Η 26χρονη γυναίκα βίωσε μια ξαφνική αστάθεια στη λειτουργία του εντέρου της - «Αυτό ήταν το πρώτο σημάδι»
Νέα ευρήματα δείχνουν ότι η διατροφή είναι πράγματι σημαντική για την υγεία του εγκεφάλου
Τα μήλα βοηθούν στη διαχείριση προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, βελτιώνουν την πέψη και ενδείκνυνται για την απώλεια βάρους, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και δίνουν λίγες θερμίδες. Ταυτόχρονα προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, είναι καλή τροφή για το έλκος και τη θεραπεία της γαστρίτιδας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την υγεία του εγκεφάλου. Δείτε πως […]
Μετά από μία δίαιτα, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Αυτό διότι αντιμετωπίζουν αρκετές δυσκολίες, μιας και τα βακτήρια του εντέρου «θυμούνται» το προηγούμενο βάρος τους. Μια νέα ισραηλινή μελέτη σε ποντίκια απέδειξε ότι τα μικρόβια του εντέρου διαδραματίζουν απροσδόκητα σημαντικό ρόλο σε αυτό το φαινόμενο. Η ανακάλυψη έγινε από μια ομάδα […]
Οι διαιτολόγοι υπογραμμίζουν συνεχώς την σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος τόσο για τη υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής όσο και για τη διευκόλυνση της προσπάθειας ατόμων που εφαρμόζουν προγράμματα απώλειας βάρους. Σημειώνεται πως η πρόσληψη πρωινού γεύματος συντελεί στην καλύτερη διαχείριση του αισθήματος πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ παράλληλα εφοδιάζει τον οργανισμό μας με […]
Περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα έχουν τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι οι πιθανότητες παχυσαρκίας για τα άτομα αυτά είναι περισσότερες κατά 26% σε σχέση με τα άτομα που γεννιούνται φυσιολογικά. Κατά τη μελέτη τους οι επιστήμονες […]
Το κεφίρ παράγεται από οποιοδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κ.λπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μιας αποικίας δηλαδή φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει σαν κουνουπίδι. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες κεφίρ και έτσι, ανάλογα με τον τύπο βακτηριδίων που θα χρησιμοποιηθούν, το ρόφημα θα αποκτήσει διαφορετικές οργανοληπτικές και θρεπτικές ιδιότητες, αλλά και διαφορετικό χρώμα, οσμή […]
Τα πολλά αντιβιοτικά ανατρέπουν την ισορροπία στο “οικοσύστημα” του εντέρου, μειώνοντας την παρουσία των “καλών” “μικροοργανισμών που παίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία του οργανισμού, καθώς διασπούν τις τροφές. Η ανατροπή των βακτηριακών ισορροπιών εξαιτίας της κατάχρησης των αντιβιοτικών πιθανώς επηρεάζει ορισμένους ανθρώπους, που βάζουν έτσι ευκολότερα κιλά, ιδίως όταν τρώνε παραπάνω και ασκούνται σωματικά πολύ […]
Δεν μπορούμε να πούμε ότι δεν είχαμε προειδοποιηθεί. Η αυξανόμενη απειλή των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά οργανισμών είναι και πάλι στο προσκήνιο. Ο καθηγητής Jeremy Farrar, ο νέος επικεφαλής του μεγαλύτερου ερευνητικού ιατρικού φιλανθρωπικού ιδρύματος της Βρετανίας το Wellcome Trust είπε ότι ήταν ένα «πραγματικά παγκόσμιο ζήτημα». Στην πρώτη μεγάλη συνέντευξή του μετά την ανάληψη των […]
Τα όσπρια βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Β1, ασβέστιο και σίδηρο. Πληθώρα επιστημονικών μελετών έχει αποδείξει ότι προστατεύουν από διάφορα είδη καρκίνου, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, είναι χρήσιμα στους διαβητικούς και σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση. Επίσης, συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, αφού μια κούπα όσπρια περιέχει λιγότερο από 1 […]
Μια πλούσια και ισορροπημένη διατροφή σίγουρα μας βοηθά να διατηρούμε σταθερά τα επίπερδα σιδήρου στο αίμα μας. Υπάρχουν όμως διάφορες αιτίες,όπως η απώλεια αίματος σε ορισμένες ποσότητες,η σιδηροπενική ανιμία ή η εγκυμοσύνη που καθιστούν απαραίτητη την λήψη συμπληρωμάτων ή χαπιών που περιέχουν σίδηρο. Σε ποιες μορφές χορηγείται ο σίδηρος; Ο καλύτερος τρόπος της θεραπείας […]
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Κονέκτικαντ τα προβιοτικά φαίνεται να έχουν ιδιαίτερα ευεργετικές επδράσεις για την ψυχική μας υγεία. Μακριά διώχνουν την κατάθλιψη τα συγκεκριμένα βακτίρια που τα συναντούμε καθημερινά στις περισσότερες τροφές που επιλέγουμε. Όπως έδειξε η έρευνα εκτός του ότι μας βοηθούν στην διαδικασία της πέψης ευθύνονται και για την καλή […]
