Ψυχολογία

Από ποιούς παράγοντες βελτιώνεται το «εγώ» μας;

Από ποιούς παράγοντες βελτιώνεται το «εγώ» μας;

Η προσωπική ανάπτυξη «έρχεται» με την κοινωνικοποίηση ή από τις εξίσου σημαντικές στιγμές μοναχικότητας;

Γινόμαστε καλύτεροι.. μόνοι μας ή με τους άλλους;

Πώς αισθάνονται οι άνθρωποι όταν περνούν χρόνο μόνοι τους και τι είναι διαφορετικό όταν βρίσκονται με την παρέα άλλων; Πότε γινόμαστε καλύτεροι; Τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης από το Πανεπιστήμιο Bar-Ilan αποκαλύπτουν την περιπλοκότητα των ανθρώπινων εμπειριών σε αυτές τις σύνθετες κοινωνικές περιστάσεις.

 

Μαζί με τους άλλους.. εστιάζουμε στο τώρα

Τα ευρήματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Social Psychology, έδειξαν ότι όταν οι άνθρωποι «βλέπουν» τον εαυτό τους ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους, τότε τείνουν να σκέφτονται περισσότερο το παρόν, εστιάζοντας λιγότερο στο παρελθόν ή στο μέλλον.

Επιπλέον, όταν έχουμε παρέα είναι πιθανότερο να εκδηλώσουμε άγχος ή θυμός, παρά μοναξιά, συγκριτικά με αυτό που συμβαίνει όταν περνάμε χρόνο μόνοι μας.

Η μελέτη χρησιμοποίησε μια μοναδική προσέγγιση, εκείνη της ανάλυσης κειμένου (text), που δημιουργήθηκε από περισσότερους από 1.700 συμμετέχοντες, που κλήθηκαν να ολοκληρώσουν προτάσεις σχετικά με την εμπειρία της μοναχικότητας και την εμπειρία της κοινωνικής επαφής.

 

Μόνοι μας.. ατενίζουμε το μέλλον

Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα σημαντική, μιας και χαρίζει την ευκαιρία της ελεύθερης ανθρώπινης έκφρασης, φέρνοντας στο φως τις πραγματικές αντιλήψεις και σκέψεις των ανθρώπων.

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας αποτελεί ευκαιρία για τους περισσότερους ανθρώπους να σκεφτούν προηγούμενες εμπειρίες και μελλοντικά σχέδια, να χαλαρώσουν από το άγχος ή την πίεση των κοινωνικών συναναστροφών και να συμμετάσχουν σε συγκεκριμένες δραστηριότητες αναψυχής.

«Ο χρόνος που περνάμε με την συντροφιά άλλων ανθρώπων αλλά και μόνοι μας αντιπροσωπεύονται στο μυαλό των ανθρώπων ως ποιοτικά διαφορετικές εμπειρίες, καθεμία από τις οποίες συμβάλλει στη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου εαυτού», επισημαίνει ο Δρ Liad Uziel από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Bar-Ilan, ο οποίος διεξήγαγε τη μελέτη.

Μοναχικότητα και κοινωνικότητα δομούν το όλον

«Χρειάζεται κανείς έναν συνδυασμό εποικοδομητικής μοναχικής και κοινωνικής εμπειρίας, καθώς κάθε τύπος κοινωνικού περιβάλλοντος ισοδυναμεί με ιδιαίτερα μοναδικά και απαραίτητα πλεονεκτήματα για την προσωπική ευεξία του ατόμου» επισημαίνει.

Για όσους αντιμετωπίζουν αυτό το δεύτερο lockdown μόνοι, θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν αυτόν τον πολύτιμο χρόνο για μια εσωτερική αναζήτηση, παραμένοντας όμως «συνδεδεμένοι» με τα αγαπημένα τους πρόσωπα μέσα από την ζωτική συμβολή της τεχνολογίας.

