Good life

25.06.2013

Η γιόγκα μειώνει τις καρδιοπάθειες

Οι συστηματικές ασκήσεις γιόγκα μπορούν να μειώσουν στο ήμισυ τα επεισόδια καρδιακής αρρυθμίας στους ασθενείς που υποφέρουν από ανωμαλία στις καρδιακές συστολές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε συνέδριο καρδιολογίας στη Νέα Ορλεάνη. Η καθηγήτρια Ιατρικής στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κάνσας, υποστήριξε πως η γιόγκα έχει σημαντική επίδραση στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού των […]

17.06.2013

Όλοι χρειαζόμαστε τη σεροτονίνη μας

Η σεροτονίνη είναι μία πρωτεΐνη με βασικό δομικό της λίθο το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η πηγή της τρυπτοφάνη είναι οι τροφές που καταναλώνουμε και πιο συγκεκριμένα μεγάλη περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη έχουν οι μπανάνες, τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα) και κυρίως τα εκχυλίσματα ελαίων από ψάρια. Πιο αναλυτικά: Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία  […]

17.06.2013

Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες;

Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα γερνάει με πιο αργούς ρυθμούς, υποστηρίζει νέα μελέτη.  Καθώς οι άμυνες του οργανισμού εξασθενούν με το πέρασμα των χρόνων, η αυξημένη ευαισθησία των ανδρών σε ασθένειες συρρικνώνει το προσδόκιμο ζωής τους. Ιάπωνες επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος από 356 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας […]

13.06.2013

Πιλάτες με κλειστά μάτια

Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων που εκτελούνται στο απόλυτο σκοτάδι, αφού πρώτα καλύπτονται τα μάτια με μάσκες. Το blind folded pilates μας βοηθά να τελειοποιήσουμε την τεχνική μας. Κόβουμε τις εξωτερικές παρεμβολές και ακούμε μόνο το σώμα μας. Μέσα από εξάσκηση και αφού χαλαρώσεις το πνεύμα σου, μαθαίνεις να ελέγχεις απόλυτα τις μυϊκές ομάδες που δουλεύεις […]

12.06.2013

Όχι στην υπερκατανάλωση καφεΐνης

05.06.2013

Η λήψη πολυβιταμινών βοηθούν τις γυναίκες να ζουν περισσότερο

04.06.2013

Το σανδαλόξυλο και ευεργετικές του ιδιότητες

29.05.2013

Διώξε την καθημερινή κούραση

28.05.2013

Το Ρέικι

28.05.2013

Το τσάι rooibos

27.05.2013

Ρίξε την πίεση με αερόβια γυμναστική

27.05.2013

Τα γκρίζα μαλλιά

24.05.2013

Άντρες vs Γυναίκες

23.05.2013

Πανελλαδική αιμοδοσία

22.05.2013

Γύμνασε το κορμάκι σου καλύτερα το μεσημέρι

21.05.2013

Οι ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε

05.06.2012

Το ξέρατε ότι παχαίνουν;

05.06.2012

Χρόνια κόπωση

01.06.2012

Κόψτε το τσιγάρο κατά την διάρκεια της πτήσης

01.06.2012

3.000 ηλεκτρονικές κάρτες υγείας για τους ασφαλισμένους της Κορινθίας

31.05.2012

Σημάδια γήρατος

31.05.2012

Το ανθρώπινο είδος μάλλον θα γίνει κοντόχοντρο

31.05.2012

Νέο επαναστατικό υλικό για την κατασκευή φακών επαφής

31.05.2012

Όχι γυαλιά ηλίου από τα πανέρια

30.05.2012

Ψυχολόγο εντάσσει το Ταμείο των Δημοσιογράφων

30.05.2012

Το συχνό βούρτσισμα είναι μύθος

30.05.2012

Γιατί να κόψετε το κάπνισμα;

29.05.2012

Πως θα φτάστε τα 100

29.05.2012

Διάπλους Αλληλεγγύης Ευβοϊκού για τους ασθενείς με καρκίνο

25.05.2012

Οι νέες δωρεές του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος»

23.05.2012

Ξοδεύουμε τη μισή ζωή μας σε ονειροπολήσεις