Πρώτες βοήθειες

Ετοιμαζόμαστε για ταξίδι: Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας;

Ετοιμαζόμαστε για ταξίδι: Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας;

Το καλοκαίρι μας καλεί να το ζήσουμε, και παρά τις προειδοποιήσεις των ειδικών για την μετάλλαξη “Δέλτα”, οι περισσότεροι ετοιμάζονται για διακοπές, θέλοντας ν αφήσουν πίσω τους τα πάντα. 

Όλοι ξεκινάμε με χαρά και προσδοκίες, λησμονώντας πως δεν αποκλείεται οι διακοπές μας να συνοδεύονται από ηλιακά εγκαύματα, γαστρεντερίτιδες και μικροατυχήματα.

Σίγουρα κανείς δεν θα ήθελε να “τρέχει” στην περιοχή που ξεκουράζεται προς αναζήτηση φαρμακείου, είτε σε αγροτικά ιατρεία για μικρά προβλήματα υγείας.

Για τον λόγο αυτό, ας βάλουμε στις βαλίτσες, εκτός από τα ρούχα, τα καπέλα, τα αντηλιακά και τα καλλυντικά μας, ένα καλά οργανωμένο φορητό φαρμακείο.

Σε περίπτωση ανάγκης μπορεί πραγματικά να μας σώσει!

Πριν αρχίσουμε να ετοιμαζόμαστε, καλό θα ήταν να κάνουμε μια συζήτηση με το γιατρό μας, ο οποίος γνωρίζει τις ανάγκες και τις τυχόν ευαισθησίες μας, κυρίως όμως, θα μας βοηθήσει να οργανώσουμε καλύτερα τα απαραίτητα για το φαρμακείο μας.

Φροντίζουμε να μη λείπει κάτι βασικό, αλλά και να μη γεμίσουμε το φαρμακείο μας με υλικά και φάρμακα που αγνοούμε την χρήση τους.

Τι πρέπει να υπάρχει στο φαρμακείο των διακοπών μας:

  • Θερμόμετρο.
  • Αποστειρωμένη σύριγγα ή ειδικό δοσομετικό.
  • Ελαστικά γάντια μιας χρήσης.
  • Ψαλίδι.
  • Παραμάνες.
  • Λαβίδα ή τσιμπιδάκι (με το οποίο μπορούν να αφαιρεθούν με προσοχή ακίδες ξύλου ή μετάλλου, αγκάθια αχινών, κεντρί εντόμων κ.ά.).
  • Βαμβάκι.
  • Γάζες διαφόρων μεγεθών.
  • Λευκοπλάστ.
  • Αυτοκόλλητα επιθέματα. (απλά, αδιάβροχα, αιμοστατικά)
  • Αυτοκόλλητα «ράμματα» (steri-strip).
  • Τριγωνικός επίδεσμος.
  • Ελαστικοί επίδεσμοι (για προσωρινή σταθεροποίηση σε περιπτώσεις διαστρεμμάτων ή καταγμάτων και για κάλυψη τραυμάτων πάνω από τις γάζες).
  • Οξυζενέ.
  • Αντισηπτικό διάλυμα.
  • Φυσιολογικός ορός σε αμπούλες (χρήσιμος για ξέπλυμα τραυμάτων, αλλά και των ματιών σε περίπτωση έκθεσης σε χημικά)
  • Οφθαλμικές σταγόνες αντιβιοτικού (τομπραμυκίνη) ή συνδυασμού αντιβιοτικού και κορτιζόνης
  • Κρέμα ή spray αφρού για ελαφρά ηλιακά και θερμικά εγκαύματα.
  • Εντομοαπωθητικό spray.
  • Αμμωνία (χρήσιμη για τσιμπήματα εντόμων).
  • Κορτιζονούχος αλοιφή ή κρέμα.
  • Αντιισταμινικά.
    – Gel για απλές περιπτώσεις δερματικού ερεθισμού από τσίμπημα εντόμων, επαφή με μέδουσες κ.ά.
    – Χάπια για σοβαρότερες αντιδράσεις υπερευαισθησίας.
  • Αναλγητικά/αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ασπιρίνη) και απλά αντιφλεγμονώδη (π.χ. δικλοφενάκη).
  • Αντιόξινα.
  • Φάρμακα κατά της ναυτίας (π.χ. δραμαμίνη ή ισοδύναμα, ή ειδικά επιθέματα).
  • Αντιεμετικά (μετοκλοπραμίδη).
  • Αντιδιαρροϊκά (λοπεραμίδη).
  • Φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για γρήγορη αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις αφυδάτωσης λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, ή μετά από εμετούς και διάρροιες.
  • Κάποιο αντιβιοτικό φάρμακο (π.χ. αμοξυκιλλίνη/κλαβουλανικό).
  • Άτομα με κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικού shock μπορούν, σε συνεννόηση με το γιατρό τους, να εφοδιαστούν με μια ένεση αδρεναλίνης σε μορφή στυλό.
  • Αυτονόητο είναι ότι το φαρμακείο μας θα πρέπει να περιέχει και τα φάρμακα που τυχόν λαμβάνουμε συστηματικά στα πλαίσια χρόνιας θεραπείας, σε επαρκείς ποσότητες.
  • Λόγω των ειδικών συνθηκών από την πανδημία COVID-19, καλό θα ήταν να προσθέσουμε φέτος στο φαρμακείο των διακοπών μας και αρκετά selftests για την ανίχνευση του ιού που θα κάνουμε περιοδικά (π.χ. ανά 7ήμερο) ή σε περίπτωση εμφάνισης ύποπτων συμπτωμάτων.

Χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση και χρήση του φαρμακείου μας:

  1. Το φαρμακείο φυλάσσεται σε ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος, μακριά από τα παιδιά. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειάζονται ψυγείο για τη συντήρηση και παγοκύστεις για τη μεταφορά τους.
  2. Ελέγχουμε συχνά το περιεχόμενό του και αντικαθιστούμε τα υλικά και φάρμακα που έχουν λήξει.
  3. Τακτοποιούμε τα φάρμακα όσο καλύτερα γίνεται. Υπάρχουν ειδικά κουτιά και βαλιτσάκια με ξεχωριστά διαμερίσματα. Καταγράφουμε σε ένα χαρτί ή σε αυτοκόλλητες ετικέτες τα περιεχόμενα του φαρμακείου μας και στην περίπτωση φαρμάκων τη συνιστώμενη δόση τους.

Πριν φύγουμε για διακοπές να έχουμε εξασφαλίσει την κάλυψή μας για τέτανο και ενδεχομένως άλλους απαραίτητους εμβολιασμούς, ανάλογα με τον προορισμό μας.

Πρώτες βοήθειες

08.09.2021

Επίδειξη Α’ Βοηθειών στην Πλατεία Συντάγματος από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

O Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, πρώτος εδώ και χρόνια στην εκμάθηση και παροχή Α’ Βοηθειών, το Σάββατο 11 Σεπτεμβρίου 2021, διοργανώνει ειδική εκδήλωση στην Πλατεία Συντάγματος για να τιμήσει την Παγκόσμια Ημέρα Α΄ Βοηθειών. Συγκεκριμένα, η εκδήλωση του Ε.Ε.Σ. θα πραγματοποιηθεί σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στην Πλατεία Συντάγματος, το Σάββατο 11 Σεπτεμβρίου 2021, από τις 11:00 […]

01.09.2021

Τσίμπημα μέδουσας: Tα βασικά βήματα για να ανακουφιστείτε

Μια ανέμελη βουτιά στη θάλασσα μπορεί να διακοπεί απότομα από το τσίμπημα μιας τσούχτρας ή μέδουσας και να προκαλέσει έντονο πόνο ή σοβαρότερα προβλήματα – Τι να προσέχουμε όταν κολυμπάμε σε θάλασσες όπου υπάρχουν τσούχτρες και μέδουσες – Τι κάνουμε αν μάς τσιμπήσουν; Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται στη χώρα μας σημαντική αύξηση σε τσούχτρες και […]

Θερμική εξάντληση- θερμική καταπόνηση- θερμική καταπληξία: Τα «ναι», τα «όχι» και οι πρώτες βοήθειες
12.07.2021

Θερμική εξάντληση- θερμική καταπόνηση- θερμική καταπληξία: Τα «ναι», τα «όχι» και οι πρώτες βοήθειες

Στραμπούληγμα ή διάστρεμμα: Πώς να το αντιμετωπίσετε
19.04.2021

Στραμπούληγμα ή διάστρεμμα: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ομορφιά
3

Bλεφαρίδες: Πώς να τις κάνετε να λάμψουν με 5 απλά βήματα

Uncategorized
4

ΕΚΠΑ: Δια ζώσης από 1/10 τα μαθήματα – Πώς θα επιστρέψουν οι φοιτητές

Περισσότερα

18.09.2021

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα

Σήμερα Σάββατο 18 Σεπτεμβρίου Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα ακόλουθα: Σταθμός Μετρό «Σύνταγμα», 09:00-20:00 Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης, γυάλινο κτίριο, Κήπος της Άμμου,  09:00-17:00 Πλατεία Αγίου […]

17.09.2021

Η ανοσολογική απάντηση μετά από εμβολιασμό κατά του κορωνοϊού σε ασθενείς με καρκίνο και υγιείς εθελοντές

Διεθνής δημοσίευση των αποτελεσμάτων της μελέτης ReCOVer στον ελληνικό πληθυσμό από την Ελληνική Συνεργαζόμενη Ογκολογική Ομάδα και το Ελληνικό Ίδρυμα Έρευνας του Καρκίνου Η Ελληνική Συνεργαζόμενη Ογκολογική Ομάδα (ΕΣΟΟ), με την υποστήριξη του Ελληνικού Ιδρύματος Έρευνας του Καρκίνου (ΕΛΙΕΚ), από την αρχή των εμβολιασμών των ευπαθών ομάδων τον περασμένο Μάρτιο, ξεκίνησε προοπτική μελέτη παρακολούθησης της ανοσολογικής απάντησης […]

Δέρμα: Θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού
17.09.2021

Δέρμα: Θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού

Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα
17.09.2021

Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα

Γεωγραφική κατανομή: 431 κρούσματα στην Αττική – 337 στην Θεσσαλονίκη
17.09.2021

Γεωγραφική κατανομή: 431 κρούσματα στην Αττική – 337 στην Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα παρακολούθησης ξένων φοιτητών στο Μetropolitan General
17.09.2021

Πρόγραμμα παρακολούθησης ξένων φοιτητών στο Μetropolitan General

Διαβατήρια εμβολιασμού: Είναι τα προσωπικά δεδομένα σε ασφαλή χέρια;
17.09.2021

Διαβατήρια εμβολιασμού: Είναι τα προσωπικά δεδομένα σε ασφαλή χέρια;

COVID-19: 2.255 νέα κρούσματα – 352 διασωληνωμένοι – 39 θάνατοι
17.09.2021

COVID-19: 2.255 νέα κρούσματα – 352 διασωληνωμένοι – 39 θάνατοι

ΗΔΙΚΑ: Στοιχεία για τη συμβολή της στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό της Υγείας
17.09.2021

ΗΔΙΚΑ: Στοιχεία για τη συμβολή της στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό της Υγείας

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων
17.09.2021

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων