Kαρδιά

Αποκαλύπτοντας τη σύνδεση μεταξύ του στρες και των καρδιακών παθήσεων

Η αμυγδαλή εμπλέκεται στην επεξεργασία εντόνων συναισθημάτων
Αποκαλύπτοντας τη σύνδεση μεταξύ του στρες και των καρδιακών παθήσεων

Μία μικρή περιοχή σχήματος αμυγδάλου που βρίσκεται στον εγκέφαλο, η αμυγδαλή, εμπλέκεται στην επεξεργασία εντόνων συναισθημάτων, όπως το άγχος, ο φόβος και το στρες.

Έρευνα αποκαλύπτει τον τρόπο με τον οποίο η υψηλή δραστηριότητα της αμυγδαλής, μπορεί να προκαλέσει μία σειρά γεγονότων στον οργανισμό τα οποία οδηγούν σε αύξηση του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου.

«Η έρευνά μας ταυτοποίησε ένα μηχανισμό που συνδέει το στρες, τη φλεγμονή των αρτηριών και τον επακόλουθο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου», είπε ο Dr. Ahmed Tawakol, επικεφαλής της έρευνας και αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Harvard Medical School.

Προηγούμενες έρευνες σε ζώα είχαν δείξει ότι το στρες προκαλεί παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων από το μυελό των οστών.

Τα λευκά αιμοσφαίρια προκαλούν φλεγμονή, μία διαδικασία που επάγει το σχηματισμό λιπωδών πλακών στο εσωτερικό των αρτηριακών τοιχωμάτων.

Δεν γνωρίζαμε ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει και στον άνθρωπο.

Επίσης ο ρόλος του εγκεφάλου στη διαδικασία αυτή ήταν επίσης άγνωστος“, αναφέρει ο κ. Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Διευθυντής Γ’ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν Hospital, ενώ στην συνέχεια αναφέρεται στην έρευνα.

Για να διαπιστώσουν τι πραγματικά συμβαίνει, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 293 άτομα που είχαν κάνει ειδικές απεικονιστικές εξετάσεις που λέγονται PET/CT ακτινογραφίες, οι οποίες γίνονται κυρίως για τη διάγνωση του καρκίνου.

Οι εξετάσεις αυτές χρησιμοποιούν μία ραδιενεργή ουσία η οποία μπορεί να υπολογίσει τη δραστηριότητα σε ειδικές περιοχές του εγκεφάλου, αλλά και να αποκαλύψει τη φλεγμονή στις αρτηρίες.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας η οποία διήρκησε 2-5 χρόνια, 22 άτομα παρουσίασαν ένα ή περισσότερα καρδιαγγειακά συμβάματα, όπως στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Όταν η αμυγδαλή υπερλειτουργεί

Τα αποτελέσματα της έρευνας, η οποία δημοσιεύτηκε στο The Lancet, δείχνουν ότι η αυξημένη δραστηριότητα της αμυγδαλής συνδέεται με αύξηση στη δραστηριότητα του μυελού των οστών, φλεγμονή των αρτηριών και αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου ή άλλων καρδιαγγειακών συμβαμάτων.

Η σύνδεση αυτή παρέμεινε ακόμα και μετά από προσαρμογή για άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης.

Ο ρόλος της αμυγδαλής

Η δραστηριότητα της αμυγδαλής αποκάλυψε επίσης πόσο σύντομα εκδηλώθηκαν τα παραπάνω συμβάματα, καθώς οι άνθρωποι με την υψηλότερη δραστηριότητα παρουσίασαν τα συμβάματα πιο γρήγορα.

Τόσο το μέγεθος όσο και η δραστηριότητα της αμυγδαλής διαφέρουν στο κάθε άτομο, ωστόσο τα άτομα με διαταραχές άγχους και στρες έχουν γενικά υψηλότερα επίπεδα δραστηριότητας της αμυγδαλής.

Η αμυγδαλή, γνωστή και ως «κέντρο του φόβου», βοηθά τους ανθρώπους να αισθανθούν και να εκτιμήσουν το εξωτερικό στρες και να παράξουν μία κατάλληλη απόκριση σε αυτό, είπε ο Dr Tawakol.

Στο The Lancet αναφέρθηκαν επίσης τα ευρήματα μίας άλλης μελέτης με 13 άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες.

Τα άτομα αυτά συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για να εκτιμηθεί το επίπεδο του στρες που βιώνουν και έκαναν τις ίδιες εξετάσεις με τους εθελοντές της παραπάνω έρευνας.

