Είτε είσαι αρραβωνιασμένη, είτε πρόσφατα ή εδώ και πολλά χρόνια παντρεμένη, οποιοσδήποτε θεραπευτής θα σου πει ότι βοηθάει να μιλήσεις με κάποιον πριν προκύψει ένα πρόβλημα με το σύντροφο σου. Αν αναζητήσεις προληπτικά συμβουλές γάμου, θα είσαι καλύτερα προετοιμασμένη να χειριστείς κοινές, αν και αγχωτικές καταστάσεις ως ζευγάρι. Εάν δεν έχεις ήδη έναν θεραπευτή ή […]
«Να ασκείστε τακτικά, να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να μη καπνίζετε και να περιορίσετε το αλκοόλ όσο περισσότερο γίνεται» λένε οι γιατροί και έχουν δίκιο. Ποιες είναι οι κρυμμένες συμβουλές όμως που δεν αποκαλύπτουν ποτέ; Πολλά από όσα λένε οι γιατροί, σύμφωνα με το men’s health, χρειάζονται τελικά αποκωδικοποίηση. Ποια είναι τα «ψιλά γράμματα» των […]
Το μυστικό για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά σας ή να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό δεν θέλει κόπο. Η αποτελεσματικότητα της προσπάθειας για απώλεια βάρους κρύβεται σε εννέα μικρές συμβουλες,με τις οποίες μπορείτε να μειώσετε την όρεξή σας χωρίς να στερηθείτε απολύτως τίποτα. 1. Φάε περισσότερα λιπαρά Μπορεί να ακούγεται […]
