Ψυχολογία

Η επιλόχεια κατάθλιψη “χτυπά” και τους νέους μπαμπάδες

Η επιλόχεια κατάθλιψη “χτυπά” και τους νέους μπαμπάδες

Το να γίνεις νέος πατέρας μπορεί να είναι μια δύσκολη αλλά και συγκλονιστική στιγμή . 

Όλο και περισσότερο, ακούμε για τον αντίκτυπο στην ψυχική υγεία που μπορεί να έχει αυτό στους άνδρες, με ορισμένες έρευνες να υποδηλώνουν ότι ένας στους δέκα άνδρες πάσχει από μεταγεννητική  κατάθλιψη .

Ενώ συχνά υπάρχει διαθέσιμη ενημέρωση και υποστήριξη ψυχικής υγείας για τις μητέρες κατά τη μεταγεννητική περίοδο, πολλοί πατέρες δεν λαμβάνουν την ίδια ποσότητα πληροφοριών και υποστήριξη για τη δική τους ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Αυτό ήταν κάτι που αποκάλυψε η προηγούμενη έρευνά μας, δείχνοντας ότι οι άνδρες δεν λαμβάνουν την υποστήριξη που χρειάζονταν – τόσο για τη δική τους ψυχική υγεία όσο και για να γνωρίζουν πώς να υποστηρίξουν καλύτερα τη σύντροφό τους μέσω των αγώνων ψυχικής υγείας της.

Υπάρχει σημαντική ανάγκη να αναγνωρίσουμε και να υποστηρίξουμε τους άνδρες που αγωνίζονται. 

Όχι μόνο αυτό θα βελτιώσει την υγεία και την ευημερία τους, αλλά πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι η θεραπεία της γονικής κατάθλιψης (τόσο στις μητέρες όσο και στους πατέρες) μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη και για την ψυχική υγεία του παιδιού.

Στήριξη νέων πατέρων

Ως μέρος μιας ευρύτερης μελέτης που αφορούσε τη μεταγεννητική ψυχική υγεία, πήραμε συνεντεύξεις από επτά πατέρες και τους ρωτήσαμε:

-για τις εμπειρίες τους ως νέος γονέας,

-την αλληλεπίδραση με επισκέπτες υγείας και,

-την εμπειρία τους να υποστηρίζουν τη σύντροφό τους μέσω των αγώνων ψυχικής υγείας της.

Όλοι οι πατέρες με τους οποίους μιλήσαμε ένιωσαν πίεση να υποστηρίξουν τον σύντροφό τους και να είναι ο «προστάτης» της οικογένειας, ένιωθαν επίσης ότι δεν είχαν τις δεξιότητες και τις γνώσεις για να το κάνουν – ειδικά αν η σύντροφός τους πάλευε με την ψυχική της υγεία. 

Συνολικά, όλοι συμφώνησαν επίσης ότι το να έχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μεταγεννητική περίοδο και τη μεταγεννητική ψυχική ασθένεια θα τους βοηθούσε καλύτερα να υποστηρίξουν τον σύντροφό τους – και να μειώσουν τον αντίκτυπο τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό.

Παρόλα αυτά, κάθε πατέρας που ρωτήσαμε ένιωθε ότι οι επίσημες υπηρεσίες (όπως οι επισκέψεις υγείας ή οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας) δεν συμμεριζόταν αυτή την άποψη – συχνά αφήνοντάς τους έξω από τη διαδικασία λήψης αποφάσεων σχετικά με τις επιλογές θεραπείας και υποστήριξης. 

Αυτό οδήγησε σε αίσθημα δυσαρέσκειας και απογοήτευσης για το σύστημα – ειδικά μη γνωρίζοντας πώς θα μπορούσαν να υποστηρίξουν τον σύντροφό τους μεταξύ των συναντήσεων παροχής συμβουλών.

Και οι επτά πατέρες ένιωθαν ότι δεν μπορούσαν να μιλήσουν σε έναν επισκέπτη υγείας, ακόμα κι αν χρειαζόταν βοήθεια για να στηρίξουν τον σύντροφό τους ή να βοηθήσουν με τη δική τους ψυχική υγεία ή να αντιμετωπίσουν τον νέο τους ρόλο ως γονέας.

Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει αυτό, διαπιστώνοντας ότι οι άνδρες αισθάνονται αποκλεισμένοι από αυτές τις υπηρεσίες ή αισθάνονται ότι δεν έχουν δικαίωμα να χρησιμοποιούν αυτές τις υπηρεσίες.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες μπορεί να αισθάνονται έτσι – συμπεριλαμβανομένων των πατεράδων που αισθάνονται ότι πρέπει να είναι δυνατοί ή δεν μπορούν να είναι συναισθηματικοί, ή επειδή η εργασία τους μπορεί να τους εμποδίσει να βρίσκονται εκεί κατά τη διάρκεια επισκέψεων υγείας .

Ψυχική υγεία

Αν και δεν ήθελαν όλοι οι πατέρες που ρωτήσαμε να έχουν υποστήριξη για τη δική τους ψυχική υγεία, εκείνοι που το έκαναν ένιωθαν ότι δεν είχαν πού να πάνε για υποστήριξη.

Τέσσερις από τους πατέρες ένιωθαν ότι αν δέχονταν υποστήριξη, θα προτιμούσαν άτυπη υποστήριξη ψυχικής υγείας (όπως να μιλήσουν με φίλους ή άλλους πατεράδες).

Αλλά όλοι συμφώνησαν ότι υπήρχε ένα στίγμα ενάντια στην αναζήτηση βοήθειας για την ψυχική τους υγεία, θεωρώντας ότι ήταν λιγότερο αρρενωπό αν το έκαναν.

Αυτό είναι ανησυχητικό, καθώς γνωρίζουμε ότι περίπου το 36% των ανδρών που αγωνίζονται με κακή ψυχική υγεία δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται .

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι επαγγελματίες υγείας συχνά δεν βλέπουν τους πατέρες ως προτεραιότητα και οι πατέρες αισθάνονται απρόθυμοι να εκφράσουν ότι χρειάζονται υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ένας άλλος λόγος που προκαλεί ανησυχία αυτή η έλλειψη υποστήριξης είναι επειδή υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κακής ψυχικής υγείας τόσο για τις μητέρες όσο και για τους πατέρες την περίοδο αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. 

Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω των σημαντικών αλλαγών στη ζωή και της ανάγκης προσαρμογής σε μια σειρά νέων ρόλων και εργασιών.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι περίπου το 5-10% των πατέρων βιώνουν περιγεννητική κατάθλιψη , ενώ ένα επιπλέον 5-15% αντιμετωπίζει περιγεννητικό άγχος.

Όμως, ενώ η ψυχική υγεία των μητέρων στο Ηνωμένο Βασίλειο ελέγχεται τακτικά στην περιγεννητική περίοδο από επισκέπτες υγείας, δεν ισχύει το ίδιο για τους πατέρες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια ώθηση να αναγνωριστεί η ανάγκη να αξιολογείται τακτικά η ψυχική υγεία των ανδρών και στην περιγεννητική περίοδο .

Κάτι τέτοιο θα έβλεπε δυνητικά περισσότερους άντρες να διαγνωστούν και να υποβληθούν σε θεραπεία με παθήσεις ψυχικής υγείας που διαφορετικά θα είχαν περάσει απαρατήρητες – προς όφελος όχι μόνο των πατεράδων , αλλά και των μητέρων και των παιδιών.

Αν και η μελέτη μας πήρε συνέντευξη μόνο από έναν μικρό αριθμό πατέρων, άλλες έρευνες με μπαμπάδες βρήκαν παρόμοια αποτελέσματα . 

Εκτός από τη διασφάλιση ότι οι άνδρες έχουν κάποιον να μιλήσουν ή κάπου όπου μπορούν να πάνε για υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η έρευνα προτείνει επίσης ότι η αύξηση του γραμματισμού ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει περισσότερους άνδρες να αναζητήσουν βοήθεια εάν τη χρειάζονται.

Ενώ υπάρχει αυξανόμενη αναγνώριση της ανάγκης υποστήριξης των πατεράδων κατά τη μεταγεννητική περίοδο και ορισμένες υπηρεσίες που αφορούν τους πατέρες (όπως Dads Matter UK, SureStart, Fatherhood Institute, Fathers Reaching out, #HowAreYouDad?), υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με το ποια είναι η υποστήριξη τόσο αποδεκτό όσο και αποτελεσματικό για τους πατέρες. 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έρευνα πρέπει να διερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο οι επισκέψεις υγείας και άλλες υπηρεσίες μπορούν να συνεργαστούν και να υποστηρίξουν τους πατέρες με τρόπο που να τους ωφελεί και να λειτουργεί γι’ αυτούς.

Πηγή: https://theconversation.com/becoming-a-new-parent-is-challenging-and-fathers-need-support-too-168542

Ψυχολογία

18.05.2022

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής αντιμετωπίζει την κατάθλιψη

Τι έδειξε έρευνα

11.05.2022

Η καθιστική ζωή κοστίζει 130 εκατ. ευρώ το χρόνο στην Ελλάδα

Νέα έρευνα ρίχνει φως

Αυτή είναι η λίστα με τις τροφές που σου «ανεβάζουν» την διάθεση!
09.05.2022

Αυτή είναι η λίστα με τις τροφές που σου «ανεβάζουν» την διάθεση!

