 – Η τεχνητή πρωτεΐνη θα αλλάξει τη διατροφή μας»

Οι ηλεκτρολύτες δεν είναι πάντα αθώοι: Πότε η υπερβολική χρήση τους μπορεί να βλάψει τον οργανισμό
08.07.2026

Οι ηλεκτρολύτες δεν είναι πάντα αθώοι: Πότε η υπερβολική χρήση τους μπορεί να βλάψει τον οργανισμό

Η ατμοσφαιρική ρύπανση «χτυπά» το ανδρικό DNA – Αλλαγές στο σπέρμα προκαλούν ανησυχία για τη γονιμότητα
08.07.2026

Η ατμοσφαιρική ρύπανση «χτυπά» το ανδρικό DNA – Αλλαγές στο σπέρμα προκαλούν ανησυχία για τη γονιμότητα

Μην τα αγνοήσετε: Τα 3 κοινά σημάδια που δείχνουν ότι το «άλλο σας μισό» βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού
07.07.2026

Μην τα αγνοήσετε: Τα 3 κοινά σημάδια που δείχνουν ότι το «άλλο σας μισό» βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού

Γιατί το αποσμητικό σας δεν «πιάνει» πλέον – Τα λάθη που κάνουν σχεδόν όλοι
07.07.2026

Γιατί το αποσμητικό σας δεν «πιάνει» πλέον – Τα λάθη που κάνουν σχεδόν όλοι

Γυαλιά ηλίου: Πώς να επιλέξετε τη σωστή κατηγορία φακών για ασφαλή προστασία
07.07.2026

Γυαλιά ηλίου: Πώς να επιλέξετε τη σωστή κατηγορία φακών για ασφαλή προστασία