Υγεία

Τελικά το κλάμα κάνει καλό; – Επτά απροσδόκητα οφέλη του για την υγεία μας

Τελικά το κλάμα κάνει καλό; – Επτά απροσδόκητα οφέλη του για την υγεία μας

Το κλάμα είναι ένας τρόπος έκφρασης. Μας βοηθά να μειώσουμε το στρες και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας.

Αν και μερικοί ντρέπονται να κλάψουν, το κλάμα κάνει καλό στην υγεία!

Ανακουφίζει από το άγχος

Οι άνθρωποι είναι το μόνο είδος που μπορεί να κλάψει για συναισθηματικούς λόγους, αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να μη γνωρίζουν ακριβώς πώς το κλάμα συνδέεται με τα συναισθήματά μας. Ένα από τα πλεονεκτήματα που έχει το κλάμα, είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από τη σωματική ένταση του άγχους.

Τονώνει τη διάθεση

Είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσεις καλύτερα μετά από ένα εκτονωτικό κλάμα, για οποιοδήποτε λόγο και είχες την ανάγκη να κλάψεις. Σε πολλές περιπτώσεις, μάλιστα η καλύτερη διάθεση έρχεται ως συνέπεια της συναισθηματικής υποστήριξης και παρηγοριάς, που λαμβάνουμε.

Βελτιώνει την επικοινωνία

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το κλάμα στους ανθρώπους, εξελίχθηκε αρχικά ως ένας τρόπος για να τραβήξει ένα βρέφος την προσοχή της μητέρας του. Ως ενήλικες, οι άνθρωποι έχουν προσαρμόσει αυτή τη βιολογική λειτουργία σε μια συναισθηματική. Τα δάκρυα των ενηλίκων, μεταφέρουν κυρίως το μήνυμα: «Σε χρειάζομαι, βοήθησέ με!», σύμφωνα με τους ειδικούς.

Δημιουργεί δεσμούς

Όταν επικοινωνούμε με τους άλλους μέσα από δάκρυα, αποκαλύπτουμε τη δική μας ενσυναίσθηση. Με υποστηρικτικά άτομα, μπορεί να δημιουργήσει ένα αυξημένο αίσθημα δεσμού και σύνδεσης. Εμπιστεύεσαι αρκετά το άτομο, για να κλάψεις μπροστά του. Από την άλλη, προσπαθούμε να μην κλαίμε μπροστά σε αγνώστους, προκειμένου να κρύψουμε την «αδυναμία». Το κλάμα είναι, επομένως, ένα σήμα ότι νιώθουμε κοντά σε κάποιον, και αυτό μπορεί να προωθήσει την ενσυναίσθηση και μια συναισθηματική σύνδεση.

Τα δάκρυα κάνουν καλό στα μάτια

Τα δάκρυα υγραίνουν τα μάτια και τα κρατούν υγιή. Η βιολογική λειτουργία των δακρύων, είναι να διατηρεί το μάτι υγρό ή να το προστατεύει από μικρόβια και σκουπιδάκια που εισέρχονται στο μάτι. Τα συναισθηματικά δάκρυα, έχουν εξελιχθεί από αυτή τη βασική βιολογική διαδικασία σε κάτι πιο περίπλοκο.

Μπορεί να διώξει τις τοξίνες

Ο βιοχημικός William Frey, πραγματοποίησε μια πρωτοποριακή έρευνα στα τέλη της δεκαετίας του 1970 και στις αρχές της δεκαετίας του 1980, που υποδηλώνουν ότι τα δάκρυα βοηθούν να απελευθερωθεί το σώμα από τις ανεπιθύμητες τοξίνες. Σύγκρινε τα δάκρυα από ερεθισμό, όπως αυτά που δημιουργούνται από το κόψιμο ενός κρεμμυδιού, με τα συναισθηματικά δάκρυα και βρήκε κάποιες χημικές διαφορές, όπως υψηλότερη περιεκτικότητα σε ορισμένες πρωτεΐνες στα συναισθηματικά δάκρυα, που μπορεί να οφείλονται στην απελευθέρωση παραπροϊόντων του στρες.

