Σεξ

Απολαυστική σεξουαλική ζωή στις γιορτές: Χρήσιμες συμβουλές

Απολαυστική σεξουαλική ζωή στις γιορτές: Χρήσιμες συμβουλές

Αυτές τις μέρες είναι πολύ εύκολο η σεξουαλική ζωή να περάσει σε δεύτερη μοίρα.

Το τρέξιμο για τις τελευταίες υποχρεώσεις πριν από τις γιορτές, τα ψώνια της τελευταίας στιγμής, τα εορταστικά καλέσματα, η δουλειά, τα παιδιά, είναι στο επίκεντρο.

Οι ειδικοί επί του θέματος, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η απολαυστική σεξουαλική ζωή μπορεί να μπει στη λίστα με τα… δώρα στις γιορτές και εξηγούν ότι, ακολουθώντας συγκεκριμένες συμβουλές, μπορούμε να περάσουμε καλά με τον/την ερωτική μας σύντροφο.

Ο Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας MD λέει σχετικά με το θέμα:

«Υπάρχουν επιστημονικές μελέτες, που δείχνουν ότι τις γιορτές το ενδιαφέρον για σεξ μειώνεται.

Ακόμη κι αν τα ζευγάρια έχουν λίγο περισσότερο χρόνο, αισθάνονται κούραση και βιώνουν έντονο στρες, οπότε το μόνο που δεν σκέφτονται είναι πώς να κάνουν σεξ.

Προτιμούν να ξεκουραστούν, να δουν ταινίες, να συναντήσουν φίλους.

Όμως η περίοδος των γιορτών είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να αναζωπυρωθεί το πάθος».

Ευρήματα από μελέτες περασμένων ετών αναφέρουν ότι αρκετά ζευγάρια τσακώνονται έντονα και χωρίζουν τις μέρες των γιορτών και ότι μετά τα Χριστούγεννα παρατηρείται αύξηση στα ποσοστά των διαζυγίων. 

«Αν και είναι μάλλον απίθανο το σεξ να διορθώσει την κατάσταση, ουδείς αμφισβητεί ότι οι ερωτικές συνευρέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη ικανοποίηση και ευτυχία σε μια ερωτική/συντροφική σχέση.

Και, φυσικά, είναι αναγνωρισμένα και τα οφέλη του στη διατήρηση της καλής υγείας, σωματικής αλλά και ψυχικής», προσθέτει ο κ. Ρόκκας.

Συμβουλές για απολαυστικό σεξ

Οι ειδικοί επιστήμονες αναγνωρίζουν τις επιπτώσεις του στρες στη σεξουαλική λειτουργία, αλλά και την ύπαρξη χρόνιων προβλημάτων υγείας, που τορπιλίζουν την ικανότητα κάποιου να μεταμορφωθεί σε εραστή «υψηλών ταχυτήτων».

Όμως υπάρχουν τρόποι να χαλαρώσει ένα ζευγάρι και να έρθει πιο κοντά, όπως λένε.

Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορεί να γίνει.

-Κάντε τον μεταξύ σας χρόνο ξεχωριστό.

Προετοιμάστε το έδαφος για καυτές συνευρέσεις, αρχίζοντας από τα απλά.

Αμερικανοί ερευνητές έχουν βρει ότι το 87,8% των ανθρώπων πιστεύει ότι οι αγκαλιές είναι άκρως ελκυστικές και δείχνουν το ενδιαφέρον μας για τον άλλο.

Επιπλέον, το 72,6% νιώθει εξίσου όμορφα, όταν παρακολουθεί με τον/τη σύντροφό του/της μια ρομαντική ταινία.

Οπότε αγκαλιά στον καναπέ και ταινία είναι ένας ωραίος συνδυασμός για να χαλαρώσει το ζευγάρι και να νιώσει οικειότητα.

Αν, δε, κάποια στιγμή, τα παιδιά πάνε για ύπνο, μπορεί να βιώσει πολύτιμες προσωπικές στιγμές.

-Εκμεταλλευτείτε τη στιγμή.

Έχει διαπιστωθεί ότι το 77,4%των ανθρώπων πιστεύει τι το σεξ σε άλλο μέρος του σπιτιού, αντί στην κρεβατοκάμαρα, είναι ερεθιστικό.

Οπότε, εάν είστε μόνοι στο σπίτι, γιατί να μην το κάνετε;

Οι ειδικοί προτείνουν επίσης μια νύχτα σε ξενοδοχείο, κάτι που βρίσκει ελκυστικό το 80%.

Αν σας δοθεί η ευκαιρία, αξιοποιήστε την στο έπακρο.

-Μιλήστε για το σεξ.

Η σημασία της καλής επικοινωνίας, όσον αφορά στη σεξουαλική ικανοποίηση, είναι γνωστή.

Υπάρχουν πολλά στοιχεία, που δείχνουν ότι το ενδιαφέρον μας για το σεξ μειώνεται με τα χρόνια.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

Το να μιλάμε με τον/τη σύντροφό μας για τις επιθυμίες, τις προσδοκίες ή τα προβλήματά μας -από τον πονοκέφαλο που μπορεί να έχουμε μέχρι την κούραση από τα ψώνια των γιορτών- αναζωπυρώνει το ενδιαφέρον για το σεξ και φέρνει το ζευγάρι πιο κοντά.

-Σπάστε τη ρουτίνα.

Δοκιμάστε να κάνετε κάτι διαφορετικό από ό,τι συνήθως.

Για παράδειγμα, κάντε σεξ το πρωί, μόλις ξυπνήσετε.

Ή βάλτε τα ερωτικά βοηθήματα στο παιχνίδι.

Επίσης φέρτε εορταστικά εδέσματα στο κρεβάτι και μοιραστείτε εν μέσω καυτών φιλιών και ερωτικού μασάζ.

Είναι οι μικρές αλλαγές, που κάνουν πικάντικη την ερωτική ζωή, λένε οι ειδικοί.

-Ας είναι φέτος οι πιο άτακτες γιορτές

Ο κ. Ρόκκας εξηγεί ότι το σεξ δεν πρέπει να μένει στην άκρη:

«Οι Αμερικανοί συνάδελφοι συνηθίζουν να λένε “use it or lose it” κι αυτό ισχύει έτσι ακριβώς.

Όχι μόνο γιατί αν δεν κάνουμε σεξ, το… ξεχνάμε, αλλά και γιατί η ικανοποιητική σεξουαλική λειτουργία κρατά σε καλή κατάσταση τον οργανισμό».

-Τι γίνεται, όμως, με όλους όσοι θέλουν να απολαμβάνουν το σεξ, αλλά αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα προβλήματα υγείας;

Από διαβήτη και καρδιαγγειακά μέχρι δυσλειτουργική στύση;

«Υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις, αρκεί να επισκεφθούν τον ειδικό γιατρό», αναφέρει ο Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος.

«Τα κρουστικά κύματα βοηθάνε πολύ.

Θεραπεύουν οριστικά τη στυτική δυσλειτουργία, αντιμετωπίζουν τη χρόνια προστατίτιδα, ενώ τελευταία διαπιστώσαμε ότι βοηθάνε εξίσου αποτελεσματικά και τις γυναίκες, που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα προβλήματα, όπως πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή ή όταν έχουν αδυναμία ερωτικής διέγερσης.

Δεν κουραζόμαστε να επαναλαμβάνουμε ότι η αποσιώπηση αυτών των ζητημάτων όχι μόνο δεν βοηθάει, αλλά επιδεινώνει την κατάσταση.

Μιλήστε σε έναν ειδικό και θα διαπιστώσετε ότι σε πάρα πολλές περιπτώσεις υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις» , καταλήγει.

Σεξ

02.12.2022

Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Τι αποκαλύπτουν για την προσωπικότητά σου;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι ερωτικές μας ονειροπολήσεις παρέχουν μια υγιή διέξοδο για το άγχος. Γνωρίζατε ωστόσο ότι, σύμφωνα με ψυχολόγους σεξ και σχέσεων, οι σεξουαλικές φαντασιώσεις μας μπορούν να μας πουν πολλά και για τον εαυτό μας; Λειτουργούν σαν μια πύλη όχι μόνο στις πιο εσωτερικές επιθυμίες μας, αλλά στις προσωπικότητες, στις συναισθηματικές μας […]

02.12.2022

Πώς το λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δυσκολεύει την επίτευξη στύσης στους άνδρες μέσης ηλικίας, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, εννέα στους δέκα μεσήλικους άνδρες με περίμετρο μέσης μεγαλύτερη των 101 εκατοστών, αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας. Το ποσοστό αυτό είναι σύμφωνα με τους επιστήμονες 25% υψηλότερο στους άνδρες αυτούς συγκριτικά με εκείνους που έχουν περίμετρο μέσης […]

Σεξ για πρώτη φορά: Η άβολη στιγμή που δεν γίνεται να αποφύγεις και ούτε να… ξεχάσεις
24.11.2022

Σεξ για πρώτη φορά: Η άβολη στιγμή που δεν γίνεται να αποφύγεις και ούτε να… ξεχάσεις

Η απάντηση που όλοι θέλουν: Πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών απαντά «αν το μέγεθος στον άντρα έχει σημασία»
18.11.2022

Η απάντηση που όλοι θέλουν: Πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών απαντά «αν το μέγεθος στον άντρα έχει σημασία»

Μπορεί το έντονο σεξ να προκαλέσει ασθματική κρίση;
17.11.2022

Μπορεί το έντονο σεξ να προκαλέσει ασθματική κρίση;

Τελικά πόσες φορές την εβδομάδες πρέπει να κάνουμε σεξ; – Τι λένε οι επιστήμονες
15.11.2022

