Η διατροφή ενός παιδιού προκαλεί πονοκέφαλο σε αρκετούς γονείς.Η άρνηση πολλές φορές του παιδιού να δοκιμάσει νέες γεύσεις ή να έχει τακτικά στη διατροφή του σημαντικές ομάδες τροφίμων, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι, προκαλεί έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, καθώς επίσης και έντονο προβληματισμό από τη μεριά των γονέων.
Αυτό που ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζει όποιος εμπλέκεται στη διατροφή και τις επιλογές των τροφίμων που θα καταναλώσει ένα παιδί, είναι ότι το όλο θέμα απαιτεί υπομονή και πάνω από όλα παιχνίδι και φαντασία.
Για το λόγο αυτό, πετύχετε μια ισορροπημένη διατροφή παρουσιάζοντας «έξυπνα» το κάθε τρόφιμο.
Δοκιμάστε να σερβίρετε το νέο τρόφιμο μαζί με ένα οικείο τρόφιμο που αρέσει στο παιδί.
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι είναι πιθανότερο το παιδί να δοκιμάσει νέο τρόφιμο, όταν αυτό συνοδεύεται από κάποιο άλλο που του αρέσει.
Επιπλέον, μπορείτε να σερβίρετε το νέο τρόφιμο σχηματίζοντας στο πιάτο «σχέδια» ελκυστικά για τα παιδιά, όπως φατσούλες ή ζωάκια, καθώς τέτοιου είδους παρουσίαση μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση του προσφερόμενου τροφίμου από το παιδί.
