Φυσική Κατάσταση
22.09.2022
Η ενδυνάμωση αυτής της μυϊκής ομάδας θα σας χαρίσει μακροζωία
Τι έδειξε έρευνα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
μυϊκές ομάδες
Φυσική Κατάσταση
28.10.2013
Γυμναστική μόνο με το βάρος του σώματός μας!
Αν βαρεθήκατε τα βαράκια και τα όργανα εκγύμνασης του γυμναστηρίου τότε μην ανησυχείτε. Σύμφωνα με τους ειδικούς φυσικής αγωγής το μόνο βάρος που χρειάζεται κανείς για να γυναστεί ασωστά,είναι το δικό του! Το κόλπο βρίσκεται στις αντιστάσεις με τις οποίες μπορείτε να ενεργοποιήσετε ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες. Η γυμναστική με το βάρος του σώματός μας, […]