Τελικά πόσες φορές την εβδομάδες πρέπει να κάνουμε σεξ; – Τι λένε οι επιστήμονες

Νέα μελέτη: Το σεξ μπορεί να προκαλέσει έξαρση του άσθματος ή να πυροδοτήσει μια κρίση
14.11.2022

Νέα μελέτη: Το σεξ μπορεί να προκαλέσει έξαρση του άσθματος ή να πυροδοτήσει μια κρίση

Αυτός είναι ο λόγος που πολλά ζευγάρια θέλουν να… πειραματίζονται σε εξωτερικούς χώρους
27.10.2022

Αυτός είναι ο λόγος που πολλά ζευγάρια θέλουν να… πειραματίζονται σε εξωτερικούς χώρους

Για να μην σας πιάνει «πονοκέφαλος»: Αυτά είναι τα λεπτά που θεωρούνται ιδανικά για τη σεξουαλική επαφή
25.10.2022

Για να μην σας πιάνει «πονοκέφαλος»: Αυτά είναι τα λεπτά που θεωρούνται ιδανικά για τη σεξουαλική επαφή

Σεξ: Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα ψέματα που θα πει μια γυναίκα
21.10.2022

Σεξ: Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα ψέματα που θα πει μια γυναίκα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
3

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
4

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Περισσότερα

09.12.2022

ΠΟΥ για λοιμώξεις του αίματος: «Τα βακτήρια έγιναν πολύ ανθεκτικά στα φάρμακα μέσα στο 2020»

Υψηλά επίπεδα ανθεκτικότητας στα φάρμακα σε βακτήρια που συχνά προκαλούν λοιμώξεις του αίματος στα νοσοκομεία έκαναν την εμφάνισή τους την πρώτη χρονιά της πανδημίας, όπως προκύπτει από τα στοιχεία μιας έκθεσης του 2020 που αφορά 87 χώρες και δόθηκε στη δημοσιότητα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Τα ανθεκτικά στα φάρμακα βακτήρια Η ανησυχία για […]

09.12.2022

Μ.Παγώνη: «Τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο αναμένεται έξαρση της γρίπης»

Το κώδωνα του κινδύνου έκρουσε η Ματίνα Παγώνη για την έξαρση των ιώσεων στη χώρα μας. Όπως τόνισε η πρόεδρος ΕΙΝΑΠ οι ιώσεις έχουν ξεκινήσει ήδη από τον Νοέμβριο, νωρίτερα από ότι αναμενόταν. Την ίδια στιγμή στην Ελλάδα έχουν εμφανιστεί περιστατικά στρεπτόκοκκου. Τα συμπτώματα που θα πρέπει να ανησυχήσουν τους γονείς είναι ο πυρετός, ο […]

Πλήρεις πρωτεΐνες: Τι ακριβώς είναι και σε ποιες τροφές μπορείτε να τις βρείτε
08.12.2022

Πλήρεις πρωτεΐνες: Τι ακριβώς είναι και σε ποιες τροφές μπορείτε να τις βρείτε

Μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
08.12.2022

Μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Πρόεδρος Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ. για «καλάθι του φτωχού»: «Λάθος η ένταξη τροφών για διαβητικούς – Αντίληψη του 1990»!
08.12.2022

Πρόεδρος Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ. για «καλάθι του φτωχού»: «Λάθος η ένταξη τροφών για διαβητικούς – Αντίληψη του 1990»!

Κορωνοϊός – Κίνα: Χαλαρώνουν τα μέτρα μετά τις χιλιάδες διαδηλώσεις
07.12.2022

Κορωνοϊός – Κίνα: Χαλαρώνουν τα μέτρα μετά τις χιλιάδες διαδηλώσεις

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί κατεψυγμένο ρολό κοτόπουλο λόγω σαλμονέλας
07.12.2022

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί κατεψυγμένο ρολό κοτόπουλο λόγω σαλμονέλας

Καρκίνος τραχήλου της μήτρας: Δωρεάν εξετάσεις μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου για 2,5 εκατ. γυναίκες
07.12.2022

Καρκίνος τραχήλου της μήτρας: Δωρεάν εξετάσεις μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου για 2,5 εκατ. γυναίκες

Ομολογία Χ.Γώγου: «Οι μάσκες δημιούργησαν ψυχολογικά, επικοινωνιακά και εκπαιδευτικά προβλήματα στα παιδιά»!
07.12.2022

Ομολογία Χ.Γώγου: «Οι μάσκες δημιούργησαν ψυχολογικά, επικοινωνιακά και εκπαιδευτικά προβλήματα στα παιδιά»!

Βρετανία: Εννέα τα παιδιά που έχασαν τη ζωή τους από στρεπτόκοκκο- Τελευταίο θύμα μία 5χρονη
06.12.2022

Βρετανία: Εννέα τα παιδιά που έχασαν τη ζωή τους από στρεπτόκοκκο- Τελευταίο θύμα μία 5χρονη