Η νόσος Crohn, μαζί με την ελκώδη κολίτιδα, ανήκει στις Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου (ΙΦΝΕ). Τα αίτια εμφάνισης της νόσου δεν έχουν διαλευκανθεί ακόμη, ωστόσο οι ειδικοί καταλήγουν ότι η εμφάνισή της πιθανόν να οφείλεται σε συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και ανοσολογικών παραγόντων. Η νόσος Crohn χαρακτηρίζεται από διατοιχωματική φλεγμονή του βλεννογόνου οποιουδήποτε τμήματος […]
H βιταμίνη D είναι η κοινή ονομασία για την οικογένεια 10 περίπου στερολών που βρίσκονται μόνο στα τρόφιμα ζωϊκής προέλευσης. Πόσο σημαντική είναι η πρόσληψή της για τον οργανισμό μας και ποιες οι επιπτώσεις όταν δεν την έχουμε σε επαρκή ποσότητα; Ποιες είναι οι λειτουργίες της βιταμίνης D; •Αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου –η ανεπάρκεια […]
Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ένας αριθμός κενώσεων μικρότερος ή ίσος με τρεις φορές την εβδομάδα που μπορεί να εμφανιστεί π.χ. κατά την αρχή ενός προγράμματος διατροφής, (ιδίως όταν περιοριστεί η κατανάλωση φυτικών ινών), κατά την εμμηνόπαυση και στην τρίτη ηλικία, στη διάρκεια πολυήμερης απουσίας από το σπίτι, υπό πίεση και έντονο stress κτλ. ή όταν υπάρχει […]
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας πρόσφατης μελέτης , τα οποία δημοσιεύτηκαν στο Scandinavian Journal of Gastroenterology , η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη δηλαδή το γνωστό σε όλους μας BuscopaN,που χρησιμοποιείται εδώ και 60 χρόνια στην αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου και των κραμπών, είναι μια εξαιρετική επιλογή θεραπείας για ασθενείς με συμπτώματα από κοιλιακό άλγος ή δυσφορία, […]
Ο καρκίνος είναι μια ομάδα ασθενειών, που μπορεί να προσβάλει σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του ανθρώπινου σώματος. Διάφορες μορφές καρκίνου παρουσιάζουν ποικίλα συμπτώματα που μας προειδοποιούν. Από τα συμπτώματα εξαρτάται και η μορφή του καρκίνου. Στην περίπτωση που ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί (μετάσταση), τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σε διαφορετικά μέρη του σώματος και δεδομένου […]
Τα δισεκατομμύρια μικρόβια που βασιλεύουν στο παχύ έντερο επηρεάζουν την παραγωγή ορμονών και μπορούν να προλαμβάνουν την εκδήλωση διαβήτη τύπου Ι, υποδεικνύει μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύεται στο περιοδικό Science. Η μικροχλωρίδα του εντέρου είναι γνωστό ότι βοηθά στην πέψη των τροφών, παράγει βιταμίνες και αποτρέπει τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό μικροβίων που προκαλούν γαστρεντερίτιδα. […]
Επιστήμονες στις ΗΠΑ έκαναν ένα ελπιδοφόρο βήμα για να απαλλάξουν κάποια ημέρα τους καρκινοπαθείς από τις επώδυνες και συχνά θανατηφόρες παρενέργειες των χημειοθεραπειών και των ακτινοβολιών. Οι ερευνητές ανακάλυψαν σε πειραματόζωα έναν βιολογικό μηχανισμό που προστατεύει το γαστρεντερικό σύστημα των ασθενών από τις τοξικές παρενέργειες, με αποτέλεσμα να αυξάνονται αισθητά οι πιθανότητες επιβίωσής τους. Οι […]
Εντοπίστηκε βιολογικός μηχανισμός στο έντερο που αυξάνει αισθητά τις πιθανότητες επιβίωσης μετά από τοξικές θεραπείες.Επιστήμονες στις ΗΠΑ έκαναν ένα ελπιδοφόρο βήμα για να απαλλάξουν κάποια ημέρα…τους καρκινοπαθείς από τις επώδυνες και συχνά θανατηφόρες παρενέργειες των χημειοθεραπειών και των ακτινοβολιών. Οι ερευνητές ανακάλυψαν σε πειραματόζωα έναν βιολογικό μηχανισμό που προστατεύει το γαστρεντερικό σύστημα των ασθενών από […]
Σε μια θλιβερή και τραγική διαπίστωση κατέληξε η Διεθνής Υπηρεσίας Ερευνών για τον Καρκίνο η γνωστή IARC: Μέχρι το 2030, τα νέα περιστατικά καρκίνου διεθνώς θα έχουν αυξηθεί κατά 75%. Την ίδια στιγμή στις φτωχότερες χώρες της γης, η αύξηση θα ξεπεράσει το 90%. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μάρτιν Πλάμερ, ανέλυσαν δεδομένα από […]
Η δυσκοιλιότητα προσβάλλει τον καθένα μας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας.Πρόκειται όμως για ένα πρόβλημα που αφορά κυρίως τον γυναικείο πληθυσμό. Εκτός από τις σωματικές της επιπτώσεις,όπως είναι ο πόνος, η δυσκοιλιότητα έχει και ψυχολογικό αντίκτυπο.Το άτομο που υποφέρει εξαιτίας της νιώθει συχνά άβολα,αισθάνεται αμήχανα,είναι κακόκεφο και δεν έχει καθόλου ενεργητικότητα.Δείτε τι ακριβώς […]
Η κατάχρηση των αντιβιοτικών έχει μία ακόμη πιθανή παρενέργεια, πέρα από το ότι ενισχύει την ανάπτυξη και αντοχή των παθογόνων μικροοργανισμών. Καθώς αλλάζει τη σύνθεση των βακτηρίων που ζουν στο έντερο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Με άλλα λόγια, τα πολλά αντιβιοτικά παχαίνουν, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.Οι ερευνητές, με […]