Αυτό είναι το πρώτο φαρμακείο που δεν πουλά φάρμακα – Που βρίσκεται και τι ακριβώς πουλάει;
02.05.2022

Αυτό είναι το πρώτο φαρμακείο που δεν πουλά φάρμακα – Που βρίσκεται και τι ακριβώς πουλάει;

The Atlantic: Η νέα αόρατη πανδημία – Ποιος κίνδυνος υπάρχει με την αύξηση κρουσμάτων
30.04.2022

The Atlantic: Η νέα αόρατη πανδημία – Ποιος κίνδυνος υπάρχει με την αύξηση κρουσμάτων

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα – Τι να προσέξετε
29.04.2022

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα – Τι να προσέξετε

Είναι δυνατόν να εθιστείτε στον ύπνο; Τί έδειξε έρευνα
04.04.2022

Είναι δυνατόν να εθιστείτε στον ύπνο; Τί έδειξε έρευνα

Μπορούμε να ξεπεράσουμε τον φόβο της απόρριψης;
31.03.2022

Μπορούμε να ξεπεράσουμε τον φόβο της απόρριψης;

Ψυχολογία των Μέσων: Τι ακριβώς είναι και πώς συνδέεται με την συμπεριφορά των πολιτών;
31.03.2022

Ψυχολογία των Μέσων: Τι ακριβώς είναι και πώς συνδέεται με την συμπεριφορά των πολιτών;

H πανδημία αύξησε κατά 25% τους θανάτους από αλκοόλ και καταχρήσεις σύμφωνα με έρευνα
23.03.2022

H πανδημία αύξησε κατά 25% τους θανάτους από αλκοόλ και καταχρήσεις σύμφωνα με έρευνα

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Υγεία & πολιτική
4

Θ.Πλεύρης: Έρχεται διάταξη για την απόλυση των ανεμβολίαστων υγειονομικών – «Ριψάσπιδες που αρνούνται την επιστήμη»

Περισσότερα

27.05.2022

Ευλογιά των πιθήκων: Σε κοινές προμήθειες φαρμάκων κατέληξε η ΕΕ

Μέσα στην επόμενη εβδομάδα συμβόλαια με δύο εταιρείες για κοινά φάρμακα κατά της νέας επιδημίας.

27.05.2022

Covid-19: H Βόρεια Κορέα προετοιμαζόταν για το ξέσπασμα εισάγοντας μάσκες, αναπνευστήρες και εμβόλια από Κίνα

Σύμφωνα με τα εμπορικά στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα από το Πεκίνο

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης
27.05.2022

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης

Αυτή είναι η εκπληκτική βιταμίνη που περιέχει το βούτυρο
27.05.2022

Αυτή είναι η εκπληκτική βιταμίνη που περιέχει το βούτυρο

Πραγματοποιήθηκε προσομοίωση πανδημίας ευλογιάς των πιθήκων πριν ένα χρόνο: «4 δισ. κρούσματα και 270 εκατ. νεκροί»!
27.05.2022

Πραγματοποιήθηκε προσομοίωση πανδημίας ευλογιάς των πιθήκων πριν ένα χρόνο: «4 δισ. κρούσματα και 270 εκατ. νεκροί»!

Γερμανία: Εντοπίστηκε εστία της αφρικανικής πανώλης των χοίρων – Εξάπλωση νέων ασθενειών
26.05.2022

Γερμανία: Εντοπίστηκε εστία της αφρικανικής πανώλης των χοίρων – Εξάπλωση νέων ασθενειών

Ο κορωνοϊός στην Ελλάδα: 4.048 τα νέα κρούσματα – Πού εντοπίζονται (φώτο)
26.05.2022

Ο κορωνοϊός στην Ελλάδα: 4.048 τα νέα κρούσματα – Πού εντοπίζονται (φώτο)

Κίνα: Η Σανγκάη οδεύει προς την έξοδο από το lockdown – Νέα σχέδια για ελευθερία
26.05.2022

Κίνα: Η Σανγκάη οδεύει προς την έξοδο από το lockdown – Νέα σχέδια για ελευθερία

Αφυδάτωση: Δέκα σημάδια που σου «χτυπούν καμπανάκι»
26.05.2022

Αφυδάτωση: Δέκα σημάδια που σου «χτυπούν καμπανάκι»

Nοσοκομείο Παίδων: Νεογέννητο πνίγηκε με το γάλα του και πέθανε
26.05.2022

Nοσοκομείο Παίδων: Νεογέννητο πνίγηκε με το γάλα του και πέθανε