Σεξ

Ρουτίνα και στο σεξ; Έτσι θα την αποφύγετε!

Ρουτίνα και στο σεξ; Έτσι θα την αποφύγετε!

Οι σεξολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά για πιο ικανοποιητικό σεξ και βελτιωμένη ερωτική ζωή

Μπορεί οι Millenials να κάνουν λιγότερες σχέσεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως ενδιαφέρονται λιγότερο για το σεξ. Στην πραγματικότητα το σεξ αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι στις σχέσεις των ανθρώπων ανεξαρτήτως ηλικίας, σεξουαλικού προσανατολισμού και φύλου.

Ωστόσο, ανεξαρτήτως  αν θεωρείτε τον εαυτό σας έμπειρο σεξουαλικά ή αν κάνετε τα «πρώτα σας βήματα» στον τομέα, υπάρχουν πράγματα τα οποία ο καθένας θα έπρεπε να γνωρίζει σύμφωνα με τους σεξολόγους.

Η σεξολογία είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας που βοηθά τα ζευγάρια να λύσουν μία σειρά προβλημάτων στην ερωτική τους ζωή, και συνακόλουθα να βελτιώσουν και τη μεταξύ τους σχέση.

Σύμφωνα με τον σεξολόγο Δρ. Stephen Snyder τα πιο χαρούμενα ζευγάρια είναι εκείνα που βιώνουν ταυτόχρονο ερεθισμό. «Τα πιο χαρούμενα και ταιριαστά ερωτικά ζευγάρια  αισθάνονται διέγερση ακόμα και όταν δεν πρόκειται να καταλήξει σε ερωτική επαφή», εξηγεί ο Δρ. Snyder και διευκρινίζει ότι «είναι σαν προκαταρκτικά διαρκείας που διατηρούν αυξημένη την ερωτική διάθεση».

Επομένως μια «συνταγή» που πετυχαίνει είναι τα προκαταρκτικά, όπως τα φιλιά και τα χάδια, χωρίς να ακολουθεί απαραίτητα σεξουαλική επαφή.

Ο Δρ. Snyder διευκρινίζει ότι δεν είναι όλοι οι οργασμοί ίδιοι και πως τα ζευγάρια θα πρέπει να στοχεύουν να απολαμβάνουν το σεξ χωρίς να εστιάζουν απαραίτητα στην επίτευξη οργασμού. «Ιδανικά, ο οργασμός θα έπρεπε να είναι το επιδόρπιο: ένας εξαιρετικός τρόπος για να τελειώσει ένα υπέροχο γεύμα, αλλά όχι ο λόγος που γίνεται το δείπνο», προσθέτει.

Ωστόσο, όσον αφορά τους οργασμούς,  η σεξολόγος Sari Cooper θέλει να γνωρίζουν οι γυναίκες πως «η ευχαρίστηση και οι οργασμοί τους είναι τόσο σημαντικοί όσο των συντρόφων τους».

Σύμφωνα με μία μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Sex and Marital Therapy, το 37% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό μέσω κλειτοριδικής διέγερσης  συγκριτικά με το 18% των γυναικών που ικανοποιούνται με την κολπική διείσδυση.

H Sari Cooper σχολίασε επίσης πως το σεξ σε καμία περίπτωση δεν είναι επώδυνο και σε περίπτωση που υπάρχει πόνος, όπως π.χ. σε περίπτωση κολπικής ξηρότητας, θα πρέπει να ζητηθεί η βοήθεια ενός ειδικού.

Τέλος η σεξολόγος τόνισε ότι για μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι εξαιρετικά σημαντικό  οι άνθρωποι να μιλάνε στον σύντροφό του εκφράζοντας τις επιθυμίες τους, ενώ για να επιτευχθεί αυτό απαραίτητη προϋπόθεση είναι η κατανόηση των επιθυμιών και των σώματός μας.

Σεξ

21.01.2021

Γιατί οι άντρες πρέπει να εκσπερματώνουν σχεδόν κάθε μέρα;

Όπως οι γυναίκες έτσι και οι άντρες πρέπει να προσέχουν την υγεία τους με κάθε τρόπο. Ο καρκίνος φύλο δεν κοιτά παρά μόνο τα σημεία που θα χτυπήσει. Οι άντρες έχουν τον φόβο της εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, αφού μέσω αυτού του αδένα γίνεται και η παραγωγή σπέρματος, δηλαδή είναι ένα σημείο ζωτικής σημασίας. Μάλιστα, […]

19.01.2021

Σεξ σε σχέσεις χρόνων: Πώς να το κρατήσετε «ζωντανό»

Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα στην οποία συμμετείχαν 40.000 δεσμευμένοι ενήλικες (άντρες και γυναίκες που διατηρούσαν σχέση για τουλάχιστον τρία χρόνια), υπάρχουν πέντε παράγοντες-κλειδιά που καθορίζουν το μέλλον της σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού που είναι μαζί πολύ καιρό. «Το πάθος και η σεξουαλική ικανοποίηση συνήθως καταλαγιάζουν στις μακροχρόνιες σχέσεις, όμως αυτή η παρακμή δεν είναι αναπόφευκτη» γράφουν […]