Συνδέεται με τις ορμόνες

Τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, μπορεί να σημαίνει ότι οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να κλάψουν. Για τις γυναίκες, μια αλλαγή στο επίπεδο των οιστρογόνων, μπορεί να αυξήσει το κλάμα κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) και μετά τον τοκετό. Όμως, το πόσο συχνά κλαίνε άντρες και γυναίκες, έχει επίσης μια κοινωνική και πολιτιστική συνιστώσα. Η διαδικασία του κλάματος είναι σωματικά η ίδια, αλλά οι γυναίκες κλαίνε πολύ πιο συχνά από τους άνδρες οι οποίες συχνά συγκρατούν τα δάκρυα τους φοβούμενοι ότι η κοινωνία θα τους κρίνει αδύναμους. Και κάπως έτσι ρυθμίζονται να αισθάνονται ντροπή για τα δάκρυα τους.

Υγεία

29.09.2023

Νοσοκομείο «Μεταξά»: Έστειλαν σπίτι του ασθενή που πήγε να χειρουργηθεί λόγω έλλειψης μηχανημάτων

Μια ακόμη καταγγελία που δείχνει την θλιβερή κατάσταση που επικρατεί στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) έρχεται στη δημοσιότητα, καθώς ένας ασθενής που πήγε να χειρουργηθεί στο νοσοκομείο Μεταξά εκδιώχθηκε γιατί δεν υπήρχε η δέουσα καρδιολογική υποστήριξη. Ένα απαράδεκτο περιστατικό βγάζει στο φως της δημοσιότητας ο Σύλλογος Υπαλλήλων Περιφέρειας Αττικής (ΣΥΠΑΤΤ), το οποίο αφορά μάλιστα σε συνδικαλιστή, μέλος του […]

29.09.2023

Δ.Γιαννακόπουλος κατά Ε.Αγαπηδάκη για τα αντιγριπικά εμβόλια: «Έχεις πληρωθεί κυρία μου» (βίντεο)

Σφοδρή επίθεση κατά της αναπληρώτριας υπουργού Υγείας, Ειρήνης Αγαπηδάκη, εξαπέλυσε ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΒΙΑΝΕΞ, Δημήτρης Γιαννακόπουλος. Συγκεκριμένα, μέσα από βίντεο που ανάρτησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος λέει ότι η Ειρήνη Αγαπηδάκη «έχει πληρωθεί» και πως τη διατριβή της έδωσαν οι «άλλες εταιρείες», εννοώντας τη Novartis. Δείτε τα βίντεο του Δημήτρη Γιαννακόπουλου @npress.gr […]

Μαγνήσιο: Τελικά βοηθάει στον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί
28.09.2023

Μαγνήσιο: Τελικά βοηθάει στον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί

Πονοκέφαλος: Μειώστε τον με αυτές τις απλές κινήσεις
19.09.2023

Πονοκέφαλος: Μειώστε τον με αυτές τις απλές κινήσεις

Πώς να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη
18.09.2023

Πώς να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη

Δισφαινόλη-Α: Το χημικό που ανιχνεύεται σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους – Κατηγορείται για ορμονικές διαταραχές
17.09.2023

Δισφαινόλη-Α: Το χημικό που ανιχνεύεται σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους – Κατηγορείται για ορμονικές διαταραχές

Θεσσαλία: 130 κρούσματα γαστρεντερίτιδας και 126 λοίμωξης αναπνευστικού – Ε.Αγαπηδάκη «Θα μοιράσουμε γαλότσες»
15.09.2023

Θεσσαλία: 130 κρούσματα γαστρεντερίτιδας και 126 λοίμωξης αναπνευστικού – Ε.Αγαπηδάκη «Θα μοιράσουμε γαλότσες»

Αντιπρόεδρος ΕΟΔΥ: «Δεν σκοτώνονται όλα τα μικρόβια με το βράσιμο του νερού»
14.09.2023

Αντιπρόεδρος ΕΟΔΥ: «Δεν σκοτώνονται όλα τα μικρόβια με το βράσιμο του νερού»

Ο Θ.Ζαούτης παραιτήθηκε από πρόεδρος ΕΟΔΥ μετά από σύγκρουση με την κυβέρνηση – Πώς τον «παραγκώνισε» η Ε.Αγαπηδάκη
13.09.2023

Ο Θ.Ζαούτης παραιτήθηκε από πρόεδρος ΕΟΔΥ μετά από σύγκρουση με την κυβέρνηση – Πώς τον «παραγκώνισε» η Ε.Αγαπηδάκη

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν γλουτένη – Για ποιους μπορεί να είναι επικίνδυνη
12.09.2023

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν γλουτένη – Για ποιους μπορεί να είναι επικίνδυνη

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Διατροφή
2

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
3

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

02.10.2023

Προσοχή στη δοσολογία με αυτό το μπαχαρικό – Σε μεγάλες ποσότητες δημιουργεί ψευδαισθήσεις

Το μοσχοκάρυδο φημίζεται για την γεύση και το άρωμα που δίνει, αλλά και για την αντιοξειδωτική του δράση. Ωστόσο η υπερβολική χρήση του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ταιριάζει τέλεια στα κέικ, στα μπισκότα, ακόμα και μέσα στον καφέ. Και αν νομίζεις ότι ταιριάζει μόνο στα γλυκά, κάνεις λάθος, αφού νοστιμίζει και τα αλμυρά εδέσματα. Δοκίμασε […]

02.10.2023

Ε.Μασκ: «Πώς είναι ασφαλής ο υποχρεωτικός εμβολιασμός για μία αρρώστια που χρειάζεται τεστ για να εντοπιστεί;»

Ο Ε.Μασκ με νέα ανάρτησή του στο Χ διερωτάται-διαπιστώνει για την πανδημία και τους αναγκαστικούς εμβολισμούς: «Φαντάσου ένα εμβόλιο τόσο ασφαλές που πρέπει να σε απειλήσουν για να το κάνεις για μία αρρώστια τόσο θανατηφόρα που πρέπει να κάνεις τεστ για να εντοπιστεί». Imagination Land! pic.twitter.com/5WUDJZcpFu — Elon Musk (@elonmusk) October 1, 2023 Mε μία […]

Έξι «υποτιμημένοι» ευρωπαϊκοί προορισμοί που αξίζει να τους επισκεφθείτε – Θα σας «μαγέψουν»
29.09.2023

Έξι «υποτιμημένοι» ευρωπαϊκοί προορισμοί που αξίζει να τους επισκεφθείτε – Θα σας «μαγέψουν»

Νοσοκομείο «Μεταξά»: Έστειλαν σπίτι του ασθενή που πήγε να χειρουργηθεί λόγω έλλειψης μηχανημάτων
29.09.2023

Νοσοκομείο «Μεταξά»: Έστειλαν σπίτι του ασθενή που πήγε να χειρουργηθεί λόγω έλλειψης μηχανημάτων

Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την κατάθλιψη μετά από αναβολές δεκαετιών
29.09.2023

Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την κατάθλιψη μετά από αναβολές δεκαετιών

Δ.Γιαννακόπουλος κατά Ε.Αγαπηδάκη για τα αντιγριπικά εμβόλια: «Έχεις πληρωθεί κυρία μου» (βίντεο)
29.09.2023

Δ.Γιαννακόπουλος κατά Ε.Αγαπηδάκη για τα αντιγριπικά εμβόλια: «Έχεις πληρωθεί κυρία μου» (βίντεο)

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες
28.09.2023

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες

Σουδάν: Γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για εξάπλωση της χολέρας και του δάγκειου πυρετού
28.09.2023

Σουδάν: Γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για εξάπλωση της χολέρας και του δάγκειου πυρετού

Μπάμιες: Η θρεπτική τους αξία και τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας
28.09.2023

Μπάμιες: Η θρεπτική τους αξία και τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας

Μαγνήσιο: Τελικά βοηθάει στον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί
28.09.2023

Μαγνήσιο: Τελικά βοηθάει στον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί