Videos

Ντεκαφεϊνέ: Πέντε πράγματα που θα συμβούν στον οργανισμό σου αν τον ξεκινήσεις

Ντεκαφεϊνέ: Πέντε πράγματα που θα συμβούν στον οργανισμό σου αν τον ξεκινήσεις

Εάν ένα φλιτζάνι του καφέ σου προκαλεί νευρικότητα, η μετάβαση στο ντεκαφεϊνέ μπορεί να φαίνεται η τέλεια λύση.

Όμως, παρόλο που ο ντεκαφεϊνέ περιέχει πολύ λιγότερη καφεΐνη από τον κανονικό καφέ, δεν είναι απαραίτητα μια πιο υγιεινή εναλλακτική. Αποδεικνύεται ότι ένα φλιτζάνι του καφέ χωρίς καφεΐνη έχει πολλές δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες που πιθανώς δεν είχες καν σκεφτεί.

Εμείς μείναμε έκπληκτοι όταν μάθαμε ότι ίσως είναι καλύτερο να επιλέγουμε τον κανονικό καφέ αντί για τον ντεκαφεϊνέ και οι παρακάτω λόγοι, θα σου δείξουν και εσένα το ίδιο.

Μπορεί να εκτίθεσαι σε επιβλαβείς χημικές ουσίες

Οι κόκκοι καφέ περιέχουν φυσικά καφεΐνη και η αφαίρεσή της απαιτεί συχνά τη χρήση χημικών ουσιών που είναι αρκετά επιβλαβείς για την υγεία σας. Για να αφαιρέσουν την καφεΐνη από τους κόκκους του καφέ, πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν μεθυλενοχλωρίδιο, μια σκληρή χημική ουσία που βρίσκεται στο διαβρωτικό χρώματος. Όταν εισέλθει στο σώμα σου, το χλωριούχο μεθυλένιο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά και το συκώτι, ακόμη και να επηρεάσει την αναπαραγωγική σου υγεία.

Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερόλης σου

Εάν σκέφτεσαι να αρχίσεις τον ντεκαφεϊνέ για να διατηρήσεις τα επίπεδα χοληστερόλης σου υπό έλεγχο, τότε μπορεί να θέλεις να εξετάσεις προσεκτικά τον τύπο της ποικιλίας του καφέ που χρησιμοποιείται σε αυτό. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ντεκαφεϊνέ μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και ο λόγος πίσω από αυτό είναι η επιλογή της ποικιλίας. Οι περισσότεροι καφέδες χωρίς καφεΐνη παρασκευάζονται από κόκκους Robusta που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη σας. Εάν είσαι αποφασισμένος να πίνεις ντεκαφεϊνέ αντί για κανονικό καφέ, αναζήτησε εταιρείες που χρησιμοποιούν κόκκους Arabica.

Δεν λαμβάνεις όλα τα οφέλη για την υγεία του κανονικού καφέ

Αν και η υπερβολική κατανάλωση καφέ εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία, η απόλαυσή του με μέτρο προσφέρει στην πραγματικότητα ορισμένα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της νεανικής εμφάνισης και του δέρματος χωρίς ακμή. Το ντεκαφεϊνέ, αντίθετα, είναι ένα ρόφημα υψηλής επεξεργασίας που χάνει τα περισσότερα από τα φυσικά βιοενεργά συστατικά του κατά την ντεκαφεϊνέ. Ένα από αυτά είναι το χλωρογενικό οξύ που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ακόμη και να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος.

Είναι πιο εύκολο να πιείς περισσότερη ποσότητα από αυτό

Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν τον ντεκαφεϊνέ έναντι του κανονικού καφέ για να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης, αλλά μόνο και μόνο επειδή το ντεκαφεϊνέ περιέχει πολύ λίγη καφεΐνη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ασφαλές να πίνουν πολλή από αυτήν. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι απολύτως ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα, αλλά εάν επιλέξεις τον ντεκαφεϊνέ, φρόντισε να μην πίνεις πολύ από αυτόν.

Είναι εύκολο να ξεχάσεις ότι ο ντεκαφεϊνέ εξακολουθεί να περιέχει λίγο καφέ και ενώ το συκώτι σου μπορεί να είναι σε θέση να τον διασπάσει, οι πιθανότητες είναι ότι το το μωρού σου δεν θα μπορεί να κάνει το ίδιο. Αν και ο ντεκαφεϊνέ περιέχει πολύ λιγότερη καφεΐνη από τον κανονικό καφέ, εξακολουθεί να συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να μην πίνουν περισσότερο από ένα φλιτζάνι από αυτήν την ημέρα.

Μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα

Εκτός από άλλους πιθανούς κινδύνους για την υγεία, η μετάβαση στο ντεκαφεϊνέ μπορεί να βλάψει τα οστά σου. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά 4 ή περισσότερα φλιτζάνια ντεκαφεϊνέ την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν ποτέ καφέ χωρίς καφεΐνη.

Videos

10.03.2023

Το τεστ με το λεμόνι που υπόσχεται να σας αποκαλύψει αν είστε εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς (βίντεο)

Ακόμα και αν ένα τεστ προσωπικότητας δεν μπορούμε να το πάρουμε απόλυτα στα σοβαρά, έχει πάντα ενδιαφέρον, τόσο η διαδικασία όσο και το αποτέλεσμά του. Ειδικά αν είναι μια ασυνήθιστη δοκιμή, όπως αυτή με το λεμόνι, που υπόσχεται να μας αποκαλύψει αν είμαστε εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Είναι εξαιρετικά απλό και η όλη διαδικασία δεν παίρνει πάνω […]

22.12.2022

Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει τι κάνουν οι άνθρωποι πριν «φύγουν» από τη ζωή – «Απόψε είναι η νύχτα που θα πεθάνω» (βίντεο)

Η νοσηλεύτρια του ξενώνα Julie McFadden, σε βίντεο που ανεβάζει στον λογαριασμό της στο TikTok περιγράφει πώς περνούν οι άνθρωποι που φροντίζει τις τελευταίες μέρες της ζωής τους. Μάλιστα όπως είπε η φροντίδα των ανθρώπων στις τελευταίες τους στιγμές μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η ίδια λέει ότι μερικοί ασθενείς μπορεί να σας εκπλήξουν. Η […]

Αυτό είναι το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι (βίντεο)
12.12.2022

Αυτό είναι το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι (βίντεο)

Η απάντηση που όλοι θέλουν: Πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών απαντά «αν το μέγεθος στον άντρα έχει σημασία»
18.11.2022

Η απάντηση που όλοι θέλουν: Πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών απαντά «αν το μέγεθος στον άντρα έχει σημασία»

Πείτε «αντίο» στην τριχόπτωση: Εξαφανίστε τα κενά με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι σας
18.11.2022

Πείτε «αντίο» στην τριχόπτωση: Εξαφανίστε τα κενά με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι σας

DIY… εύκολα! Συνταγή για lip scrub με 3 υλικά της κουζίνας σου
14.11.2022

DIY… εύκολα! Συνταγή για lip scrub με 3 υλικά της κουζίνας σου

8+1 τρόποι για να σταματήσει η γάτα σου να μαδάει (βίντεο)
14.11.2022

8+1 τρόποι για να σταματήσει η γάτα σου να μαδάει (βίντεο)

Aπομάκρυνση τοξινών από το συκώτι: Mε αυτά τα ροφήματα θα τις αποβάλλει ο οργανισμός ενώ κοιμάστε
14.11.2022

Aπομάκρυνση τοξινών από το συκώτι: Mε αυτά τα ροφήματα θα τις αποβάλλει ο οργανισμός ενώ κοιμάστε

Δείτε γιατί πρέπει να πίνετε κάθε βράδυ χαμομήλι (βίντεο)
08.11.2022

Δείτε γιατί πρέπει να πίνετε κάθε βράδυ χαμομήλι (βίντεο)

Πονοκέφαλος & ημικρανία: Δείτε πως θα τα αντιμετωπίσετε με μια φλούδα μπανάνας (βίντεο)
01.11.2022

Πονοκέφαλος & ημικρανία: Δείτε πως θα τα αντιμετωπίσετε με μια φλούδα μπανάνας (βίντεο)

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

26.05.2023

Τι συμβαίνει στο σώμα των παιδιών που «ξεχνιούνται» στα ΙΧ και πεθαίνουν; – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Σε μόλις 30 λεπτά, η καμπίνα ενός αυτοκινήτου μπορεί να φθάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου και να γίνει επικίνδυνη για τους ανθρώπους, ενώ μετά από αυτό το χρονικό σημείο, η θερμοκρασία αυξάνεται με γεωμετρική πρόοδο. Κυρίως στις ζεστές χώρες του πλανήτη, όπως είναι και η Ελλάδα, η παραμονή μικρών παιδιών στην καμπίνα έστω και για […]

26.05.2023

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς

Σουμάκ, ένα μπαχαρικό που είναι συνώνυμο των εξωτικών, μεσανατολικών και βορειοαφρικανικών προορισμών. Εκεί, δηλαδή, που χρειάζεται απλά μία βόλτα στα σουκ για να ξεχάσεις τελείως ότι ζεις στον 21ο αιώνα. Για κάποιους είναι μία τελείως άγνωστη λέξη, άλλοι δε θα το δοκίμαζαν ποτέ καθώς το μωβ-κόκκινο χρώμα του δείχνει τρομερά καυτερό στη γεύση, ενώ όσοι […]

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)
25.05.2023

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)

Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνετε συχνά «κρακ» στον αυχένα σας
25.05.2023

Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνετε συχνά «κρακ» στον αυχένα σας

Όσα πρέπει να ξέρετε για την κολπική και την κοιλιακή μαρμαρυγή: Σε τι διαφέρουν και τι θα αισθανθείτε
25.05.2023

Όσα πρέπει να ξέρετε για την κολπική και την κοιλιακή μαρμαρυγή: Σε τι διαφέρουν και τι θα αισθανθείτε

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα σενάρια για την προέλευση της νέας «νόσου Χ» και οι ιοί «ζόμπι»
25.05.2023

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα σενάρια για την προέλευση της νέας «νόσου Χ» και οι ιοί «ζόμπι»

Τα θρεπτικά συστατικά των καρότων – Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας
24.05.2023

Τα θρεπτικά συστατικά των καρότων – Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Ξεκίνησε το Dentist Pass για παιδιά από 6 έως 12 ετών
24.05.2023

Ξεκίνησε το Dentist Pass για παιδιά από 6 έως 12 ετών

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»: Τα οφέλη που έχει για την υγεία – Θερμίδες και βιταμίνες
23.05.2023

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»: Τα οφέλη που έχει για την υγεία – Θερμίδες και βιταμίνες

Σκελετική υγεία: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας
23.05.2023

Σκελετική υγεία: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα οστά σας