Μπορούν να βελτιώσουν τη στάση του σώματος, να υποστηρίξουν την μεταβολική υγεία και να μειώσουν τον χρόνο καθιστικής ζωής
Οι περισσότεροι πιστεύουν πως η καλή στάση του σώματος πρέπει να μοιάζει με τον εύζωνα στον Άγνωστο Στρατιώτη με το στήθος προς τα εμπρός, το πηγούνι προς τα πάνω και την πλάτη ίσια. Αλλά η πραγματική καλή στάση σώματος πρέπει να φαίνεται πολύ πιο φυσική. Και το σημαντικότερο: να στεκόμαστε σωστά χωρίς καν να το […]
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας Η κακή στάση του σώματος, παρόλο που δεν αναγνωρίζεται, πρέπει να είναι το συνηθέστερο πρόβλημα ομορφιάς. Η άσχημη στάση, το βάδισμα και το κάθισμα, όχι μόνο καταστρέφουν την εμφάνισή σας, αλλά πιέζουν ανώφελα τα κόκαλα και τις αρθρώσεις, πράγμα που μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα […]
Η παραμορφωτική κάμψη της σπονδυλικής στήλης προς τα πλάγια δεξιά ή αριστερά ονομάζεται σκολίωση. Συγκεκριμένα, η σκολίωση είναι η τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που εξελίσσεται κατά την σκελετική ανάπτυξη του παιδιού με διάφορες μορφές. Σε επιβαρυμένες περιπτώσεις χρειάζεται η τοποθέτηση κηδεμόνων Σ.Σ. και σε πολύ σοβαρές σκολιώσεις , χειρουργική θεραπεία. Ειδικότερα, η σκολίωση διαχωρίζεται […]
Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ένας αριθμός κενώσεων μικρότερος ή ίσος με τρεις φορές την εβδομάδα που μπορεί να εμφανιστεί π.χ. κατά την αρχή ενός προγράμματος διατροφής, (ιδίως όταν περιοριστεί η κατανάλωση φυτικών ινών), κατά την εμμηνόπαυση και στην τρίτη ηλικία, στη διάρκεια πολυήμερης απουσίας από το σπίτι, υπό πίεση και έντονο stress κτλ. ή όταν υπάρχει […]
