Απ’ το πώς αποθηκεύουμε πράγματα στην κουζίνα, μέχρι συνήθειες που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματός μας, παρακάτω θα δείτε μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που γίνονται λάθος! 1. Πίνετε νερό μετά το φαγητό Αν και η δημοφιλής θεωρία ότι το νερό αραιώνει τα γαστρικά υγρά είναι ένας μύθος, το να πίνεις ένα […]
Τα αποτελέσματα νέας βρετανικής έρευνας
Τα παιδιά που βλέπουν πολλή τηλεόραση έχουν χειρότερες επιδόσεις στο σχολείο, ενώ όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί ακόμη κι όταν η τηλεόραση «παίζει στο βάθος» μπορεί να είναι επιβλαβής για την ανάπτυξή τους. Όπως αναφέρει η καθηγήτρια αναπτυξιακής ψυχολογίας από το πανεπιστήμιο του Reading Lynne Murray στη MailOnline, δύο πρόσφατες αμερικανικές έρευνες μεγάλης κλίμακας από τις […]
Αμερικανική μελέτη υποστηρίζει, ότι τα παιδιά, που έχουν τηλεόραση στο υπνοδωμάτιό τους, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας από ότι εκείνα που δεν έχουν. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics και αναφέρουν ότι η τηλεόραση διακόπτει τον ύπνο των παιδιών και επίσης επηρεάζει τις επιλογές τους σε ό,τι αφορά τη διατροφή, λόγω […]
Οι διακοπές αποτελούν μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για τα παιδιά να έχουν πολλές ώρες ελεύθερου χρόνου αφού δεν είναι αναγκασμένα να μελετήσουν για την επόμενη ημέρα ενώ και οι εξωσχολικές τους δραστηριότητες σταματούν. Την επόμενη ημέρα δεν είναι αναγκασμένα να ξυπνήσουν νωρίς και όταν δουλεύουν και οι δύο γονείς τα παιδιά περνούν συνήθως πολλές ώρες […]
Οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου διαρρηγνύουν τα ιμάτιά τους: ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Ποιος τους ακούει όμως… Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαθέτουν μόλις πέντε ή έξι ώρες το 24ωρο στον ύπνο τους – χρόνος επιεικώς ανεπαρκής για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη που παρέχει […]
Όσο περισσότερο κανείς περνάει την ώρα του στο διαδίκτυο, τόσο η ζωή του στερείται από διάφορα ζωτικά πράγματα, όπως ύπνο, φίλους και παραγωγικότητα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, με τον εύγλωττο τίτλο «Τι δεν κάνουμε όσο είμαστε online». Η μελέτη του Ινστιτούτου Τεχνολογικής Πολιτικής της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής τον Σκοτ Γουόλστεν, σύμφωνα με […]
Όλο και πληθαίνουν τα περιστατικά βίας που ασκούν καθημερινοί,ήρεμοι άνθρωποι. Χωρίς κάποια ψυχοπαθολογική αιτία να κρύβεται από πίσω φιλήσυχα άτομα καταφεύγουν σε επιθετικές συμπεριφορές κι ακραίες καταστάσεις. Πότε και για ποιούς λόγους εκδηλώνεται μια τέτοια βία των “φυσιολογικών” ανθρώπων; Υπάρχουν λύσεις; Υπάρχουν οι εξής βασικές προϋποθέσεις που παράγουν βίαιες τάσεις στον άνθρωπο: – η […]
Νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων κρούει τον κώδωνα του κινδύνου σε όσους ξενυχτούν βλέποντας τηλεόραση. Η παραμονή κάποιου μπροστά από την τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη,ισχυρίζονται οι μελετητές. Η μελέτη που εκπονήθηκε από μια ομάδα νευροεπιστημόνων στο Ιατρικό Κέντρο του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο και η οποία χρηματοδοτήθηκε εν μέρει από το […]
Πόσοι από εμάς δεν είμαστε γεμάτοι σοκολάτες από το ένα χέρι ενώ με το άλλο προσπαθούμε να γράψουμε κάτι στον υπολογιστή; Μάλλον η πλειοψηφία αυτών που διαβάζετε τώρα το άρθρο το έχετε ζήσει… Ίσως μερικοί είχατε σοκολάτες και στα δύο χέρια!! Έρευνα στο πανεπιστήμιο του Bristol όμως έρχεται να μας απογοητεύσει και να μας αποτρέψει […]
Εχετε αυτοκίνητο και τηλεόραση; Τότε έχετε περίπου… στο τσεπάκι την καρδιακή προσβολή. Μελέτη σε πενήντα δύο χώρες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που δεν κινούνται με τα πόδια, επιλέγοντας το αυτοκίνητο, και κάθονται στην τηλεόραση, παραβλέποντας την άσκηση, έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή. Στη μελέτη την οποία έκαναν επιστήμονες από το […]
Οι έφηβοι που περνούν το χρόνο τους βλέποντας τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας υπολογιστή φαίνεται πως έχουν χειρότερες σχέσεις με τους γονείς τους και τους άλλους έφηβους, λένε οι ειδικοί. Τα τελευταία 20 χρόνια, οι έφηβοι έχουν στη διάθεσή τους συνεχώς διευρυνόμενα εργαλεία με οθόνη για επικοινωνία και ψυχαγωγία. Πλέον όμως με το ίντερνετ και τα δεκάδες […]
Τα ευρήματα μιας μεγάλης έρευνας που έγινε στις ΗΠΑ σε 50.000 γυναίκες δείχνει ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης και η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης μετά την ηλικία των 45 ετών αποτελούν παράγοντες που πιθανώς συνδέονται με την εμφάνιση κατάθλιψης.Η έρευνα Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν δεδομένα από τη γνωστή μεγάλη έρευνα υγείας […]
Η τηλεόραση είναι για τους καταθλιπτικούς ή μας προκαλεί η ίδια κατάθλιψη, τονίζουν ερευνητές απο το Πανεπιστήμιο του Χαρβαρντ,οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριές τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το […]