Αλλεργίες κατά τη σεξουαλική επαφή: Ποιές είναι και πώς να προφυλαχθείτε
18.01.2021

Αλλεργίες κατά τη σεξουαλική επαφή: Ποιές είναι και πώς να προφυλαχθείτε

Ελλάδα και Κύπρος: «Πρωτιά» στις ερωτικές επαφές εν μέσω πανδημίας
15.01.2021

Ελλάδα και Κύπρος: «Πρωτιά» στις ερωτικές επαφές εν μέσω πανδημίας

Σεξ: Όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν και μετά
15.01.2021

Σεξ: Όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν και μετά

Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια για το 25% των γυναικών: Ο ρόλος του ουρογυναικολόγου
12.01.2021

Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια για το 25% των γυναικών: Ο ρόλος του ουρογυναικολόγου

Συσχετίζεται η συχνή εκσπερμάτιση με την δυναμική του σπέρματος;
12.01.2021

Συσχετίζεται η συχνή εκσπερμάτιση με την δυναμική του σπέρματος;

Γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται μετά το σεξ; Σεξολόγος αποκαλύπτει
11.01.2021

Γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται μετά το σεξ; Σεξολόγος αποκαλύπτει

Εθισμός στο σεξ: Πώς αντιμετωπίζεται;
08.01.2021

Εθισμός στο σεξ: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ποιά ουσία αυξάνει το ποσοστό γονιμότητας ενισχύοντας το σπέρμα;
05.01.2021

Ποιά ουσία αυξάνει το ποσοστό γονιμότητας ενισχύοντας το σπέρμα;

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Ψυχολογία
4

Αναγνώριση προσώπων και προσωπαγνωσία

Περισσότερα

28.01.2021

7 απλοί τρόποι αποτοξίνωσης των νεφρών (βίντεο)

Καταρχήν μπορούμε να κάνουμε αυτο-αποτοξίνωση στα νεφρά μας; Και αν ναι πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Μείνετε ενυδατωμένοι Μένοντας ενυδατωμένοι κάνετε ευκολότερο στα νεφρά να εκτελούν τα καθήκοντά τους μέσω της απομάκρυνσης των τοξινών και των αποβλήτων με τη μορφή ούρων. Τα ούρα σας είναι ο πιο αντιπροσωπευτικός δείκτης αφυδάτωσης. Για να ελέγξετε, μπορείτε […]

28.01.2021

Κρέας: Πώς να το καταψύξετε σωστά

Τα περισσότερα τρόφιμα που θέλουμε να αποθηκεύσουμε και να διατηρήσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα, συνήθως τα καταψύχουμε. Ειδικά το κρέας επειδή το μαγειρέυουμε ανά διαστήματα, βολεύει πολύ να το αγοράζουμε και να το αποθηκεύουμε μέχρι να θελήσουμε να το φάμε. Πώς μπορούμε όμως να το καταψύξουμε σωστά και για πόσο χρονικό διάστημα; Ανάλογα με την […]

Νόσος Καβασάκι και κορωνοϊός: Ποιά η σύνδεσή τους;
28.01.2021

Νόσος Καβασάκι και κορωνοϊός: Ποιά η σύνδεσή τους;

10 σπιτικές και μαγικές χρήσεις της μαγειρικής σόδας
28.01.2021

10 σπιτικές και μαγικές χρήσεις της μαγειρικής σόδας

Πως να επιβραδύνετε τα σημάδια γήρανσης και να αισθανθείτε πραγματικά νεότεροι  με φυσικό τρόπο!
28.01.2021

Πως να επιβραδύνετε τα σημάδια γήρανσης και να αισθανθείτε πραγματικά νεότεροι με φυσικό τρόπο!

Οι λοιμωξιολόγοι «ξανακλειδώνουν» σήμερα ή αύριο την Αττική: Κλείνει λιανεμπόριο & Γυμνάσια-Λύκεια
28.01.2021

Οι λοιμωξιολόγοι «ξανακλειδώνουν» σήμερα ή αύριο την Αττική: Κλείνει λιανεμπόριο & Γυμνάσια-Λύκεια

Η πορεία της πανδημίας COVID-19 στη Γερμανία
28.01.2021

Η πορεία της πανδημίας COVID-19 στη Γερμανία

Ποια είναι η διάρκεια της ανοσολογικής μνήμης έναντι του SARS-COV-2;
28.01.2021

Ποια είναι η διάρκεια της ανοσολογικής μνήμης έναντι του SARS-COV-2;

Υπάρχουν οι πόνοι ανάπτυξης στα παιδιά;
28.01.2021

Υπάρχουν οι πόνοι ανάπτυξης στα παιδιά;

Η αξία του ελέγχου του σωματικού βάρους σε παιδιά και εφήβους
28.01.2021

Η αξία του ελέγχου του σωματικού βάρους σε παιδιά και εφήβους