Ψυχολογία

22.01.2021

Life coaching και ψυχοθεραπεία: Ποιές είναι οι διαφορές;

Όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους νιώθουν την ανάγκη για ψυχική βοήθεια, είτε λόγω κάποιου συμβάντος που τους έχει στεναχωρήσει είτε λόγω της επιθυμίας για αυτοβελτίωση. Αυτό επιτυγχάνεται όταν το άτομο καταφέρει να ξεπεράσει τα εμπόδια που τον πάνε πίσω. Οι άνθρωποι που βοηθούν σε αυτή τη διαδικασόα είναι συνήθως ή life […]

21.01.2021

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)

Η υπερβολική χρήση μαριχουάνας από εφήβους και νεαρούς ενήλικες με διαταραχές της διάθεσης – όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή – συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού, απόπειρες αυτοκτονίας και θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η ακούσια υπερδοσολογία, η αυτοκτονία και η ανθρωποκτονία ήταν οι τρεις πιο συχνές αιτίες θανάτου, σύμφωνα με τη μελέτη που […]

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς: Aγκαλιάστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα – Τα οφέλη
21.01.2021

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς: Aγκαλιάστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα – Τα οφέλη

Χωρισμός μετά από μακροχρόνιες σχέσεις: Tα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε
21.01.2021

Χωρισμός μετά από μακροχρόνιες σχέσεις: Tα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε

Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε φυσικά – Οι τροφές «αγχολυτικά»
20.01.2021

Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε φυσικά – Οι τροφές «αγχολυτικά»

Ορμονικές διαταραχές: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αψηφήσετε – Πως θα τις αντιμετωπίσετε
20.01.2021

Ορμονικές διαταραχές: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αψηφήσετε – Πως θα τις αντιμετωπίσετε

Τείχος: Τι είναι αυτό που οδηγεί τα περισσότερα ζευγάρια στο χωρισμό
20.01.2021

Τείχος: Τι είναι αυτό που οδηγεί τα περισσότερα ζευγάρια στο χωρισμό

Social media και lockdown: Η επιρροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχολογία
19.01.2021

Social media και lockdown: Η επιρροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχολογία

Μοναξιά: Σε ποιές ηλικίες «χτυπά» περισσότερο
19.01.2021

Μοναξιά: Σε ποιές ηλικίες «χτυπά» περισσότερο

Ψύχωση λόγω κορωνοϊού: Η νέα μάστιγα – Πως να την αντιμετωπίσετε
19.01.2021

Ψύχωση λόγω κορωνοϊού: Η νέα μάστιγα – Πως να την αντιμετωπίσετε

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

22.01.2021

Life coaching και ψυχοθεραπεία: Ποιές είναι οι διαφορές;

Όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους νιώθουν την ανάγκη για ψυχική βοήθεια, είτε λόγω κάποιου συμβάντος που τους έχει στεναχωρήσει είτε λόγω της επιθυμίας για αυτοβελτίωση. Αυτό επιτυγχάνεται όταν το άτομο καταφέρει να ξεπεράσει τα εμπόδια που τον πάνε πίσω. Οι άνθρωποι που βοηθούν σε αυτή τη διαδικασόα είναι συνήθως ή life […]

22.01.2021

Χ.Γώγος: «Υπερεκτιμήθηκε η δυνατότητα παραγωγής του εμβολίου»

Για την επιδημιολογική κατάσταση της Αττικής μίλησε ο Λοιμωξιολόγος Χαράλαμπος Γώγος. «Είμαστε σε καλύτερη κατάσταση από την αρχή της επιβάρυνσης έχουμε, σαφή ύφεση και στον αριθμό κρουσμάτων και στις δύσκολες παραμέτρους», δήλωσε. Ωστόσο, εξέφρασε την ανησυχία του για την πρωτεύουσα, λέγοντας ότι «υπάρχει ένα θέμα στην Αττική» και επισημαίνοντας ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. «Μπορούμε να επιστρέφουμε σε […]

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική
22.01.2021

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;
22.01.2021

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους
22.01.2021

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές
22.01.2021

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου
22.01.2021

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια
22.01.2021

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια

Ημικρανίες: Νέα μόνιμη μέθοδος αντιμετώπισης – Ποιό είναι το φάρμακο;
22.01.2021

Ημικρανίες: Νέα μόνιμη μέθοδος αντιμετώπισης – Ποιό είναι το φάρμακο;

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)
21.01.2021

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)