Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να εμποδίσουν την ικανότητα σύλληψης μέσα σε λίγους μήνες από τη στιγμή που θα αποφασίσετε να αποκτήσετε παιδί.
Αυτό ισχύει και για τις γυναίκες που θα ήθελαν ένα δεύτερο παιδί.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας πάνω από το 15% των νέων ζευγαριών αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας.
Ο τρόπος ζωής μας πλέον είναι τόσο γρήγορος και δύσκολος, έχει τόσο άγχος η καθημερινότητα που δεν επιτρέπει στο ζευγάρι να αφεθεί και να λειτουργήσει με ηρεμία και αυτοσυγκέντρωση.
Η γονιμότητα δυστυχώς, θέλει ήρεμο έδαφος για να λειτουργήσει καθώς και έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Ο όρος γονιμότητα με τη βιολογική του έννοια δηλώνει την αναπαραγωγική ικανότητα της γυναίκας, στην οποία η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο.
Υπάρχει ή όχι ιδανική ηλικία για την απόκτηση παιδιού;
Η απάντηση είναι «ναι»: η πιο γόνιμη δεκαετία και για τα δύο φύλα είναι η ηλικία των 20-30 ετών.
Οι εχθροί της γονιμότητας είναι:
-Η ηλικία της επίδοξης μητέρας
Η φυσική γήρανση είναι ένας μεγάλος εχθρός της γυναικείας γονιμότητας, από τα 35 και άνω.
Οι πιθανότητες μιας γυναίκας για να συλλάβει μειώνεται κατά 10% με κάθε χρόνο που περνάει.
Η καλύτερη στρατηγική λοιπόν είναι να έχετε αποκτήσει παιδί πριν την ηλικία των 35.
Στη θεωρία, η καλύτερη ηλικία είναι μεταξύ 25 και 30.
-Οι σημαντικές αλλαγές στο σωματικό βάρος
Τόσο το υπερβολικό όσο και το πολύ χαμηλό βάρος.
Οι συχνές διακυμάνσεις και οι εξαντλητικές δίαιτες μπορούν να εμποδίσουν τη σύλληψη επειδή προκαλούνται ορμονικές διαταραχές στο σώμα και μπορεί να επηρεαστεί η δραστηριότητα των ωοθηκών.
Η ιδανική δίαιτα, εκτός του ότι είναι καλά ισορροπημένη και διαθέτει ποικιλία, πρέπει επίσης να παρέχει θερμίδες που εγγυούνται τη διατήρηση του σωματικού βάρους.
-Οι λοιμώξεις γεννητικών οργάνων
Η λοίμωξη των γεννητικών οργάνων, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί στη κοιλότητα του ενδομητρίου και τη σάλπιγγα, με αποτέλεσμα την αποφραξή τους και την αδυναμία τους να ξεκινήσει μια εγκυμοσύνη.
Ειδικότερα, πρόκειται για μια επικίνδυνη φλεγμονή με χλαμύδια, ένα βακτήριο που μεταδίδεται μέσω σεξουαλικής επαφής χωρίς προφύλαξη.
-Κύστες των ωοθηκών
Οι κύστες των ωοθηκών δεν είναι άμεση αιτία υπογονιμότητας, αλλά μάλλον ένα σημείο ότι οι ωοθήκες δεν έχουν καλή λειτουργία και παράγουν ελαττωματικά ωάρια.
Συχνά το πρόβλημα οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να προκληθεί από την κακή διατροφή υψηλής θερμιδικής αξίας.
Υπάρχει ειδική αγωγή που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος την οποία θα σας συμβουλεύσει ο γιατρός σας να λάβετε.
-Η σωματική και ψυχική καταπόνηση
Το ψυχολογικό στρες που συσσωρεύεται από τις υποψήφιες μητέρες, παραδόξως αποτελεί εμπόδιο για τη σύλληψη.
Ακόμη και η σωματική καταπόνηση που παράγεται από την εντατική άσκηση, παρατεταμένη και συνεχή, που σας οδηγεί στην απώλεια ενός δυσανάλογου αριθμού θερμίδων σε σύγκριση με εκείνο που λαμβάνεται με το φαγητό, μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.
Οι 5 χρυσοί κανόνες για την γονιμότητα
-Η απόφαση να αποκτήσετε παιδιά όσο είστε ακόμα νέα.
-Επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού σας βάρους.
–Επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας σε περίπτωση ενόχλησης όπως κάψιμο ή κνησμό.
–Μη το παρακάνετε με τη σωματική δραστηριότητα.
–Κόψτε το κάπνισμα, διότι το κάπνισμα μπορεί να επισπεύσει την εμμηνόπαυση.
