Οι συστηματικές ασκήσεις γιόγκα μπορούν να μειώσουν στο ήμισυ τα επεισόδια καρδιακής αρρυθμίας στους ασθενείς που υποφέρουν από ανωμαλία στις καρδιακές συστολές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε συνέδριο καρδιολογίας στη Νέα Ορλεάνη. Η καθηγήτρια Ιατρικής στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κάνσας, υποστήριξε πως η γιόγκα έχει σημαντική επίδραση στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού των […]
17.06.2013
Όλοι χρειαζόμαστε τη σεροτονίνη μας
Η σεροτονίνη είναι μία πρωτεΐνη με βασικό δομικό της λίθο το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η πηγή της τρυπτοφάνη είναι οι τροφές που καταναλώνουμε και πιο συγκεκριμένα μεγάλη περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη έχουν οι μπανάνες, τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα) και κυρίως τα εκχυλίσματα ελαίων από ψάρια. Πιο αναλυτικά: Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία […]
17.06.2013
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες;
Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα γερνάει με πιο αργούς ρυθμούς, υποστηρίζει νέα μελέτη. Καθώς οι άμυνες του οργανισμού εξασθενούν με το πέρασμα των χρόνων, η αυξημένη ευαισθησία των ανδρών σε ασθένειες συρρικνώνει το προσδόκιμο ζωής τους. Ιάπωνες επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος από 356 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας […]
13.06.2013
Πιλάτες με κλειστά μάτια
Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων που εκτελούνται στο απόλυτο σκοτάδι, αφού πρώτα καλύπτονται τα μάτια με μάσκες. Το blind folded pilates μας βοηθά να τελειοποιήσουμε την τεχνική μας. Κόβουμε τις εξωτερικές παρεμβολές και ακούμε μόνο το σώμα μας. Μέσα από εξάσκηση και αφού χαλαρώσεις το πνεύμα σου, μαθαίνεις να ελέγχεις απόλυτα τις μυϊκές ομάδες που δουλεύεις […]
12.06.2013
Όχι στην υπερκατανάλωση καφεΐνης
05.06.2013
Η λήψη πολυβιταμινών βοηθούν τις γυναίκες να ζουν περισσότερο
04.06.2013
Το σανδαλόξυλο και ευεργετικές του ιδιότητες
29.05.2013
Διώξε την καθημερινή κούραση
28.05.2013
Το Ρέικι
28.05.2013
Το τσάι rooibos
27.05.2013
Ρίξε την πίεση με αερόβια γυμναστική
27.05.2013
Τα γκρίζα μαλλιά
24.05.2013
Άντρες vs Γυναίκες
23.05.2013
Πανελλαδική αιμοδοσία
22.05.2013
Γύμνασε το κορμάκι σου καλύτερα το μεσημέρι
21.05.2013
Οι ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε
05.06.2012
Το ξέρατε ότι παχαίνουν;
05.06.2012
Χρόνια κόπωση
01.06.2012
Κόψτε το τσιγάρο κατά την διάρκεια της πτήσης
01.06.2012
3.000 ηλεκτρονικές κάρτες υγείας για τους ασφαλισμένους της Κορινθίας
31.05.2012
Σημάδια γήρατος
31.05.2012
Το ανθρώπινο είδος μάλλον θα γίνει κοντόχοντρο
31.05.2012
Νέο επαναστατικό υλικό για την κατασκευή φακών επαφής
31.05.2012
Όχι γυαλιά ηλίου από τα πανέρια
30.05.2012
Ψυχολόγο εντάσσει το Ταμείο των Δημοσιογράφων
30.05.2012
Το συχνό βούρτσισμα είναι μύθος
30.05.2012
Γιατί να κόψετε το κάπνισμα;
29.05.2012
Πως θα φτάστε τα 100
29.05.2012
Διάπλους Αλληλεγγύης Ευβοϊκού για τους ασθενείς με καρκίνο