Ναρκωτικά -Αλκοόλ

Μελέτη: Η χρήση κάνναβης συνδέεται κακής ποιότητας ύπνο

Μελέτη: Η χρήση κάνναβης συνδέεται κακής ποιότητας ύπνο

Η κάνναβη συχνά διαφημίζεται  ως ένα χαλαρωτικό βοήθημα που βοηθά τους χρήστες να χαλαρώσουν και να παρασύρονται συχνά στη χώρα του ύπνου, αλλά μια μεγάλη νέα μελέτη ρίχνει έναν κουβά κρύο νερό πάνω από αυτήν την ιδέα.

Η νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση κάνναβης συνδέεται με μειωμένη ποιότητα ύπνου, με τους καπνιστές να τείνουν να κοιμούνται υπερβολικά και να υποκοιμούνται.

Δημοσιεύτηκε στο BMJ’s Regional Anesthesia & Pain Medicine .

Οι επιστήμονες μελέτησαν ένα δείγμα περίπου 21.700 ενηλίκων στις ΗΠΑ, εκ των οποίων:

-το 14,5% των οποίων ανέφερε πρόσφατη χρήση κάνναβης τις τελευταίες 30 ημέρες.

-Αυτοί οι πρόσφατοι χρήστες είχαν 34 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν σύντομο ύπνο, και,

-56 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν πολύ ύπνο από εκείνους που δεν είχαν κάνει χρήση κάνναβης τις τελευταίες 30 ημέρες. 

Για μέτριους χρήστες, που ορίζεται ως χρήση κάνναβης σε λιγότερες από 20 από τις τελευταίες 30 ημέρες:

είχαν 47 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να κοιμηθούν εννέα ή περισσότερες ώρες τη νύχτα σε σύγκριση με τους μη χρήστες.

Τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για τους βαρείς χρήστες, που ορίστηκε ως χρήση 20 ή περισσότερων από τις τελευταίες 30 ημέρες:

– οι οποίοι είχαν 64% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από λιγότερο ύπνο, και,

-76% περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν υπερβολικό ύπνο σε σύγκριση με τους μη χρήστες.

Όλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία λαμβάνουν υπόψη άλλους πιθανώς σημαντικούς παράγοντες, όπως:

-η ηλικία,

-η φυλή,

-ο τρόπος ζωής,

-η ευρύτερη υγεία και,

-η πρόσφατη χρήση άλλων φαρμάκων.

Η μελέτη, ωστόσο, δεν προσπάθησε να εξηγήσει γιατί η κάνναβη φαίνεται να σχετίζεται με μειωμένη ποιότητα ύπνου.

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου συμβουλεύει ότι οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται από επτά έως εννέα ώρες ύπνου τη νύχτα. 

Ωστόσο, πιστεύεται ότι πάνω από το ένα τρίτο των ανθρώπων στις ΗΠΑ δεν κοιμούνται αρκετά σε τακτική βάση.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, καθώς η έλλειψη ύπνου συνδέεται με μια δυσάρεστη σειρά ανησυχιών για την υγεία, που κυμαίνονται:

-από παχυσαρκία,

–  διαβήτη,

-έως εγκεφαλικά και,

-προβλήματα ψυχικής υγείας.

Από την άλλη πλευρά, ο πολύς ύπνος δεν είναι πολύ καλύτερος.

Μελέτες έχουν συνδέσει τον συχνό υπερβολικό ύπνο με:

– υψηλή αρτηριακή πίεση,

-καρδιακές παθήσεις,

-παχυσαρκία,

-διαβήτη, ακόμη και,

-πρόωρο θάνατο.

Στο πίσω μέρος της νέας τους μελέτης, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να διερευνηθεί πώς ο χρήστης κάνναβης επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου των ανθρώπων.

Θέτει επίσης υπό αμφισβήτηση πολλές νέες πειραματικές θεραπείες που θεωρούν την κάνναβη ως πιθανό βοήθημα για προβλήματα ύπνου. 

«Η αυξανόμενη επικράτηση τόσο της χρήσης κάνναβης όσο και της στέρησης ύπνου στον πληθυσμό είναι μια πιθανή αιτία ανησυχίας», εξηγούν οι συγγραφείς της μελέτης.

«Παρά την τρέχουσα βιβλιογραφία που καταδεικνύει μικτές επιδράσεις της κάνναβης και των διαφόρων σκευασμάτων κανναβινοειδών στην αρχιτεκτονική και την ποιότητα του ύπνου, αυτοί οι παράγοντες χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο ως συνταγογραφούμενες και μη συνταγογραφούμενες πειραματικές θεραπείες για διαταραχές ύπνου».

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη περαιτέρω χαρακτηρισμού της υγείας του ύπνου των τακτικών χρηστών κάνναβης στον πληθυσμό», συνεχίζουν.

«Η φυσιολογία και η ρύθμιση του ύπνου-εγρήγορσης είναι περίπλοκη και η έρευνα σχετικά με τις σχετικές οδούς ενδοκανναβινοειδών βρίσκεται στα αρχικά της στάδια», καταλήγουν οι ερευνητές.