Τα υψηλότερα επίπεδα του στρες συνυφάστηκαν τόσο με αυξημένη δραστηριότητα της αμυγδαλής όσο και με αυξημένη φλεγμονή των αρτηριών.

Στρατηγικές για τη μείωση του στρες

Τα καλά νέα είναι ότι οι τεχνικές μείωσης του στρες όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι δυνατόν να περιορίσουν τη δραστηριότητα της αμυγδαλής, σύμφωνα με διάφορες έρευνες.

Μερικές μικρές έρευνες δείχνουν επίσης ότι μέσω στρατηγικών αντιμετώπισης του στρες μπορούν να περιοριστούν τα καρδιαγγειακά συμβάματα.

Δεύτερη έρευνα

Μία έρευνα εξέτασε ασθενείς που βρίσκονται στο στάδιο της αποκατάστασης μετά από κάποιο καρδιαγγειακό σύμβαμα ή χειρουργείο.

Αυτοί που έκαναν «ενισχυμένη» καρδιακή αποκατάσταση (η οποία περιελάμβανε συζητήσεις σε μικρές ομάδες, εκπαίδευση για τον περιορισμό του στρες και ασκήσεις χαλάρωσης) παρουσίασαν σημαντικά λιγότερα καρδιαγγειακά συμβάματα τα 3 χρόνια της αποκατάστασης σε σχέση με αυτούς που δεν έκαναν το παραπάνω.

Τα στοιχεία αυτά, σε συνδυασμό με τα τελευταία του ευρήματα, έχουν οδηγήσει τον Dr Tawakol να ρωτά τους ασθενείς του σχετικά με τα επίπεδα του στρες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να τους παραπέμπει σε προγράμματα αντιμετώπισής του.

«Χρειάζεται να γίνουν μεγάλης κλίμακας τυχαιοποιημένες μελέτες για να επιβεβαιωθεί ότι η αντιμετώπιση του στρες περιορίζει τα καρδιαγγειακά συμβάματα», είπε ο Dr Takawol.

Ωστόσο, οι ασθενείς με καρδιακή νόσο ίσως πρέπει να ακολουθήσουν κάποια στρατηγική για τον περιορισμό του στρες, καθώς ακόμα και αν αυτή δεν προσφέρει οφέλη, σίγουρα δεν ενέχει κινδύνους.

Συχνά λέμε ότι πρέπει να περιορίσουμε το στρες, ωστόσο τώρα καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο στον συγκεκριμένο τομέα καθώς ενδεχομένως αυτό είναι περισσότερο τοξικό απ’ όσο πιστεύαμε“, σημειώνει ο κ. Δημητρακόπουλος, καταλήγοντας;

Η φυσική άσκηση αποτελεί μία συνήθη στρατηγική για τη μείωση του στρες. Ο αρκετός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά“.

Kαρδιά

20.08.2025

Έρευνα αποκαλύπτει: Aυτός είναι ο λόγος που οι άνδρες δεν πρέπει να σταματούν τη σωματική άσκηση

Αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο

19.08.2025

Οι καλύτερες τροφές για όσους έχουν κολπική μαρμαρυγή – Ποιες πρέπει να αποφεύγουν

Τι να προσέχουν όσοι παίρνουν βαρφαρίνη

Πόνος στο αριστερό χέρι: Πότε δείχνει πρόβλημα στην καρδιά;
18.08.2025

Πόνος στο αριστερό χέρι: Πότε δείχνει πρόβλημα στην καρδιά;

Πώς το σώμα μας προειδοποιεί για εγκεφαλικό επεισόδιο
15.08.2025

Πώς το σώμα μας προειδοποιεί για εγκεφαλικό επεισόδιο

Αυτό είναι το τροπικό υπερ-φρούτο που προστατεύει την καρδιά και το πεπτικό
15.08.2025

Αυτό είναι το τροπικό υπερ-φρούτο που προστατεύει την καρδιά και το πεπτικό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε λιπαρά
14.08.2025

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε λιπαρά

Kαρδιολόγος αποκαλύπτει: Αυτά τα 4 ποτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς
14.08.2025

Kαρδιολόγος αποκαλύπτει: Αυτά τα 4 ποτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς τους καλοκαιρινούς μήνες
13.08.2025

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς τους καλοκαιρινούς μήνες

Αυτός είναι ο παράγοντας που τριπλασιάζει τον κίνδυνο του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου
31.07.2025

Αυτός είναι ο παράγοντας που τριπλασιάζει τον κίνδυνο του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου

Μυοκαρδιακή θλάση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται
29.07.2025

Μυοκαρδιακή θλάση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
29.08.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα