Ψυχολογία

Κάπνισμα και ψυχική υγεία: Πως συνδέονται

Κάπνισμα και ψυχική υγεία: Πως συνδέονται

Οι αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος είναι δεδομένες και πολυσυζητημένες από επιστήμονες και ειδικούς σε όλο τον κόσμο.

Ο εθισμός στη νικοτίνη έχει πολλές προεκτάσεις οι οποίες καλύπτουν βιολογικούς ,  ψυχολογικούς, συμπεριφορικούς και πολιτισμικούς παράγοντες.

Ο πατέρας της Ψυχανάλυσης, Σίγκμουντ Φρόυντ ήταν και ο ίδιος εξαιρετικά εθισμένος στο τσιγάρο και του είχε προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, χωρίς όμως να μπορεί να το κόψει παρά τις συνέπειες.

Συγκεκριμένα, μετά τη διάγνωση ενός σοβαρού προβλήματος στην καρδιά του το οποίο συνδεόταν άμεσα με το γεγονός ότι κάπνιζε 20 τσιγάρα την ημέρα, το έκοψε για 2 μήνες περίπου και κατά τη διάρκεια της προσπάθειας, ένιωθε συμπτώματα κατάθλιψης και αδυνατούσε να εργαστεί όπως παλιά.

Η προσπάθεια του έπεσε στο κενό.

Η εμμονή του όμως με την συγκεκριμένη κακή συνήθεια, οδήγησε ειδικούς και ανθρώπους με επιρροή της εποχής να προωθήσουν με τέτοιο τρόπο το τσιγάρο, ώστε να γίνει μόδα και ένα σύμβολο ανεξαρτησίας και κύρους.

Ειδικά στην περίπτωση των γυναικών μετατράπηκε σε ένα μέσο επανάστασης.

Τι λένε οι έρευνες

Πολλοί άνθρωποι καπνίζουν επειδή νιώθουν άγχος, προκειμένου να το μειώσουν.

Το παράδοξο είναι πως δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν πως το κάπνισμα όντως συμβάλλει με οποιονδήποτε τρόπο στη μείωση του στρες και του άγχους.

Αντιμετωπίζουν όμως κάποιας μορφής ψυχολογικό πρόβλημα όσοι καπνίζουν;

Η απάντηση είναι ναι.

Ειδικότερα, σε ποσοστό 60% τα άτομα που καπνίζουν αντιμετωπίζουν κάποιο θέμα με την ψυχική τους υγεία και μάλιστα καπνίζουν και πολλά τσιγάρα, σε σχέση με καπνιστές που δεν αντιμετωπίζουν τα ίδια θέματα στον υπόλοιπο πληθυσμό.

Άγχος

Πέρα από το άγχος, το τσιγάρο δεν βοηθάει και στην ανησυχία ή στην ένταση που μπορεί να υπάρχει κατά την καθημερινότητα, αντιθέτως επιβαρύνει ακόμα περισσότερο.

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Ο αριθμός των ερευνών που σχετίζονται με το τσιγάρο και την αύξηση του άγχους, της ανησυχίας και των διαταραχών άγχους δεν μπορούν να αγνοηθούν, με εξαίρεση την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή της Προσωπικότητας όπου οι ασθενείς τείνουν να μην καπνίζουν περισσότερο σε σχέση με τον γενικότερο πληθυσμό.

Επιπλέον, το κάπνισμα στους ασθενείς με ΙΨΔ δεν βοηθάει τις γνωστικές τους ικανότητες και επηρεάζει σημαντικά τον παρορμητισμό τους που έχει σαν αποτέλεσμα και τα προβλήματα στη λήψη αποφάσεων.

Κατάθλιψη

Αναφορικά με τα άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη το κόψιμο του τσιγάρου μοιάζει κάτι ακατόρθωτο, καθώς όταν προσπαθούν να το σταματήσουν, τα συμπτώματα επιστρέφουν με μεγαλύτερη ένταση από ότι πριν και αυτό γιατί η νικοτίνη, ενεργοποιεί την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.

Η ντοπαμίνη ευθύνεται για τα θετικά συναισθήματα και συνήθως, οι πάσχοντες από κατάθλιψη έχουν χαμηλή έκκριση και χρησιμοποιούν το τσιγάρο για να την αυξήσουν.

Το τσιγάρο όμως συμβάλλει αρνητικά στην έκκριση ντοπαμίνης από τον οργανισμό φυσικά, με αποτέλεσμα την αύξηση των τσιγάρων που καπνίζει κάποιος καθημερινά προκειμένου να αισθανθεί καλύτερα.

Σχιζοφρένεια

Στην περίπτωση των ατόμων με σχιζοφρένεια, το κάπνισμα αυξάνεται 3 φορές περισσότερο.

Οι έρευνες δείχνουν πως οι ασθενείς το χρησιμοποιούν για να μειώσουν κάπως τα συμπτώματα που βιώνουν καθώς και τις παρενέργειες των φαρμάκων που λαμβάνουν.

Οι καπνιστές με προβλήματα ψυχικής υγείας:

  • Καπνίζουν πολύ περισσότερο από ότι ο υπόλοιπος πληθυσμός.
  • Πεθαίνουν μπορεί και 10 χρόνια νωρίτερα σε σύγκριση με καπνιστές που δεν αντιμετωπίζουν θέματα με την ψυχική τους υγεία.
  • Ορισμένες φορές έχουν ανάγκη υψηλότερες δόσεις αντιψυχωσικών φαρμάκων  ή αντικαταθλιπτικών καθώς το κάπνισμα πολλές φορές αποτελεί εμπόδιο στο πως αυτά λειτουργούν.

Με την διακοπή του καπνίσματος:

  • Μειώνονται τα επίπεδα άγχους, στρες και ανησυχίας.
  • Αλλάζει η διάθεση προς το καλύτερο.
  • Η δοσολογία ορισμένων φαρμάκων που σχετίζονται με συγκεκριμένα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί και να μειωθεί.

Τελικά το κάπνισμα βοηθάει;

Άτομα που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα που σχετίζεται με την ψυχική τους υγεία, αναφέρουν πως τους βοηθά στην μείωση των συμπτωμάτων τους.

Όμως όσο ο χρόνος περνάει και το κάπνισμα αυξάνεται αυτό δεν οδηγεί απαραιτήτως σε μείωση των συμπτωμάτων.

Άλλωστε, τα μικρά οφέλη που μπορεί να είχε στους ψυχικά ασθενείς εξανεμίζονται από τα πολλά και αρκετές φορές θανατηφόρα προβλήματα που αυτό που μπορεί να προκαλέσει.

Πηγή: Melapus Team

Ψυχολογία

22.10.2021

Αν έχετε άγχος ή κατάθλιψη κινδυνεύετε να εμφανίσετε νωρίτερα Αλτσχάιμερ

Οι άνθρωποι με κατάθλιψη ή άγχος που εμφανίζουν Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συχνά τα πρώτα συμπτώματα αυτής της συχνότερης μορφής άνοιας σε πιο μικρή ηλικία, σε σχέση με όσους, επίσης, παθαίνουν τη νευροεκφυλιστική νόσο αλλά δεν έχουν άγχος ή κατάθλιψη. Αυτό είναι το συμπέρασμα Αμερικανικής επιστημονικής μελέτης, της πρώτης που κάνει αυτήν τη συσχέτιση. Οι ερευνητές, με […]

22.10.2021

Αναπτύχθηκε το πρώτο τεστ σάλιου που ανιχνεύει την κάνναβη σε πέντε λεπτά

Ένα νέο τεστ σάλιου, που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ, μπορεί να αποκαλύψει μέσα σε λίγα λεπτά εάν κάποιος έχει κάνει χρήση κάνναβης τις προηγούμενες 12 ώρες και μάλιστα δείχνει τα επίπεδα συγκέντρωσης του ναρκωτικού στον οργανισμό του. Το πολύ γρήγορο (rapid), άκρως ευαίσθητο και μη επεμβατικό νέο τεστ μπορεί να ανιχνεύσει την κάνναβη στο σάλιο μέσα […]

Ειδικοί κατέγραψαν 46 αρνητικές συνέπειες των social media
20.10.2021

Ειδικοί κατέγραψαν 46 αρνητικές συνέπειες των social media

Kαι οι διάσημοι πάσχουν από κρίσεις πανικού: 10 celebrities μοιράζονται τις εμπειρίες τους
19.10.2021

Kαι οι διάσημοι πάσχουν από κρίσεις πανικού: 10 celebrities μοιράζονται τις εμπειρίες τους

Κι όμως: Μέσα στη μέρα χάνουμε το 1% του ύψους μας – Πού οφείλεται
19.10.2021

Κι όμως: Μέσα στη μέρα χάνουμε το 1% του ύψους μας – Πού οφείλεται

Έχετε φυσιολογικό ή παθολογικό άγχος;
19.10.2021

Έχετε φυσιολογικό ή παθολογικό άγχος;

Εκτόξευση των αυτοκτονιών – Διπλασιασμός των καταθλίψεων στην Ελλάδα
18.10.2021

Εκτόξευση των αυτοκτονιών – Διπλασιασμός των καταθλίψεων στην Ελλάδα

Άλλος ένας γύρος; Τι πραγματικά συμβαίνει όταν πίνετε μικρές ποσότητες αλκοόλ
14.10.2021

Άλλος ένας γύρος; Τι πραγματικά συμβαίνει όταν πίνετε μικρές ποσότητες αλκοόλ

Πώς επηρεάζει η βροχή τη διάθεσή μας;
14.10.2021

Πώς επηρεάζει η βροχή τη διάθεσή μας;

Αυτά είναι τα «κρυμμένα» συμπτώματα της κατάθλιψης
13.10.2021

Αυτά είναι τα «κρυμμένα» συμπτώματα της κατάθλιψης

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
3

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Υγεία & πολιτική
4

ΙΣΑ: Δέσμευση Πλεύρη για επίλυση των αιτημάτων του ιατρικού κλάδου

Περισσότερα

24.10.2021

COVID-19: 2.098 νέα κρούσματα – 365 διασωληνωμένοι – 30 νέοι θάνατοι

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 2.098, εκ των οποίων 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας, σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΟΔΥ. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 716.358 (ημερήσια μεταβολή +0.3%), εκ των οποίων 50.8% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών: […]

24.10.2021

Επίδραση της αντιθρομβωτικής αγωγής στην έκβαση μη νοσηλευόμενων ασθενών με συμπτωματική νόσο COVID-19

Τα δεδομένα της μελέτης ACTIV-4B δεν υποστηρίζουν τη χορήγηση ασπιρίνης ή απιξαμπάνης σε συμπτωματικούς ασθενείς με νόσο κλινικά σταθερή νόσο COVID-19 οι οποίοι δε χρειάζονται νοσηλεία, προκειμένου να μειωθούν επιπλοκές από το καρδιαγγειακό σύστημα ή τους πνεύμονες. Οι νοσηλευόμενοι ασθενείς με νόσο COVID-19  λαμβάνουν αντιθρομβωτική θεραπεία για την πρόληψη θρομβοεμβολικών επεισοδίων και μείωση της θνητότητας. Ωστόσο τα […]

Η επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία μετά από νοσηλεία λόγω COVID-19
24.10.2021

Η επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία μετά από νοσηλεία λόγω COVID-19

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα
24.10.2021

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα
23.10.2021

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα

Νοέμβριος: Μήνας Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του πνεύμονα
22.10.2021

Νοέμβριος: Μήνας Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του πνεύμονα

Το GIVMED ενώνει τις δυνάμεις του με τη UNICEF
22.10.2021

Το GIVMED ενώνει τις δυνάμεις του με τη UNICEF

”HealthWorld 2021: Pandemic Crisis – The Day After”
22.10.2021

”HealthWorld 2021: Pandemic Crisis – The Day After”

Γεωγραφική κατανομή: 675 κρούσματα στην Αττική – 533 στην Θεσσαλονίκη
22.10.2021

Γεωγραφική κατανομή: 675 κρούσματα στην Αττική – 533 στην Θεσσαλονίκη

“Πες μου, πόσο κρατάει το αύριο;” : Ζητήματα ψυχοκοινωνικής ογκολογίας
22.10.2021

“Πες μου, πόσο κρατάει το αύριο;” : Ζητήματα ψυχοκοινωνικής ογκολογίας