διακοπή καπνίσματος

Υγεία

Αυτές είναι οι έξι συνήθειες που μειώνουν κατά 73% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

05.08.2024 13:11

Υγεία

Καπνίζεις και δεν μπορείς να το κόψεις; – Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για σένα

Σε περίπτωση που κάποιος δεν μπορεί να κόψει το κάπνισμα, μπορεί να μειώσει τη ζημιά που προκαλεί. Γι’ αυτό το σκοπό μπορεί να λαμβάνει τροφές, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την επίδραση του καπνίσματος στον οργανισμό. Βιταμίνη C: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προστατεύει τη φθορά και τη γήρανση των κυττάρων. Μπορεί να ληφθεί με εσπεριδοειδή, […]

18.11.2022 11:38

Υγεία

Φάρμακο για να κόψετε το τσιγάρο

Οι περισσότεροι καπνιστές παραδέχονται, ότι το να κόψουν το τσιγάρο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πολλές δε, από τις «θεραπείες» που κυκλοφορούν -όπως τα αυτοκόλλητα ή οι τσίχλες και οι παστίλιες νικοτίνης- μπορεί να τους βοηθούν προσωρινά να ελαττώσουν το κάπνισμα βραχυπρόθεσμα, όμως πολύ συχνά δεν καταφέρνουν να έχουν μακροχρόνιες επιδράσεις. Σύμφωνα με δημοσίευμα στην ιστοσελίδα […]

16.07.2014 09:30

Υγεία

Κόψτε το κάπνισμα χωρις να παχύνετε

Αποφασίσατε να το κόψετε μαχαίρι; Αυτά τα μυστικά θα σας βοηθήσουν να μην πάρετε κιλά! Γιατί παχαίνουμε; 1. Η νικοτίνη δρα κατασταλτικά στην όρεξη. Έτσι η έλλειψή της αυξάνει το αίσθημα της πείνας στον οργανισμό, με αποτέλεσμα οι πρώην καπνιστές να αρχίζουν να τρώνε περισσότερο, αυξάνοντας κυρίως το τσιμπολόγημα.2. Η νικοτίνη αυξάνει τον μεταβολισμό. Στην […]

02.06.2014 09:19

Ψυχολογία

Και την ψυχική υγεία ωφελεί η διακοπή του καπνίσματος

Η διακοπή του τσιγάρου δεν ωφελεί μόνο τη σωματική αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία, μάλιστα το ίδιο ή και περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με δύο έρευνες που δημοσεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal και το Psychological Medicine, αντίστοιχα. Οι δύο μελέτες καταρρίπτουν τον μύθο ότι, το κάπνισμα επιδρά χαλαρωτικά στον οργανισμό του […]

14.02.2014 13:04

Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη

Μαθαίνω την αλήθεια, λέω όχι στο τσιγάρο

Την αλήθεια για τις συνέπειες του καπνίσματος μας καλεί να γνωρίσουμε το πρόγραμμα «Μαθαίνω την αλήθεια, Λέω όχι στο τσιγάρο» του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών. Με επικεφαλής και Επιστημονικά Υπεύθυνο τον πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής κατά του καπνίσματος, καθηγητή πνευμονολογίας κ. Παναγιώτη Μπεχράκη, έχει ήδη ξεκινήσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, που εντάσσεται στο επιχειρησιακό […]

31.01.2014 17:00

Good life

Οι Νεάτερνταλ μας χάρισαν τον εθισμό…στο κάπνισμα

Γονίδια που προκαλούν νόσους στον σύγχρονο άνθρωπο αποτελούν «κληρονομιά» της διασταύρωσής του με τους Νεάντερταλ, σύμφωνα με μεγάλες γονιδιακές μελέτες που δημοσιεύονται στις επιθεωρήσεις «Nature» και «Science». Τα… καπνιστικά γονίδια των Νεάντερταλ Οι Νεάντερταλ μας… χάρισαν γονίδια που εμπλέκονται στον διαβήτη τύπου 2, στη νόσο του Crohn και – κατά περίεργο τρόπο – στον εθισμό […]

30.01.2014 18:12

Υγεία

Δευτέρα,η κατάλληλη μέρα για να κόψεις το κάπνισμα

Αν σκέπτεται κανείς να κόψει το τσιγάρο, τότε η Δευτέρα είναι η πιθανότερη ημέρα να συμβεί κάτι τέτοιο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά αποκάλυψε ότι σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι έχουν μια αυξημένη τάση να σταματήσουν το κάπνισμα στην αρχή της εβδομάδας και ιδίως κάθε Δευτέρα.   […]

30.10.2013 15:05

Υγεία

Ραγδαία αύξηση του καπνίσματος στους εφηβους

Έντονο είναι το πρόβλημα του ραγδαίου ρυθμού αύξησης των εφήβων καπνιστών και, όπως καταδεικνύουν σχετικές έρευνες, η επιρροή για το κάπνισμα προέρχεται είτε από τους γονείς και το συγγενικό περιβάλλον, είτε από τους φίλους ή τους συνομηλίκους.   Η δε χρήση του τσιγάρου, στις ηλικίες αυτές, σχετίζεται και με πολλές άλλες ανθυγιεινές συνήθειες.   Σε […]

02.09.2013 10:34

Ψυχολογία

Ζω χωρίς να καπνίζω: Δεν μπορώ/ Μπορώ

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μία δύσκολη διαδικασία, όχι όμως αδύνατη. Όλοι μπορούν να τα καταφέρουν, αρκεί να το κάνουν την κατάλληλη γι αυτούς χρονική στιγμή. Οι περισσότεροι καπνιστές δηλώνουν ότι θα ήθελαν να κόψουν το κάπνισμα (62%), μόνο ένα μικρό ποσοστό όμως αποφασίζει να κάνει μια απόπειρα κάθε χρόνο (29%). Ο βασικός λόγος για […]

31.05.2012 11:03

Good life

Γιατί να κόψετε το κάπνισμα;

Στις 31 Μαΐου κάθε χρόνο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος δίνοντας έμφαση στους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το κάπνισμα και υποστηρίζοντας αποτελεσματικές πολιτικές για τον περιορισμό του.Το κάπνισμα είναι η δεύτερη κατά σειρά αιτία θανάτου παγκοσμίως (μετά την υπέρταση) και είναι σήμερα υπεύθυνο για το θάνατο […]

30.05.2012 06:04

Good life

Μόνο ωφέλη προσφέρει το “κόψιμο” του τσιγάρου

Δύσκολο όσο τίποτα άλλο φαίνεται σε έναν καπνιστή το κόψιμο του τσιγάρου. Η προσπάθεια όμως αξίζει, επαναλαμβάνουν οι επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι όσοι το καταφέρνουν, η ζωή τούς το ανταποδίδει. Η διακοπή του καπνίσματος, σε βάθος χρόνου, δεν προσφέρει οφέλη μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, αφού όποιος απαρνιέται τη βλαβερή συνήθεια γίνεται σταδιακά […]

28.03.2012 09:03

Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη

«Θα κάνω ό,τι μου καπνίσει»

Το ΚΘΒΕ, η Ελληνική Πνευμονολογική εταιρεία και η Pfizer Hellas ενώνουν τις δυνάμεις τους υπέρ της διακοπής του καπνίσματος. Μία πρωτότυπη θεατρική δράση με τίτλο «Θα κάνω ό,τι μου καπνίσει!» παρουσιάζει φέτος το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος, πριν από την έναρξη κάθε παράστασης, με στόχο να προβάλει το μήνυμα για τη διακοπή του καπνίσματος. Πρόκειται […]

01.02.2012 14:08

Υγεία

Ξανά στην αγορά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;

Μάχη για να ξαναβγούν στην αγορά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα τα οποία απαγορεύτηκαν πριν λίγο καιρό από τον ΕΟΦ, δίνουν οι εταιρείες που τα διακινούν. Αν δεν τους επιτραπεί να τα πωλούν και πάλι προτίθενται μάλιστα να προσφύγουν στο ΣτΕ. Με πρότασή του στον ΕΟΦ ο Σύνδεσμος Ελληνικών Επιχειρήσεων Ηλεκτρονικών τσιγάρων ζητά να γίνουν κάποιες αλλαγές […]

01.02.2012 11:23

Good life

Με τα τσιρότα νικοτίνης….δεν κόβεις το κάπνισμα

Τελικά τα αυτοκόλλητα επιθέματα νικοτίνης δεν βοηθούν τη διακοπή του καπνίσματος… όμως βοηθούν τη μνήμη και τη γνωσιακή λειτουργία των μη καπνιστών.Σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ που διενεργήθηκε σε 800 καπνιστές, φάνηκε πως τα αποτελέσματα των αυτοκόλλητων με νικοτίνη είναι πενιχρά ως προς τη συμβολή τους στην μακροπρόθεσμη και οριστική διακοπή του […]

10.01.2012 19:00