Ναρκωτικά -Αλκοόλ

23.03.2022

H πανδημία αύξησε κατά 25% τους θανάτους από αλκοόλ και καταχρήσεις σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA, διαπιστώθηκε πώς ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με το αλκοόλ αυξήθηκε κατά 25% το πρώτο έτος της πανδημίας COVID-19. Οι καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Χαράλαμπος Παπαγεωργίου (Καθηγητής Ψυχιατρικής), Νικόλαος Σμυρνής (Καθηγητής Ψυχιατρικής), Σταυρούλα (Λίνα) […]

08.03.2022

Νέα μελέτη για το αλκοόλ: Πόσο πιο γρήγορα γερνάμε αν πίνουμε καθημερινά;

Νέα μελέτη όμως δείχνει, ότι ακόμη και επίπεδα κατανάλωσης που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ασφαλή -π.χ. λίγες μπίρες ή λίγα ποτηράκια κρασί την εβδομάδα- στην πραγματικότητα μπορεί να ενέχουν κινδύνους για τον εγκέφαλο και κατά συνέπεια για τον νου. Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση, οι μεσήλικες και […]

Ανατροπή με τις τοξικολογικές εξετάσεις της Γ.Μπίκα: Βρέθηκε σημαντική ποσότητα αλκοόλ -Ποιοι έλεγαν ότι είναι «καθαρές»
08.02.2022

Ανατροπή με τις τοξικολογικές εξετάσεις της Γ.Μπίκα: Βρέθηκε σημαντική ποσότητα αλκοόλ -Ποιοι έλεγαν ότι είναι «καθαρές»

Αθήνα: Ένας στους δέκα κάνει χρήση κάνναβης
07.02.2022

Αθήνα: Ένας στους δέκα κάνει χρήση κάνναβης

Κάνναβη: Αυξημένος κίνδυνος σχιζοφρένειας στους νέους
26.01.2022

Κάνναβη: Αυξημένος κίνδυνος σχιζοφρένειας στους νέους

Omicron και «Dry January»: Συμβουλές για το πώς να πετύχετε κατά τη διάρκεια του κύματος
17.01.2022

Omicron και «Dry January»: Συμβουλές για το πώς να πετύχετε κατά τη διάρκεια του κύματος

Χορήγηση της «ναλοξόνης» σε ουσιοεξαρτώμενους με υπουργική απόφαση
15.12.2021

Χορήγηση της «ναλοξόνης» σε ουσιοεξαρτώμενους με υπουργική απόφαση

Το αλκοόλ προκαλεί αύξηση των καρδιακών παλμών
15.12.2021

Το αλκοόλ προκαλεί αύξηση των καρδιακών παλμών

Η κάνναβη επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος -Πιθανώς και τους απογόνους
06.12.2021

Η κάνναβη επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος -Πιθανώς και τους απογόνους

ΗΠΑ: Κοντά στην νίκη κατά της μάστιγας των «ναρκομανών με συνταγή»
25.11.2021

ΗΠΑ: Κοντά στην νίκη κατά της μάστιγας των «ναρκομανών με συνταγή»

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Υγεία & πολιτική
4

Θ.Πλεύρης: Έρχεται διάταξη για την απόλυση των ανεμβολίαστων υγειονομικών – «Ριψάσπιδες που αρνούνται την επιστήμη»

Περισσότερα

27.05.2022

Ευλογιά των πιθήκων: Σε κοινές προμήθειες φαρμάκων κατέληξε η ΕΕ

Μέσα στην επόμενη εβδομάδα συμβόλαια με δύο εταιρείες για κοινά φάρμακα κατά της νέας επιδημίας.

27.05.2022

Covid-19: H Βόρεια Κορέα προετοιμαζόταν για το ξέσπασμα εισάγοντας μάσκες, αναπνευστήρες και εμβόλια από Κίνα

Σύμφωνα με τα εμπορικά στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα από το Πεκίνο

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης
27.05.2022

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης

Αυτή είναι η εκπληκτική βιταμίνη που περιέχει το βούτυρο
27.05.2022

Αυτή είναι η εκπληκτική βιταμίνη που περιέχει το βούτυρο

Πραγματοποιήθηκε προσομοίωση πανδημίας ευλογιάς των πιθήκων πριν ένα χρόνο: «4 δισ. κρούσματα και 270 εκατ. νεκροί»!
27.05.2022

Πραγματοποιήθηκε προσομοίωση πανδημίας ευλογιάς των πιθήκων πριν ένα χρόνο: «4 δισ. κρούσματα και 270 εκατ. νεκροί»!

Γερμανία: Εντοπίστηκε εστία της αφρικανικής πανώλης των χοίρων – Εξάπλωση νέων ασθενειών
26.05.2022

Γερμανία: Εντοπίστηκε εστία της αφρικανικής πανώλης των χοίρων – Εξάπλωση νέων ασθενειών

Ο κορωνοϊός στην Ελλάδα: 4.048 τα νέα κρούσματα – Πού εντοπίζονται (φώτο)
26.05.2022

Ο κορωνοϊός στην Ελλάδα: 4.048 τα νέα κρούσματα – Πού εντοπίζονται (φώτο)

Κίνα: Η Σανγκάη οδεύει προς την έξοδο από το lockdown – Νέα σχέδια για ελευθερία
26.05.2022

Κίνα: Η Σανγκάη οδεύει προς την έξοδο από το lockdown – Νέα σχέδια για ελευθερία

Αφυδάτωση: Δέκα σημάδια που σου «χτυπούν καμπανάκι»
26.05.2022

Αφυδάτωση: Δέκα σημάδια που σου «χτυπούν καμπανάκι»

Nοσοκομείο Παίδων: Νεογέννητο πνίγηκε με το γάλα του και πέθανε
26.05.2022

Nοσοκομείο Παίδων: Νεογέννητο πνίγηκε με το γάλα του και πέθανε