καρδιακά κύτταρα

Διατροφή

Αυτή είναι η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά

Το να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή σημαίνει ότι λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα διασφαλίζετε ότι δεν λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα λίπους ή νατρίου (αλάτι) στο φαγητό σας. Ωστόσο, αν και οι ειδικοί συνιστούν οι ενήλικες να καταναλώνουμε λιγότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα, οι περισσότεροι ξεπερνάμε τα 3.200 […]

02.09.2022 15:44

Kαρδιά

Επανορθώνει τις βλάβες των καρδιακών κυττάρων

Είναι φθηνό, το βρίσκεις παντού και δίνει νοστιμιά σε πολλά φαγητά. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Νεότερες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ευρύτερη ασπίδα για την καρδιά, περιορίζοντας τη βλάβη των καρδιακών κυττάρων.  Μελέτη η οποία διεξήχθη από αμερικανούς ερευνητές διαπίστωσε ότι το έλαιο του σκόρδου – […]

28.12.2011 07:00