μυϊκη διάπλαση

Φυσική Κατάσταση

Tο χάπι που σου κάνει γυμναστική

Ουσιαστικά μοιάζει απίθανο, υπάρχουν ωστόσο σοβαροί ερευνητές που υποστηρίζουν πως ανακάλυψαν ένα χάπι που εξασφαλίζει τα οφέλη της γυμναστικής για την υγεία χωρίς να κουνήσουμε καν το δαχτυλάκι μας. Η ιριζίνη, μία ορμόνη που εκκρίνεται φυσικά στο σώμα, είναι υπεύθυνη για την επίδραση της άσκησης. Καθώς η σημαντικότερη ωφέλεια είναι ότι η γυμναστική αυξάνει τα […]